Om det egna företagandet

Jag knyter ihop säcken denna fredagseftermiddag och tackar min lyckliga stjärna att jag driver eget och både kan ta träning på lunchen med dopp i havet efteråt och sedan lunch i solen med gullig granne.

Mitt kontor ser inte så tokigt ut heller. Kontoret har jag alltid med i min väska med mobil uppkoppling så jag kan jobba i alla soffor, kök och städer.

Igår hade vi Frida på Trendenser på besök på FGL’s kontor. Hon är mitt uppe i ett jättespännande och roligt projekt och det var verkligen kul att hon kikade förbi.

Det är alltid givande att utbyta erfarenhet och prata om branschen vi jobbar i. Frida har länge varit en förebild för mig då jag tycker hon ligger i framkant då det gäller att bygga ett proffsigt och hållbart varumärke i digitala medier.

Hon fick givetvis med sig lite sticklingar från vår frodiga Dr Westerlund.

Det där med att driva egna företag är så spännande och roligt.
Men så jäkla läskigt samtidigt.
Min drivkraft har alltid varit passion och glädje men när man expanderar så som vi gör inom FGL just nu så får man helt plötsligt ta hänsyn till så mycket mer än att ”bara ha skoj och vara kreativ”.
Det är sååååå mycket arbete och sjukt mycket omkostnader att dra runt med varje månad. Vi har gjort stora investeringar det sista och lagt ner galet mycket jobb och hjärta.
Vi har ramlat över nya utmaningar och arbetsuppgifter vi inte ens visste existerade. Det är påfrestande för relationen och självförtroendet. Man vill ju gärna tro att man kan allt. Har koll liksom.
Men vissa dagar är man bara en liten lort och helt vilse i pannkakan. Så är det för alla är jag helt övertygad om.
När jag kikar på interaktionen i  kommentarsfältet efter dagens uppdatering på Instagram så märker jag att det finns ett stort intresse. Att veta att man inte är ensam är ju så himla skönt. Att utbyta erfarenheter är också så galet givande.

Tre saker som har varit superviktiga detta året:
Rätt stöd hemifrån – Att ha en man som tror på mig, hjälper och peppar  är ovärdeligt.
Vårda relationen –  Att driva ett företag tillsammans är påfrestande och det är viktigt att lära känna varandras svagheter och styrkor. Här har vi haft stor hjälp av den disc-analys vi gjorde med Emma Gunnarsson i år. Olika styrkor som tillsamman blir en helhet – det är viktigt att tänka på det och inte bara ur sitt egna perspektiv under de tunga dagarna.
Planering – Det här är en av mina svaga sidor. Miranda är bättre på detta och gör fler listor, kalendrar och post it-lappar. Men det är viktigt som tusan och jag har detta högt upp på min prioriteringslista just nu.

Vi ska dela med oss mer i detta ämne. Vi har också vår föreläsning ”Hållbara relationer” där vi pratar mycket om detta. Nästa gång i Göteborg. Komsi, komsi!

Men nu är mailskörden avklarad och inläggen för helgen gjorda. Så nu tar jag helg. Tjing!

Mitt bästa inredningstips

Igår plockade jag sommarens vackraste bukett i trädgården och satte den i ett fynd från sommaren 2017.

En handmålad gammal blommig vas från Augustas Antik.

När jag var och besökte Sofia på Mokkasin tidigare i sommar så köpte jag denna. Fast egentligen var de två.
Jag la givetvis vantarna båda då det var så sorgligt att dela de två åt men sedan gav jag Sofia en. Så hon kunde ha den ena hemma hos sig – som ett kompishalsband som Sofia kallar det.

Mitt bästa inredningstips är att plocka in något fint från naturen och flytta runt lite smågrejer i hemmet. Eller möblera om hela rummet såklart om man behöver en större förändring. Låta någon möbel byta rum i huset. Det behöver man fundera på innan man köper nytt.
Idag flyttade ett litet foto ut från bokhyllan och till denna byrå i kontoret. Det är några gamla släktingar i hatt och med blomster i famnen. Hade så gärna velat veta storyn om de tre men den försvann någonstans där på vägen i alla liv där i mellan..

