Önskeinlägg – drömmar och mål

Maria skrev:
Det vore intressant som önskeinlägg att höra mer om hur du tänker om drömmar och mål. De förändras genom tiden vartefter man blir äldre och vissa växer man ur och andra kommer tillbaka i ett senare skede. Lite flummigt kanske men jag upplever att du jobbar mycket med detta privat och i entreprenörskapet så det vore kul att höra hur det utvecklats för dig.

Svar:
Detta är en aktuell fråga då jag gått igenom en stor förändring både i mitt privatliv och som företagare de senaste åren.

Jag har funderat mycket på mitt varför och ändrat riktning i mina prioriteringar. Jag ångrar absolut ingenting. Alla med och motgångar, utmaningar och segrar har varit lika viktiga i resan hit så det är inte så att jag helt plötsligt står här och ändrar mig. Jag har bara utvecklats åt det håll jag behöver vara – ömsat lite skinn liksom.

Dröm:
Jag har ett ganska tydligt mål och det kan man också kalla dröm om man så vill. Jag vill kunna vara såpass fri både ekonomiskt och i driften i mitt företagande så jag kan arbeta mer från Frankrike då barnen blir äldre och inte är beroende av mig på samma sätt längre.
Jag tror jag kan ha ett närvarande föräldraskap och vara en bra chef även fast mina stunder blir längre i mitt franska hem. Jag kommer arbeta digitalt och samtidigt ha min egen studio i källaren med måleri, keramik eller skrivande. Får se när den dagen kommer vad hjärtat vill sysselsätta mig med.
Om tio år kanske kan jag ta emot ett och annat gäng tjejer ner till mig och ha en kreativ vecka tillsammans, utbyta erfarenheter och klokskaper, vandra i bergen samt dela god mat och dryck tillsammans. Jag hoppas verkligen att min hälsa och att allt runt omkring kan rulla mig i den här riktningen och mot min dröm.

Just nu:
Inom snar framtid – ja, eller just nu faktiskt och från ett tag tillbaka, så har jag saktat ner tempot avsevärt.
Det känns som att jag varit mitt i en tornado de senaste åren sedan jag fick mina första klimakteriasymptom utan att fatta var det var. Jag stretade emot och kämpade som en galning för att hålla skeppet flytande och kraschade totalt stundtals.
Men tusan vad jag kämpat för att finna lösningar. Kosten, träningen & alla hälsosatsningar har verkligen hjälpt mig. Och att ha en så närvarande och stöttande man och kollega har också varit guld. Att barnen gått igenom tonårstiden, att anhöriga har varit sjuka och att  världsläget verkligen satt oss företagare på prov samtidigt som jag kämpat med att få tag på östrogenplåster har såklart varit en mardröm och jag känner mig alldeles mjuk i kanterna efter dessa år. Jag tar inget för givet och är enormt ödmjuk.
Alla kämpar verkligen med sitt oavsett materiella tillgångar.

Jag satte som mål att omsätta tio miljoner i mitt bolag inför 2024 och i slutet av året insåg jag att den sortens mål aldrig skulle vara för mig.
Min kropp började säga ifrån mer och mer, energin och livskraften fanns inte där och jag mådde piss – tidigare hade jag nog bara kämpat vidare, och jag tror att det här är något många kvinnor gör. Vi fortsätter och jobbar hårt för att förstå vad som händer, fortsätter prestera, lägger till ännu mer av “alla de rätta sakerna”, protein, träning, yoga, relationer och gud vet allt.

Men vår kropp ber egentligen om mindre input, mindre stress och press.

Så nu, när jag känner mig  trött, irriterad, rastlös, inflammerad, alldeles vätskefylld och svullen eller när min hud börjar reagera och jag får ont i nacken så försöker jag inte fixa allt genom att prestera mera.
Jag går bara tillbaka till mina mest trogna verktyg – promenad, bastu, kalla bad, mycket citronvatten och sömn. Det funkar varje gång.

Det är nu helt irrelevant vad jag omsätter per år om jag inte har en hållbar affärsmodell som gynnar min hälsa och den livsstil jag behöver för att må bra.

Missförstå mig inte, jag är väldigt medveten om företagets ekonomi eftersom den givetvis är avgörande om det går att driva bolag eller ej för mig. Får jag inte det ekonomiska hjulet att snurra så räknas kreativitet och energi föga.
Då är inte egenföretagande en frihet utan mer ett otryggt ångestfyllt fängelse.

