Hem & Inredning, Trädgården

Det gäller att samla på de där små stunderna just nu.

Igår ägnade vi förmiddagen åt att städa källaren och resten av dagen åt att arbeta i trädgården. Vid sextiden sa jag att det fick räcka, att vi borde lägga undan verktygen, ta en promenad och sedan sätta oss en stund i bastun före middagen. Sagt och gjort.

Efter att ha suttit där inne en stund tog jag min andra svalkande simtur i poolen. När jag sedan gick barfota genom gruset i vår ovanligt städade trädgård slog tanken mig med full kraft:

Vad håller jag egentligen på med? Varför ska jag sälja det här fantastiska paradis som vi har skapat för vår familj?

Plötsligt kom både ångest och ånger krypande. Det knöt sig i bröstet och jag fick påminna mig själv, nästan som ett mantra, om varför vi har valt att ta nästa steg. För i grunden tror jag på förändring och utveckling. Jag tror på att utmana sig själv, på ny energi, nya miljöer och nya upplevelser. Och även om det ibland gör ont att lämna något man älskar, så vet jag att allt kommer att bli bra.

Sista gången jag klipper av en kvist från grannens vackra, väldoftande rosor som sträcker sig över muren och in till mig.

Sista gången min syren blommar. Sista gången jag och Bengt står och tittar på tomatplantorna och diskuterar hur de tar sig i början av säsongen. Sista gången jag fyller en stor vas med egenplockade vallmo och ställer den på bordet. Det kommer att bli många sista gånger i år.

Och jag tror att det är viktigt att både njuta av dem och tillåta sig att känna att det är lite sorgligt. Det är väl så man bearbetar förändringar, genom att vara närvarande i det som håller på att ta slut, samtidigt som man vet att något nytt väntar.

Egentligen är jag inte särskilt nostalgisk av mig. Om jag ska vara tacksam för någon personlig egenskap så är det nog min förmåga att gå vidare. Jag är förvånansvärt bra på att släppa taget om saker, människor, platser och upplevelser när deras tid i mitt liv är över. Snipp, snapp, slut och så var den sagan verkligen slut. Min man brukar ibland skoja om att det är lite obehagligt. Han säger att om vi någon gång skulle skilja oss så skulle jag bara säga ”hejdå” och gå vidare utan att se mig om. Om det verkligen hade varit så enkelt vet jag inte. Men det ligger nog något i att jag har lättare än många att klippa banden till det som inte längre hör hemma i mitt liv.
Jag har ofta funderat på varför det är så. Är det en styrka, ett sätt att skydda sig, eller kanske bara en acceptans inför att allt förändras? Jag vet inte.

Men just nu, mellan syrendoft, rosor och vallmo så försöker jag göra plats för allt samtidigt, tacksamheten över det som har varit och nyfikenheten på det som kommer.

Nog med navelskådning för idag.

Om jag ska vara helt ärlig är jag ganska stressad just nu. Den här veckan känns som om någon har försökt pressa in tio dagar i en kalender som bara rymmer sju. Det är husförsäljning, skolavslutningar, ett barn som fyller 20 år, ett jobbdygn i Torekov, en kollektionsfotografering, städning inför visning, deadlines och det vanliga jobbet. Och mitt i allt detta ska jag ju för guds skull också hinna med pilatesen, morgondoppen, promenaderna, poddarna och mina åtta timmars sömn varje natt. Hahaha… Hur ska det här gå?

Samtidigt känner jag mig själv så jag vet att jag fungerar som bäst när det är lite för mycket på en gång och då får jag upp ett tempo. Jag kommer att springa runt, skriva listor, få lite puls och muttra över att dygnet har för få timmar. Och på något märkligt sätt brukar allt ändå lösa sig.

 

Aldrig har min trädgård varit så vacker som i år. Det är som en dröm här ute just nu.