Kontor, vet inte vad jag ska kalla det egentligen. Kontor, bibliotek, genomgångsrum, förvaringsrum till alla högar… Under vår och sommar har jag inte suttit här och jobbat någonting nästan. Får se hur det blir när sensommar övergår till höst.

Jag har dock ett litet projekt på gång gällande nytt arbetsrum för mig. Vår äldsta son har flyttat hemifrån och jag tänkte göra om hans rum till kontor och gästrum. På det sättet kan han fortfarande sova över och ha en säng här hemma.
Jag var och kikade på tapeter till rummet och fann mig själv i butiken. Tapetskolan jag gjorde ihop med Boråstapeter. Den finns också digitalt i rörlig film – behöver du hjälp så finner du den här.

Undrar just vad jag själv ska få upp på väggen…

Ha en fin dag nu.

 

Saft på Rallaros

Det var @myfeldt som tipsade mig om att göra saft på den vackra växten Rallaros. Denna rosa skönhet gör ju sannerligen Sverige lite vackrare under sommaren.

Utanför vår stuga i Dalarna växte den sig frodig och jag passade på att göra lite saft.

Jag höftade lite med receptet. Gick på känn och som jag brukar med flädersaft och det gick riktigt bra. Men annars är detta recept toppen:

Du behöver:
1,5 kg socker
1 l vatten
17 stora klasar av rallarros
550 g citronsaft

Gör så här:
Koka upp socker och vatten. Pressa citronerna, slå över rallarrosorna och citronsaften och låt dra i 4-6 dagar.
Sila av och tappa på flaskor. Förvara i frysen alternativt pastörisera upp till 83 grader i 15 minuter och tappa upp i rena sterila flaskor så kan du ha saften i kylen.

Smakar blommigt och riktigt gott. Påminner om fläder helt klart. Nästa gång ska jag ha mindre socker och mer citron så den känns ännu friskare.

Har du några rosa blomster kvar där du bor så tycker jag du ska fixa dig en sats saft för kommande höstfika.

 

The best things in life are free

”The best things in life are free!”

Stämmer då sannerligen. Idag körde vi till Hiklitten som ligger utanför Dagsås i Varberg. En vandringsled i terräng med helt fantastisk utsikt.

Just idag hade vi inte tänkt promenera så långt utan var mest på jakt efter ett spännande utflyktsmål att fika på. Vi parkerade bilen vid näckrosdammen och tog oss upp på höjden.

Men hallå! Hur vackert får det bli?! Solen och molnen var i perfekt harmoni när de lekte med varandra över skog och vattendrag.

Igor fångade oss på bild. Han har verkligen blivit duktig med kameran och det är ofta jag ber honom om hjälp med att fota. Han tycker det är jätteroligt och hjälper mer än gärna till.

Vi åt mjukost på frallor.  Klart det ska var lätt när man är på mini-hajk.

Bigarråer fann vi också i ryggan.

Sommarens godis.

Läst om Hiaklitten:
Genom reservatet går vandringsleden Skogsbostigen. Rundan är 5,5 kilometer lång och har en sammanlagd stigning på 250 höjdmeter. Detta kan mycket väl vara Hallands mest krävande vandringsled eftersom den går upp på fem av reservatets sex branta kullar. 

Glöm inte vattenflaskan och räkna med några timmars tuff motion. Belöningen blir milsvida utsikter och fascinerande skogsmiljöer. (Källa)

Jag fotade en blå trollslända. Eller är det en slända tro…?

Ett härligt äventyr som jag varmt rekommenderar. Vi har haft med barnen runt och det är så mycket vackert att kika på så de glömmer av att det är så långt att gå. Man måste ha promenadvänliga skor och lite mutor i fickorna bara.

Vi hade glömt kaffet på köksbänken hemma och stannade på Öströö Fårfarm på vägen hem och drack en kopp ihop med massa gulliga lamm. Mer om det i ett annat inlägg.

Önskar dig en fin vecka.

Tips på nyttig och god frukost

Frukosten är en viktig måltid  för mig och jag är alltid på jakt efter nyttig och god inspiration att variera mig med.
Så idag tycker jag det passar utmärkt att dela med mig av mina frukostfavoriter för att i min tur inspirera dig till en härlig morgonstund och bra start på dagen.

