Mina tankar och en riktigt vacker spellista

Jag har nästan tappat orden. Suttit med dessa tre foton framför mig och börjat skriva olika texter under nästan en halvtimme nu. Jag vet att läget är ansträngt för oss alla nu och det man publicerar här landar olika beroende på hur ni mår. Många blir provocerade av lättsam inspiration och en del tycker det är en skön flykt från vardagen vi nu befinner oss i.

Jag började tänka på åren då jag levde i ett pågående trauma och kris – då varje dag var rysk roulette.
Då visste jag inte om jag skulle få en spark i magen och bli dragen i håret genom rummen –  eller om dagen skulle passera utan utbrott.
Jag var fast i en destruktiv och våldsam relation som varade i över fem år.

Jag bakade, ritade, fixade fint, skrev texter och grejade mycket under de åren. Jag behövde vilsamma stunder och flykt från rädslan.
Det är sunt tror jag – kroppen måste få vila från stressen av att vara i en ständig kris. Axlarna måste få sjunka då och då, man måste fortsätta skratta och skapa saker med händerna.

Det är inte fel att glädjas åt det lilla även fast det gör ont som tusan. Människan klarar både och – & stänger man ute glädjen så är det svårt att ta sig igenom det som är tungt.

Jag tänker att alla borde försöka göra det som de mår absolut bäst av just nu. Och inte döma andra över hur de agerar.

Mår man bra av att stänga av sociala medier och sjunka ner i Netflix så är det exakt det man ska göra.
Jag själv signade upp mig på en virtuell Breathwork och känner mig tröstad och hel igen.

Jag plockade också blommor att torka i min bok.

Hur har din helg varit? Hoppas du kunnat vara ute och njutit lite av solen.

Här får du en riktigt bra spellista som Michelle hade skapat till dagens Breathwork – en fin söndagsgåva.

Vilket foto tycker du blev bäst och Årets pelargon

Hej där,
En ny tidig morgon med soluppgång i fönstret bakom nacken och nybryggt kaffe på soffbordet framför mig. Det är luriga dagar – för alla.
Känslor som ilska, rädsla, oro, frustration och lugn samsas med någon slags försök till hopp om morgondagen och att göra det bästa av sitautionen.

Människor omkring mig tacklar situationen på olika sätt – många försöker vara positiva och sprida ljus, dela med sig av pepp, inspiration och något annat än nyheterna och sociala medier proppar oss fulla med hela dagarna.
Andra sprider väldigt mycket oro och rädslor. Jag lägger ingen värdering i något av det men har bestämt mig själv för att vara det förstnämnda utan att på något sätt “strutsa” vad som händer i världen. Min familj och mitt arbete påverkas av detta precis som många andra men just nu vill jag dela det som känns positivt.

Kanske något så ytligt som tips på en väldigt god kaka?
Vi bakade ju massa havreflarn. & sedan fick vi den strålande idén om att skeda på jordnötssmör mellan två och ringla smält choklad och hemgjord granola över. Mums!

Jag brukar gå efter ett recept jag lägger här i slutet av inlägget och det tar bara typ en kvart att göra – inklusive tiden i ugn då alltså. Lätt som en plätt.

Igår fotade jag bilder till min nya header som Anna Ileby sitter och jobbar med just nu. Vilken tycker ni är bäst?

Jag knäppte av minst tio stycken och landade sedan i att dessa två blev helt ok.  Borde kanska haft ett örhänge – ska nog be Anna rita dit ett.
Minns typ inte när jag hade mascara på mig sist. Förra året?

Ok, den stora pelargontiden har kommit och igår presenterades Årets Pelargon – Tango Deep Rose With Eye.
En zonalpelargon med ceriserosa blommor och djupgrönt bladverk.

Jag läste att namnet “Zonalpelargoner” har pelargongruppen fått för att den härstammar från vildpelargonen P. zonale, som har en tydlig zon på sitt blad.

I år ska jag ha en ordentlig samling av pelargoner har jag tänkt.

Ni är så många som frågat vart mina byxor är ifrån och de köpte jag på Lindex. 
Väldigt bekväma och användbara.

Nu är klockan redan 11.19 och jag påbörjade detta inlägg 05.30… Så kan det gå när man hoppar mellan arbetuppgifterna, har både två ungar och hund hemma. Hoppas ni får en mjuk helg nu.
Jag ska fixa mer i trädgården och försöka ta mig ut i löparspåret.