Jag har fyllt alla mina cortenlådor med blå hortensior och jätteverbena, och i rabatterna är de stora hortensiorna på väg att slå ut. Och så är jag så glad att jag ändå bestämde mig för att odla dahlior i år. Jag funderade länge på om det verkligen var någon idé, men nu känns det som ett av de bästa besluten jag tagit.  För det är ju faktiskt sista året.

Och vilken tur att det sista året får bli det allra vackraste.

Vi har vårt bord för middag här ute på kullerstenen för här är solens sista strålar på dagen. På båda sidor av vår köksentré har vi rosen New Dawn. Den blommar ljuvligt hela sommaren och slår nog snart ut.

Dessa kvällar nu är smått magiska. Så även om dagarna är fullspäckade så finns det ändå gott om tid att varva ner en stund på trädäcket i kvällssolen, gå en liten runda här ute, vattna och ta en simtur.

Rabatterna är fulla av min vallmo Coral Reef. Den är perenn och kommer år efter år. Varje säsong dyker det upp en eller två plantor extra och det är en fröjd att får njuta av dessa vackra.

Nä, nu får det vara nog med skrivande för en stund. Biblioteket ska städas, kryddlådan behöver få lite ordning och reda, och därefter väntar rosenrabatten ut mot gatan. Sedan blir det några timmar med admin framför datorn. Faktiskt en ganska perfekt blandning när jag tänker efter.

 En stund i bastun och ett svalkande dopp innan huvudet landar på kudden ikväll är givet. Det gäller att samla på de där små stunderna just nu.

Önskar er en bra start på vecka, Kram K

K. LAGERQVIST, Mode

En sommardröm

Vi körde runt bland småvägarna utanför Tvååker för att finna den perfekta bryggan och vackraste sjön. Till slut hamnade vi vid Strömma Damm och till vår stora glädje fanns det även näckrosblad på denna vackra plats. Vilken lycka.
Uppdraget var att fota sommarbilder med de ljusa linneplagg vi har i sortimentet med riktigt midsommarkänsla. En sommardröm.
Men när vi åkte därifrån insåg jag att sekatören och ståltråden låg oanvända i min korg. Jag glömde helt av att binda den där kransen av hundkex som jag först tänkte….

Men det blev fina bilder ändå.

Theoni är den som tar hand om all ekonomi i företaget och hon hävdade gång på gång att det är så dumt att vi bokar modeller när vi kan göra så här själva. Nja, jag vet inte… Känns inte riktigt seriöst och proffsigt om det bara är jag som ska vara med på bilderna i vår webbshop. Men tids- och kostnadseffektivt är det verkligen, det håller jag med om.

Denna morgon måste jag snabba mig eftersom jag ska till butiken och hinna fota lite nyheter innan öppning. Vi lanserar nya teblandningar och smycken och varje sommar släpper vi även en kaffeböna i vårt sortiment. Jag ska ta med mig mina gigantiska vallmo som nu blommar för fullt i trädgården och ska också passa på att göra en liten film om hur man beskär dem bäst innan jag beger mig. Phu, lördagsmorgnar är alltid rätt maxade för mig. Men jag har det väldigt chill och utan tidspress alla andra dagar i veckan så det är bra att få lite adrenalinpåslag under lördagar, det får mig att vara väldigt effektiv märker jag.

Jag använder ett band om min handled (whoop) som mäter min sömn, träning och hur jag mår om dygnet. Ser på fotot att jag har typ ”bonnabränna” av den… inte så snyggt. Men vacker bild.

Detta har jag på mig idag också. Shorts i linne och t-shirt, flätat bälte. Skippade stövlar och tog på mig birkenstock.

Klassiskt och snyggt! Du finner plaggen här. (reklam)

Gulliga Theoni i vår sköna klänning Angelica. (reklam)

Hoppas ni har en härlig helg. Jag ska först jobba i butiken och sedan gå genom stan och över torget till vårt blivande hus och möta snickaren. Vi ska diskutera bygget och ge honom information om planritningen.  Därefter ska jag hem till mijn trädgård, killarna, grill och simtur i poolen. Lite mysigt trädgårdsjobb blir det nog också och jag ska lyssna på podden Café Bambino. Väldigt bra.
Lyssnar ni?