Jag börjar alltid alla morgnar med varmt citronvatten en stund innan jag äter. Det rensar kroppen och är gott.
Vissa dagar äter jag overnight-oat med en skvätt mandelmjölk och bär eller frukt. Receptet fann jag hos bästa Malin Persson men justerade lite efter vad jag själv hade i skåpen här hemma. Jag brukar göra en rejäl laddning som står i kylskåpet färdigt och klart varje morgon. Jag går lite på känns en nedan är nog ungefärliga proportioner.

4dl fiberhavregryn
1dl riven kokos
1 dl solrosfrön
0,5 dl  linfrön
0,5 dl russin
1 nypa salt
Smaksätt med mald kanel, kardemumma och muskotnöt

Blanda detta i en bunke och täck blandningen med havremjölk eller mandelmjölk. Rör runt och ställ i kylskåp över natten.

Andra dagar brukar jag äta naturell yoghurt med egen granola. Här höftar jag friskt och det funkar alltid.

Sätt ugnen på 200 grader och täck en form med bakplåtspapper. Häll över nästan ett helt paket fiberhavregryn och töm sedan skåpet på frön och nötter. Jag har nästan alltid hela mandlar, solrosfrön, linfrö och pumpafrön i. Blanda detta och klicka över flera rejäla matskedar med kokosfett innan du ringlar honung över hela formen. En nypa salt också. Ställ i ugnen och låt detta rostas. Rör om då och då så att fettet och honungen blandas ut i granolan. Man får passa lite så det inte bränns vid. När du känner att det börjar bli klart så strör du en påse riven kokos över och rostar det ett par minuter i slutet. Det bränns vid fort så det här får man ha lite koll. S

Låt sedan granolan svalna innan du blandar runt igen och häller i burkar. Kanske att grannen kan få en burk också?

Min nya favorit. En bowl av massa goda bär och frukt.
Jag mixar frysta bär ihop med chiafrön och vatten eller kokosvatten. Detta får gärna svälla lite och bli rumstempererat innan jag häller över det i en skål och dekorerar med det jag har i fruktskål och i skafferiet. Här blev det jordgubbar, nektarin, banan, kokos, mandlar och linfrön. Alltså detta är supergott!!
Och väldigt vackert. Inte sant?

Ok. Sista tipset. Det här är verkligen inte gott. Fy bubblan. Jag blandar vatten med Chlorellapulver. Måste ha lite citron i också för annars är det lite jobbigt att få ner. Men man vänjer sig. Och så dricker jag Matcha-te.

Chlorellan är bra på en mängd sätt, den förstärker och stimulerar immunförsvaret bland annat. Men den gör så mycket mer:

•  Avgiftar kroppen genom att avlägsna tungmetaller
•  Bistår tarmsystemet och förbättrar matsmältningsfunktionen
•  Underlättar läkningen av sår, magsår och skadade vävnader
•  Fördröjer åldrandet och främjar möjligheten till ett långt och hälsosamt liv
•  Skyddar från skadliga fria radikaler som skadar cellerna och kan ge upphov till cancer och andra sjukdomar
•  Förbättrar problem med blodsocker
•  Eliminerar eller minskar dålig andedräkt
•  Förser hjärtvävnader med järn

Matcha innehåller koffein, dock inte lika mycket som kaffe. Man får en mer balanserad energiknuff som sannolikt beror på att matcha är  rikt på aminosyran L-theanin, som är stressdämpande och rogivande. Matcha är ett finmalt grönt te där hela bladen från busken pulveriserats. Innan skörd har bladen skyddats från solljus, vilket ökar klorofyllnivåerna och då också näringsinnehållet.  Matcha är verkligen super-antioxidant.

På helgerna brukar jag lyxa till det med någon ost och något gott levain. Kanske en croissant också. Så gott!

 

Bada året om – bästa medicinen

Vi har regniga dagar på västkusten. Känns ju himla fint eftersom det är vattenbrist men lite trist såklart att inte kunna vara ute på samma sätt. Man får klä sig efter väder helt enkelt och vara ute så gott man kan. Så vackra färger nu.
Ska ta mig ner till havet för en promenad med hunden vid lunch tänkte jag.

Så här såg en annan lite härligare morgon ut för mig.
Jag cyklade ner till Kustbageriet för att köpa levain och croissanter.

Kunde självklart inte låta bli att köpa en av dessa också. Så gott med Pain au Chocolat!