Kan du inte berätta lite hur du mår och vad du finner tröst i just nu? Så hjälps vi åt lite.

Här är utlovat recept – kram till er./Kristin

75 g smör
1 dl socker
1 dl havregryn
1 dl vetemjöL
1,5 msk mjölk
1,5 msk ljus sirap
1 tsk malen ingefära
0,25 tsk  bakpulver
Lite flingsalt

Sätt ugnen på 200°C. Ta fram en kastrull.
Smält smöret. Stäng av plattan och tag av kastrullen från plattan. Rör ner socker, havregryn, vetemjöl, mjölk, sirap, ingefära och bakpulver till en jämn smet.
Klicka ut smeten, ca ½ msk till varje flarn, med ganska stort avstånd på en plåt med bakplåtspapper.
Grädda havreflarnen mitt i ugnen i 200°C i ca 5 minuter eller tills de har fått fin gyllengul färg. I varmluftsugn 175°C i ca 8 minuter.
Låt havreflarnen svalna i några minuter på bakplåtspappret.

 

Klockan är 05.30

Hej,

Klockan är 05.30 och jag sitter i skräddaställning med datorn i knät i min soffa och med dagens första kaffekopp framför mig.
Jag förstår inte varför jag vaknar så tidigt varje morgon. Men det är ok –  jag gillar att starta dagen själv så här och då är jag oftast som skarpast i hjärnan också.

Jag tog dessa foton igår och skulle bloggat på kvällen men barnen och jag hamnade framför en film och Igor somnade i mitt knä. Vi är inne på tredje veckan hemma nu, Igor och jag. Tur att jag är frilansande och bara har jobb hemma nuförtiden. Alla externa uppdrag har ställts in.

Igor är allergisk och har astma – den här tiden på året går han alltid runt med hosta och snörvel och nu får han ju inte vara i skolan på grund av detta. Vi försöker göra det bästa av situationen såklart.

Det finns böcker, filmer, spel, skärmar, måleri och växter att sysselsätta oss med.

Jag tänkte lära mig spela piano via Youtube under denna märkliga tid vi spenderar så mycket i hemmet.

Barnen har slagit rekord i att baka havreflarn. Idag ska jag försöka dokumentera för att visa er något extra smarrigt som vi gör med kakorna.

Gissa hur många sådana här vi färglagt.
Tipset fick jag hos Morgane Sezalory som också delade länken så man kan printa ut själv där hemma. Jag har sett samma iniativ hos Anna Grundberg. Så bra att dela bra idéer – länken till hennes bilder att printa ut finner du här.

Jag tillbringar otroligt mycket tid med mina barn just nu och det har verkligen haft sina fördelar. Inget som pockar på min uppmärksamhet och allt får ta hur lång tid det vill. Försöker göra en utflykt per dag – gå ut med Boris i skogen eller åka och köpa bullar. Igår var vi och hämtade kogödsel. Det var intressant.
Vi hade med Boris och han började äta av gödslet – hur mycket som helst! Och sedan när vi skulle lasta in det i vårt bagage så ångrade vi naturligvis att vi inte hade släp – det stank ju i bilen såklart. Får åka och köpa en sådan där “parfym-grej” till bilen idag…

Tycker du det är svårt att veta hur du ska prata med barnen om viruset?
Här har Micke Gunnarsson gjort en bra film i ämnet.
Mina barn har inte visat någon oro alls men det kanske kommer. Jag tänker att det gäller att hålla sig lugn och vara saklig, svara på de frågor barnen har men inte sväva ut och spä på alla rädslor som sprids just nu.
Har du några tankar kring detta så får du gärna dela dem i kommentarsfältet. tack.

Ses sedan med de där kakorna då 🙂

Grön terapi – vad är det? Stig med mig ut i trädgården.

Grön terapi – vad är det?
Det sägs att trädgårdsaktiviteter och naturmiljöer ska ha positiva effekter på människor med stressrelaterad psykisk ohälsa. Jag tänker att trädgårdsliv och aktiviteter är bra för alla – speciellt nu.