Kvinnokroppen, Träning

Träning och hälsa – så här gör jag

En av de absolut bästa sakerna med att vara tillbaka i vardagen i min hemstad är att jag kan gå på mina träningspass igen. Jag får nästan aldrig till träning när jag är bortrest. Jag tänker alltid att jag ska träna, jag har ju både gummiband, matta och kettlebell nära till hands, så egentligen finns det inga ursäkter. Men ändå blir det sällan av.

Tidigare kunde jag känna mig både lat och dålig över det, men det senaste året har jag börjat se de veckorna som återhämtning för kroppen i stället. Jag går mina 12 000 steg varje dag, och det är också träning. Jag behöver inte lyfta vikter eller göra övningar om det inte känns lustfyllt. Samtidigt längtar jag alltid tillbaka till mina pass hemma i Varberg.

En vana som däremot följer med mig på resor är kosten. Jag mår inte särskilt bra av stora mängder socker, bröd och krämiga ostar, så jag väljer mina tillfällen. Att gå runt och känna sig uppblåst, må illa eller ha ont i magen är inget jag saknar. I stället äter jag gärna frukt, bär, nötter, fisk, kött och skaldjur tillsammans med massor av goda grönsaker. För mig är det både lyxigt och riktigt gott.

Varje vecka går jag på två till tre pass Reformer Pilates och ett styrkepass som heter Lift Club. Där tränar vi i små grupper och fokuserar på grundläggande styrkeövningar som knäböj, marklyft, utfall, drag och pressar.

Reformer Pilates är en skonsam men effektiv träningsform där man tränar på en maskin med hjälp av fjädrar som skapar motstånd. Träningen fokuserar på styrka, stabilitet, rörlighet och kroppskontroll, med särskild tonvikt på bålstyrka, hållning och balans. Övningarna utförs i ett lugnt och kontrollerat tempo där kvalitet alltid går före kvantitet. Motståndet kan anpassas efter individen, vilket gör att Reformer Pilates passar de flesta. Resultatet blir en starkare, mer balanserad och funktionell kropp med förbättrad hållning, rörlighet och kroppsmedvetenhet. Har du inte testat än så är det en varm rekommendation.

Jag tränade CrossFit under många år och är väldigt tacksam för all träningsglädje och gemenskap jag upplevde där. Nu har jag hittat en träningsform som passar både min kropp och mitt mentala mående bättre. Utöver mina pass försöker jag gå minst 12 000 steg om dagen. Ibland blir det färre, ibland fler, men för mig fungerar det bra att sätta upp tydliga mål och boka in träningen långt i förväg. Då kan jag planera resten av veckan utifrån den.

Jag tror att många gör tvärtom och försöker klämma in träningen i en redan fullspäckad vardag. För mig hade det känts betydligt svårare. Men vi fungerar alla olika, och det viktigaste är att hitta det som faktiskt fungerar i längden.

Igår började jag dagen med ett svettigt pass klockan 08.30 tillsammans med ett härligt gäng, och idag har jag bokat in Pilates på lunchen. Innan dess ser jag fram emot en lång promenad i morgonluften med mina favoritpoddar i öronen, ett av mina bästa sätt att starta dagen.

För mig handlar hälsa om så mycket mer än träning och rörelse. Det är också kosten, sömnen, naturen, återhämtningen, skratten, bastun, de små njutningarna i vardagen, positiva tankar och allt annat som får livet att kännas bra. Det är helheten som gör skillnaden.

Ibland är det faktiskt inte att boka in ett träningspass som är det mest hälsosamma valet, utan att boka av det. Att stanna upp och känna efter vad kroppen behöver. Att sluta pressa på och ständigt pusha sig själv i arbete, träning och sociala åtaganden. Vissa dagar kanske det är Netflix i soffan som lockar mest, och då kanske det  är precis det kroppen behöver. Att vila är också en del av att må bra.