Sedan cyklade jag till Damernas för ett dopp. Det hade varit kraftiga vindar några dygn tidigare och tång hade spolats upp på bryggan. Men himla fint ändå.

Har man bara varm tröja, halsduk och en filt att dra om axlarna så kan man doppa sig året om. Jag brukar inte doppa huvudet på vintern men annars är det bara väldigt uppfriskande och man känner liksom livet i sig. Det ger en kick att ta ett kallt dopp och kroppen känns skön en lång stund efter.

Det är väldigt många som är skeptiska till att bada kallt och tycker man är knäpp som frivilligt hoppar i.
Jag läste om en testgrupp som vinterbadat regelbundet och vad det gav för effekter.

I början märktes det inga signifikanta skillnader i humör och sjukdomar. Men under testperioden minskade spänningar, trötthet, dåligt minne och humör betydligt, och efter fyra månader svarade alla deltagare att de kände sig mer energiska, aktiva och sunda och hade bättre självkänsla än i oktober. Dessutom rapporterade de som led av diagnostiserad reumatism, fibromyalgi och astma att vinterbad hade lindrat smärtan.”

Har jag ont i huvudet eller spänningar i nacke och rygg så är en tur till bryggan min bästa medicin. Spänningarna släpper direkt efter doppet.

Jag hade med mig morgonkaffet, äpple och ett ägg. Och morgonens köp på bageriet.
Så gott efter badet att sitta ned en stund och andas in miljön.

Jag fick sällskap av en fiskmås.

Antar att han var bra sugen på min försvinnande goda croissant.

Så här ser det ut då man lämnar bryggan och cyklar upp mot torget igen. Vackert med alla hundkex och nyponrosor som nu blommar. Doften är en favorit.

När jag var barn så gjorde vi parfym av blombladen. Så fint att ha i isbitar, på dukningen, på tårtan eller i fågelbadet också.

En bukett landade i min brödpåse och sedan begav jag mig hemåt.

En väldigt bra start på dagen. En kaffe till och dags att ta tag i arbetet.

Önskar dig en fin dag. Tänk på att det är mysigt att bada när det regnar också … 😉

Apple Bay Day 2017

Inlägget handlar om min egna verksamhet och kan innehålla reklam.

Apple Bay Day i viken. Vilken tur med vädret vi fick!
Vi på For Good Luck stod som vanligt utanför John’s Place med våra grejer. Vi spelade Håkan högt, sålde mängder av klänningar och snicksnackade med sköna typer mest hela dagen.

Uppehåll hela dagen – till skillnad från idag då det bara öser ner. blä. Men så bra för grönskan såklart.

Viken var full av happenings och mängder av människor testade på surf, tog del av diverse uppträdanden och åt god mat.

Vi kom inte så långt utan blev fast här vid entrén till John’s.

Att komma med bil till viken en sådanhär dag är ganska osmart. Min familj kom cyklandes med Boris i cykelkorg och många kom rullandes på brädor.

En tjej snodde ihop en himla fin frilla med vår scarf. Snyggt!

Igor och hans kompis var där med sina Finger Flickers.

Och Miranda höll koll på siffrorna.

Caroline kom förbi och var snygg som alltid. Vill ha Ganni-kjolen.

Och smyckena. Från Billie tror jag.

Malin var också där med smoothies till oss vid stängning. Så snällt!

Tack för en strålande dag. Och tack Dorthe på John’s Place för att du är en grym vän, duktig entreprenör och en fin förebild.

På surfresa i Portugal – Lagos

Vilka dagar va. Att bara fly verkligheten i några dagar och ägna dem år surf och yoga måste vara den bästa presenten man kan ge sig själv. Detta unnar jag alla mitt i livet.

Jag har haft mycket svårigheter runt mig och haft svårt att varva ner det sista året. Jag har behövt vila och återhämtning. Men   jag har nog behövt fysisk aktivitet ännu mer. Det har stillat mina tankar och min svidande ångest.
Träning sägs ge samma effekt som antidepressiva mediciner och jag har verkligen märkt hur regelbunden träning har räddat mig denna våren.