Årets värdeord är SINNESRO och jag jobbar aktivt och medvetet i att landa i detta mål varje dag. Imorgon får jag en ny chans.

Nu blev det en lång utläggning om drömmar och mål. Hoppas ni orkade läsa hela vägen hit. Stor kram från mig.

Tips på frukost, mellanmål eller dessert.

Här ska du få ett riktigt gott tips på något gott som jag är helt säker på att alla tycker om. Det går också att variera, förvara i kyl eller ta med sig som färdmat ifall du ska iväg tänker jag. Passar bra som frukost, mellanmål och för all del – god som dessert också om du frågar mig.

Mixa en smet för bananpannkakor. Mogna bananer, fiberhavregryn, ägg, yoghurt och en nypa salt. Stek sedan plättar i panna, i riktigt smör.

Toppingen behöver du förbereda och helst kvällen tidigare. Jag har ofta en stor sats i kylskåpet och använder den på olika sätt. Till en smoothiebowl, till yoghurten, en stor klick på gröten eller i en skål med nötter och bär.

Mixa kokosmjölk, yoghurt och blåbär. Ibland har jag mango eller hallon. Har du riktig vanilj så tillsätt detta.
Häll sedan i burkar och tillsätt ett par matskedar chiafrön. Sätt på lock och skaka burken.  Nästa gång du öppnar kylen kan du vända på burken upp och ner några gånger.
Morgonen efter har du en krämig och god chiakräm att använda på massa olika sätt.

Kanske sugen på att äta med sked rakt ur burken? Med en näve pekanötter? Shit va gott!

Ljumma och lite krispiga bananpannkakor med chiakräm på kokos och blåbär. Toppa med rostade kokosflarn och honung. Eller vad du själv har där hemma och tycker är gott.

Jag dricker gärna kokosvatten till mina. Visste ni att kokosvatten innehåller elektrolyter som kalium, natrium och magnesium  så det ungefär är som en sorts naturlig sportdryck. Bra efter träning eller när det är varmt. Gott när det är varmt med isbitar i.

Kommer ni testa detta enkla och goda recept?

Tillbaks till vardagen

Godafton. Jag kikar snabbt in på här på bloggen för att säga hej innan mitt huvud når kudden.
Jag jobbar mig tillbaks till vardagen här i Varberg igen efter att ha kört in i Halland fredag kväll.

Vilka otroliga veckor jag haft! Känns som jag mognat, mjuknat och fått nya insikter.
Jag har saknat min hund förskräckligt mycket och jag har helt otippat även saknat träningsformen reformer pilates. Det har visat sig göra under för min kropps välmående både fysiskt och psykiskt. Jag var så glad när jag drog till gymmet idag och ännu gladare då jag kom hem och satte mig i bastun. Jösses så härligt det är med goda rutiner – det gör mig trygg och får mig att känna mig duglig.
Har bokat ett lifting pass tidigt imorgon och har såklart massa jobb att ta tag i också så jag ska krypa till sängs innan 21 idag. Och tänk att det är ljust ute fortfarande och att det blommar blå scilla överallt i hela staden. Nu kommer våren hit också! Hurra!

Hoppas ni haft en härlig helg och mår bra. Tack för alla fina förslag på blogguppslag.

 

Vår franska trädgård och nya pool – planer och utveckling

Jag plockade fram kamera och tog lite bilder på vår trädgård innan vi åkte till stranden. Solen höll på att gå upp över hustaken och dagen värmdes sakta upp.

Ljuset faller in på ett magiskt sätt genom trädgården denna tid på dagen och det är mysigt att gå med bara fötter genom gruset och ta sig ett svalt morgondopp. Ser ni förresten hur min kryddrabatt frodas här nere i värmen? Rosmarin, persilja och salvia är det som växer mest. Timjan och mynta får inte alls samma fart.
Jag har satt några djupröda solrosor som blir upp till 2 meter bakom kryddorna och det ska bli spännande att se om de tar sig,

På detta foto ser ni hur passionsblomman växer över staketet och skapar riktigt bra skydd för insyn.  Vår granne rakt över vägen har satt upp skydd för sina staket så det är helt insynsfritt.

Jag tycker det är lite fult faktiskt och har inga problem med att folk kan glutta in i trädgården på detta sätt då de går förbi.
Så lugn by ju! Passerar kanske tio personer på en dag.

Vi har några projekt kvar här ute.  Vi ska bygga ett utekök, lägga sten på betongplattan och bygga en pergola.