För mig är den ultimata njutningen att lämna ett träningspass på gymmet, åka ner till Damernas för ett dopp i havet och sedan sitta i solen och låta kroppen torka av sig själv. Därefter åka hem, äta en god lunch och tillbringa några timmar i trädgården med en ljudbok i öronen. Det är de där enkla stunderna som får mig att känna mig som allra rikast.

09.10 – här kommer ett litet extra tillägg i blogginlägget. Något jag tänkt på mycket.

Jag fick nyss det här sms:et av en tjej som jag träffade på träningspasset igår, och det värmde mer än hon nog anar.

Just nu pågår det saker i mitt privatliv som är tunga att bära. Ibland känns det som att de lägger sig som en tyngd över hela tillvaron, och jag kan älta dem om och om igen med människor som står mig nära. Känslor som rädsla, bitterhet, ilska, maktlöshet och sorg växer sig stora och tar mycket plats inombords.

Samma sak gäller jämförelser, missunnsamhet, skvaller och andra destruktiva tankar som vi ibland matar hjärnan med. Det är mänskligt. Vi hamnar  ju alla där emellanåt.

Men jag försöker göra mitt bästa för att skifta fokus. Att snälltolka, välja ett positivt perspektiv och sprida glädje där jag kan. Att vara medveten om vad jag släpper in och vad jag skickar ut. Vilken energi jag omger mig med och vilken energi jag själv bidrar med.

Det är inte alltid lätt, och jag är verkligen långt ifrån perfekt. Men jag upplever gång på gång att när man försöker möta andra med värme, omtanke och positiv energi så hittar den ofta tillbaka till en själv på något sätt. För mig hör det också ihop med hälsa. Inte bara hur vi tar hand om våra kroppar, utan också hur vi vårdar våra tankar, våra relationer och den energi vi väljer att ge vidare till andra. kram och fin dag nu.

Flytten, Hem & Inredning

Hus till salu – vårt vackra Kvarngränd 9

Jag håller på att fotografera huset och trädgården inför försäljningen och försöker hitta de bästa vinklarna och en redigering som gör miljön rättvisa. I helgen tog jag bilder på fasaden mot gatan och övervåningen, och igår kväll fotograferade jag köket och trädgården. Det återstår fortfarande en hel del ytor att dokumentera, men jag gör så gott jag kan med kameran och det ljus som dagen erbjuder.

Nu ser det ut att bli regn fram till fredag, vilket förstås försvårar fotograferingen en del. Men på något sätt får det väl gå ändå.

Nu brukar inte få se bilder från mitt hem i liggande format och kanske inte så mycket från övervåningen heller.

Jag älskar hur morgonsolen letar sig in genom sovrumsfönstret under sommaren. Det är den bästa väckarklockan jag kan tänka mig.

När eftermiddagen kommer har solen nått husets andra sida och skapar ett fantastiskt ljusinsläpp på kontoret.

Och här i hallen…

…samt i vardagsrummet på nedervåningen.

Jag lyckades fotografera mig igenom trädgården igår och min man har gjort ett riktigt bra jobb med ogräsbekämpningen i år. Han använder ättika och sprutar regelbundet i gruset och mellan kullerstenarna, vilket har gett fint resultat.

Själv har jag fokuserat på grönskan och planteringar, och nu är nästan allt färdigt för säsongen.

Igår köpte jag några helt otroliga blå hortensior som jag placerade i stora krukor utanför fasaden. Jag tror att de kommer att göra sig riktigt fint inför sommaren och kommande visningar av huset.

Syrenen har verkligen fått ordentlig fart i år efter flera ganska tröga år. Både min man och jag suckade lite uppgivet över att vi inte kommer att få njuta särskilt länge av den prakt som vi själva planterade för fem år sedan. Jösses, vad de tog god tid på sig innan de bestämde sig för att blomma ut på allvar!

Bilderna här är redigerade i min vanliga stil för blogg och Instagram, medan de bilder som går vidare till mäklaren kommer att få en mer neutral och bostadsanpassad bearbetning.