Vi var åtta tjejer som åkte iväg klockan 05 förra tisdagen. Jag visste att jag skulle till Portugal och att det skulle bli surf och yoga, men så mycket mer än så hade jag inte koll på.
Flygresan dit blev allt annat än en dröm då vi blev försenade med mer än ett dygn, på grund av flygbolaget, och fick övernatta i London.
Men men, någon sa att yogan hade redan börjat där och då eftersom vi alla övade på tålamod och ödmjukhet det dygnet. När vi väl checkat in i vårt hus på Lagos och blivit varmt välkomnande av våra värdinnor Anna och Jodie så bytte vi om till våtdräkt och begav oss till  vågorna.
Men först – Ett dopp i poolen precis utanför vårt rum såklart.

Varje morgon var det yoga vid 07.30. Jag hade lyckats ta med mig tre inlämningar eftersom jag inte hunnit jobba ikapp hemma och gick upp lite tidigare och mötte soluppgången med jobb. Livet som frilans. Underbart att kunna ha med arbetet överallt. Lika pissigt att aldrig kunna stämpla ut.

Efter 90 minuter yoga var man bra hungrig. Bara himla god och nyttig frukost serverades såklart och sedan begav vi oss till stranden för surf.

Vi körde med surfbussar fyllda med brädor på taket en bra bit till stranden. En oerhört vacker strand med endast surfare på plats. Tror jag bara såg en eller två semesterflanörer promenerandes vid havskanten..

Uppvärmning först. Detta är Jodie, en av tjejerna som driver Go to The Sea.

Sedan följde dagar med otroligt härliga timmar i vattnet. Total närvaro, fokus, lycka och en fysisk utmattning.
Vågorna var verkligen stora på sina ställen och det var också väldigt strömt. Skakade i hela kroppen när jag gick upp för att dra av mig våtdräkt  och äta lunch.

Alltså. Kolla vågorna!

Lunchen serverades på en surfbräda i sanden. Goda näringsrika och matiga sallader med frukt.

Mat har aldrig smakat så gott.

Life goals – semestra i buss med min man med brädor på taket och åka till olika fantastiska stränder längs Portugals kust.

Vi hann inte med så mycket mer än yoga, surf, sova och äta. Men på vägen hem från stranden hann vi med ett stopp på denna utkiksplats.

Så himla vackert! Tänk en sup-tur där nere i det blå bland alla grottor.

I Lagos äldre områden fann vi mängder av hus smyckade med vackra kakelplattor.

Kolla här liksom. Sanslöst tjusigt!

En vacker vägg måste naturligtvis bli förevigad om man har matchande skor och röd klänning.

Vi hann inte gå i butiker eller så men gränderna var riktigt mysiga.

Så. Tillbaka till stranden där vi tillbringade mest tid.

Vi kände oss så himla viga efter morgonens yoga och testade varandra under uppvärmningen inför surf. Känner mig sjukt stolt över balansen och vigheten här. Måste ha mer yoga i mitt liv. punkt.

Sedan blickade vi ut över vågorna och laddade som tusan innan vi kastade oss ut. Det var lite brått för tidvattnet steg rasande fort. Så mäktigt faktiskt.

Kolla. Här är vattnet redan uppe vid klipporna innan lunch.

Vackrare strand får man leta efter.

Tycker så mycket om att titta på floran när man kommer till andra länder.

En annan dag på stranden. En annan sjukt god lunch.

Sista dagen lämnade vi vågorna efter lunch eftersom de blev lite väl stora för oss och drog till en bro som man kunde hoppa från. Trodde typ jag skulle dö i hoppet och hann tänka hur mycket som helst innan fötterna slog i vattenytan. Hahaha, men hur härligt!? Snacka om att känna livet i sig.

Jodie sa:
”Do one thing that scares you everyday!”

Tänker inte bjussa på bilden när jag hoppar. Ser nämligen helt galen ut… Vi har skrattat så tårarna runnit på oss under dessa dagarna.

Livet kan vara bra fint alltså. Från en strand till en annan.
Livet är nu – Du måste omfamna det och öppna ögonen för äventyren därute.

Tusen tack till dessa solstrålar – Anna och Jodie. De gjorde våra dagar magiska och jag blir alldeles varm i hjärtat när jag tänker på sista kvällens paryoga på stranden. Tror faktiskt jag har kvar sand i hårbotten från huvudståendet jag gav mig på.