Svensk forskning på området:
Naturens läkande effekter på oss människor visar sig bland annat genom sänkt blodtryck och puls samt ökad koncentration enligt forskning. Något som framgick när Sveriges lantbruksuniversitet och Umeå universitet startade ett samarbete för att mäta hur personer med utmattningssyndrom reagerar på att vistas i skogen. I en studie fick en grupp med patienter besöka olika platser under 50 minuter samtidigt som olika tester togs. Blodtrycket förändrades inte när deltagarna befann sig i stadsmiljö medan undertrycket sjönk i granskog och ännu mer i tallskog.

Även deltagarnas koncentration testades och forskarna kunde se att den stärktes av att vara i skogen och försämrades i stadsmiljön.
Deltagarna uppgav även i så kallade självskanningstest att deras mående förbättrades. De kände sig mer avspända, lugna och harmoniska, glada och klartänkta där ute i skogen jämfört med stan, enligt forskarna. (källa: Kurera)

Så jag tänkte att vi tar oss ut i trädgården idag.
Så här såg det ut då jag åt årets första frilansarlunch i växthuset i veckan. Tomater, mozzarella ocxh macka.

Här inne blir det 25 grader varmt när solen står på och det är en fröjd att få möta våren här inne i värmen bland alla fröpåsar.

Utanför håller jag på med årets projekt. Gräva iordning en rabatt där jag kan plantera dahlior, rosenskära, jätteverbena och solros.

De här äggen fann jag på veckans loppistur förresten. Så vackra ju – håll utkik efter gamla ägg då du snurrar runt på loppisar. De kan ligga framme året om tycker jag.

Här hos Helena Lyth har du förresten superfina tips på hur du växtfärgar ägg och gör vackra mönster på dem – bra pysseltips.

En lite enklare tips är att klippa av några kvistar slån och plocka in. Jag ställde min i växthuset och nu doftar det ljuvligt här inne.

Titta så fint det blev ihop med påsklilja och pingstlilja.

Kommer du ihåg när jag fann massa färgade gamla flaskor i “ge bort-lådan” på loppis förra sommaren? Ibland har man tur.

Jag har möblerat om här inne – jag vet inte om det blev bättre men jag behöver förändring ibland för att kunna gå vidare så det får vara så här ett tag. Nu har jag fyllt på med näringsrik jord i bädden och vattnat. Håller tummarna för att mina vinrankor växer lika frodigt som innan.

Hemplockad bukett. De är de finaste. Snart fyller vi våra vasar med hundkex och doftande syrener.

Checka nu in i min story vid 10.00 idag – då har jag en livesändning med Hanna Wendelbo. Klippet kommer ligga kvar i 24 timmar så du kan se det genom hela söndagen om du inte hinner se det live.
Då kommer jag kanske visa vad som hände med alla de här vackra pelargonerna som jag glömde ute i växthuset i natt…

I förra inlägget skrev jag att jag var orolig för en systemkollaps – och ja, jag känner en oro. Det finns nog ingen i min närvaro som inte redan har blivit negativt påverkad i sin arbetssituation eller i sin ekonomi. Men istället för att kalla det “kollaps” så skulle jag vilja ändra det till “korrigering”. Det känns mer hoppfullt.
En systemkorrigering –  det kommer inte bli som förr, men vi kommer definitivt finna andra bra sätt att leva på.
This too shall pass. 

In to the woods

Jag vet inte vad ni går igenom just nu – känske kämpar ni i vården, precis blivit varslade från ert jobb, förlorat alla uppdrag under våren eller sitter hemma i karantän. Jag är så ledsen för vår allas skull och jag är handen på hjärtat väldigt orolig för den här totala systemkollapsen – hur ska vi kunna hämta oss från det här?

Känner du till sinnesrobönen?
Ge mig sinnesro att acceptera det jag inte kan förändra, mod att förändra det jag kan och förstånd att inse skillnaden.

Jag har beslutat mig för att göra det bästa jag kan av situationen –  jag kommer försöka skänka er ljus och hoppfullhet med de digitala kanaler jag har.

Så följ med oss ut i skogen här i ett bildregn från vår fikatund vid Skärsjön. Scrollar du hela vägen till sista fotot så lämnar jag dig med min vackraste låt.

Idag ska jag försöka få med mig familjen ut på gemensam utflykt och så ska vi gräva rabatter.
Imorgon kommer jag ha en livesändning med Hanna Wendelbo på Instagram i min story. Så kika in där vid 10.00.
Försök ha en fin helg nu. Kram Kristin

Här är låten.