Det är mysigt och smart att vi skapat olika sittgrupper så man kan få skugga eller söka sig till solen på olika tidpunkter under dagen. Alla möbler har vi funnit i olika vintagebutiker i området.

Ok. En bild till på detta otroliga bord i motljus…hahaha…

Detta bord fick jag av en kvinna som skulle göra sig av med det. Det är lite rostigt men jag har lagt en fin duk över och det gör mig inget att det är lite rost på stolarna. Kommer bli ännu finare när all vacker sten är lagd på golvet här. Det kommer rama in platsen och göra den mer ombonad. På pergolans tak ska det läggas gamla takpannor och över detta kommer förmodligen mitt blåregn ta för sig ordentligt. Åh, jag längtar!

Jag har hållit mig sysselsatt med att ge näring till alla mina växter och planterat om små sticklingar på trappen här. Precis som Bodil Malmsten i boken Priset på vatten i Finistère,  hennes kanske mest älskade bok, om livet i Bretagne.

Tänk om jag en dag skriver om mitt liv här när jag är runt sextio. Skulle ni läsa?

På detta foto kan ni se mitt blåregn längst bort vid matbordet. Är så glad över att mina stora olivträd klarat vintern så bra och frodas där uppe på terassen.

Vi har haft en större bjudning i trädgården här under vår semester men det var fullt hus så jag prioriterade aldrig plocka fram kameran. Synd! Hade gjort jättebra plockmat som jag gärna delat med er… vänta, kan faktiskt ha mobilbilder kom jag på. Får återkomma!

Ett drömhörn i trädgården. Mitt fina lejon jag köpte på förra årets vintagemarknad i Pezenas. Skålen är skapad av Marie Ohlsson Nylander för HK living.

Ja, det var en liten inblick i hur det ser ut i franska trädgården i april.

Nu undrar jag. Kan ni skriva vad ert önskeinlägg ska handla om?
Högt och lågt, sårbart eller ytligt.

Trevlig helg!!!

Följ med på en tur runt byn

-Kan du inte ta med kameran ut och dokumentera lite på berget och i byn?
-Jo, klart jag kan göra det!

Vandring är den enda rörelsen jag får till då jag är här nere i Frankrike. Jag har lagt fram min kettlebell och rullat ut yogamattan men jag får helt enkelt inte till det. Noll motivation.
Men alla promenader är ju också träning och dessutom jobbar jag då hårt med beundranseffekten – det är otroligt vackert här runt byn.

Det blommar överallt och det small verkligen till av prunkande grönska under dessa veckor då jag varit här. Lägger detta i minnesbanken och planerar in för nästa år. Att vara här i mars och början av april är verkligen kanon.
Jag brukar gå rundan upp på berget, över vinfälten, förbi åsnorna och sedan tillbaka genom byn. Ibland lägger jag på en extra tur uppe i bergen och då tar jag med en ryggsäck med termos och kokt ägg.

I byn finns tre restauranger, ett litet bageri, en vacker kyrka och mängder av vackra gamla gränder. Vinfält omgärdar byn och många hus är uppbyggda kring vinproduktion i källaren då vi lever i ett stort vindistrikt i Languedoc. Närmsta grannen producerar vin och längre bort på gatan ligger ett vinkooperativ där det pressas vindruvor från de olika vinbönderna i skördetider.

Kyrkans byggnad anses vara från 1200-talet och det som är fint med byn är att platsen i sig är ännu äldre än kyrkan. Borgen och byn nämns redan på 1100-talet, så det har funnits ett religiöst centrum här väldigt länge. Under dagarna här nere har vi spelat petank (boule) på torget framför kyrkan. Samma torg som ostronbilen kommer och säljer godsaker på under torsdag morgon. Han brukar ropa i en megafon då han kör in i byn och då vet man att man ska bege sig ut för att handla till kvällens måltid.

Under dagarna då jag varit här så har blåregnet börjat blomma. Detta foto tog jag igår eftermiddag. Så vackert!

Jag har planterat ett blåregn i min trädgård och jag råkade jag beskära lite väl kraftigt inför renovering av väggen bakom.
Jaja, den kommer ta sig. Förhoppningsvis blir mitt blåregn lika vacker som den här.
Undrar hur gammal detta blåregn är…

På väg hem. Detta är två hus från oss och jag är så nyfiken på hur det ser ut inuti dessa båda byggnader.

Hemma igen!
Här är min grind. Kul att ni var med på min lilla tur runt byn.

Hoppas ni får en riktigt fin dag.