Tack Lagos. Tack surfen och yogan. Tack till alla tjejer som satte guldglans på dagarna. Och stort tack till mig själv som satte livet på paus och drog iväg och surfade några dagar. Så välbehövligt!

Premiärvisning – Selma med Götefors och Emma von Brömssen

 

Skåpen här hemma är fulla av blåvitt porslin och keramik. Antar att du inte är ett dugg förvånad.
Jag finner på resor, loppis och finbutiker. Ibland flyttar en svindyr kopp in och en annan gång finner jag en på loppis för en femma. Det är kul att matcha och blanda.

Så när jag fick syn på vad Emma von Brömssen hade i kikaren tillsammans med det nystartade porslinsföretaget Götefors blev  jag genast nyfiken och ville veta mer om deras nya projekt. Tycker så mycket om Emma och hurra för duktiga kreatörer!

Man vet ju redan att Emmas blå penseldrag skapar magi. Korsa detta med en ny porslinskollektion med inspiration från gamla vackra nordiska klassiker så blir det en magisk kombination. Porslinet Selma – Så fint!

Jag fick en lång pratstund med Anna Schöneman som ligger bakom Götefors och en liten förhandstitt på den vackra kollektionen. Så spännande att höra om andra människors livsöden och den kreativitet som föds när man kastas av vägen mitt i livet.

Som ofta i ett ”hjärteprojekt” ligger det en historia bakom – med ett liv som tog en helt ny riktning en dag.
När allt blir omkullkastat så kan man plötsligt se helt klart vad det är man behöver i livet för att må bra igen.
Anna började samla på antikt porslin. Letandet på loppisar och auktioner blev en form av terapi.

Och nu står hon här med ett fantastiskt projekt  – En helt ny porslinskollektion med nordiska rötter, från Göteborg, i samarbete med en av våra främsta västkustska mönsterdesigners. Hurra!
Premiärvisning – Här, på Krickelin idag!

Jag dricker finkaffet i en rymlig kopp med fat. Så vackert. Man kan liksom se penseldragen och de olika tonerna i det blå  mönstret.

Muggen tar jag med ut i trädgården under mina små gröna turer.
Vad tycker du om porslinet?
Inom kort lanseras porslinet hos Emma von Brömssen och hos Götefors. Önskar tjejerna varmt lycka till!

Detta var häromdagen. Jag slängde på mig en klänning men insåg sedan att det var kallt så det blev brallor och linneskjorta ovanpå. Och så vår nya blazer i linne. Lager på lager är så himla bra!
Och så blåvitt såklart. Matchigt värre med porslinet.
Idag är det varmt ute igen och jag går med bara ben i trädgården och påtar. Dricker varmt vatten med mynta och gräver ner nya rosenbuskar. Skönt. Kanske blir det ett dopp också…

Fin dag till dig!

Om den varma sommarhelgen

Under tidig lördagsmorgon åt vi vår sista frukost i Portugal och åkte därefter till flygplanet som tog oss till Kastrup.
Så härligt att under samma dag packa cykelkärran med barn, fotboll, badkläder och bubbel.

Lite take away på vägen ner till stranden så var kvällen räddad. Vi tog sushi och barnen kycklingklubbor. Så gott!

Stella är vår låneflicka. Hon bor dörr i dörr och våra ungar springer mellan grannhuset och vårt som om de hade två hem. Underbart tycker jag och det är väldigt tryggt att ha så fina grannar. Livet blir liksom så mycket enklare och roligare då.

Vi spelade boll i solnedgången och dribblade omkull varandra i varm sand på Barnens badstrand.

Och så klättrade vi lite såklart. Stella sa att hon var född som en klätterapa..
På vägen hem stannade vi för glasspaus och sedan satt vi ute i växthuset tills det var dags att lägga huvudet på kudden. Fantastiskt att en dag kan innehålla så mycket.

Morgonen efter var vi bara tre till frukost. Jag hade tagit ett morgondopp och fixade sedan ihop vackra bowls till frukost.
Smoothie med mixade bär, chiafrön och varmt vatten. Jag toppade med kokos, jordgubbar, nektarin, banan och linfrön. Mums!

Sedan följde en riktigt mysig söndag med familj, god mat, lite jobb och trädgårdsliv.

Men det bästa med helgen var nog den här buketten som min artonåring plockade åt mig. Aklejor och hundkex.