Jag tycker att köket är så fint nu med de ljusa, varma kulörerna. Det gröna var också väldigt vackert, men eftersom köket bara får kvällssol kan en mörkare väggfärg göra att rummet upplevs lite mörkt under resten av dagen. De ljusare tonerna hjälper till att reflektera ljuset och ger en mjukare och mer ombonad känsla.

Men det är svårt att klaga när man får njuta av det här ljuset i köket klockan halv nio på kvällen.

Bara att slå upp köksdörren och gå ut för ett dopp eller en tur i trädgården.

Jag passade också på att städa och göra i ordning lite i växthuset. Min vindruva växer som en galning, och i år ska jag vara betydligt flitigare med sekatören. I stället för att binda upp alla långa skott tänker jag klippa bort dem löpande.

Förra året blev det alldeles för mörkt och lummigt där inne, och då trivdes varken tagetes eller tomater särskilt bra. Förhoppningsvis blir det bättre balans i år när vindruvan får hållas efter lite mer.

Slutligen, ett litet foto på min älskade bastu. Det är nog faktiskt den del av huset som jag kommer att sakna mest när vi flyttar.

Samtidigt känns det fint att veta att det kommer en ny. När vi gick igenom ritningarna med arkitekten i söndags föreslog han att bastun i det nya huset skulle placeras intill ett fönster, så att man kan sitta på bastulaven och blicka ut över innergården och de blommande syrenerna. Det låter som en väldigt bra lösning det också.

Jag önskar er en riktigt fin vecka!

Är det full fart hos er med studentfiranden, skolavslutningar och allt annat som hör den här tiden på året till?

K. LAGERQVIST, Mode

När jag fotade kampanjbilder hos min kompis Malin

Vi åkte ner till Skåne i början av maj för att fota vår kollektion för K LAGERQVIST. Då när magnolians blomblad sakta singlade ner till marken och tulpanerna stod i full prakt i rabatterna. En miljö som fångade precis den känsla vi ville förmedla med kollektionen – ljus, grönska och sommarens första pirr.

Vackra Malin Persson. Det är så kul att följa henne både i rutan och på hennes Instagram konto. Vi lärde känna varandra för många år sedan och ett tag bloggade vi tillsammans på Elle Decoration.

Blir oerhört inspirerad då jag stiger in hos en kreatör som älskar trädgårdsliv. Växthuset är verkligen en dröm.

Kan tänka mig att Malin fått ut alla plantor i rabatterna nu. Det såg väldigt lovande ut så jag är säker på att det kommer prunka ordentligt frodigt hos henne denna säsong.

Malin testade våra plagg som lanseras hos K LAGERQVIST idag.
(reklam)

Vi har vårt tredje släpp av ss26 idag kl 15.00 och jag ser verkligen fram emot att se vad som kommer klickas hem av våra kunder. Detta blå set verkar poppis.

Både Malin och jag är långa, så vi bär byxan i storlek Small och längden Tall. Jag tycker att den är extra fin tillsammans med västen när den bärs öppen med ett enkelt linne under.

Jag blir alltid lika glad när det dyker upp meddelanden från er som sett Malin bära mina kläder på tv. Dels för att det känns fantastiskt att hon genuint tycker om och använder plaggen, men också för att ni känner igen dem direkt när ni ser dem. För mig är det ett fint kvitto på att jag lyckats skapa ett personligt varumärke med ett tydligt uttryck, något som känns både igenkännbart och äkta.

Något som Malin och jag har gemensamt är att vi gärna låter läpparna stå i fokus. Röda läppar nästan jämt, och i övrigt knappt något smink alls. Jag älskar den kombinationen.

Kors så vacker! En dröm att få fota. Här har Malin på sig vår gula klänning Angelica.

Stort tack till Malin som öppnade upp sitt hem för oss. Är så tacksam!

Hoppas ni har en fin söndag och blir firade ordentligt ifall ni är mammor. Jag fick en bukett blommor, pilatespass, hörlurar och en riktigt god middag av mina killar. Gulligt!

Klicka nu in hos K LAGERQVIST idag vid 15.00 för att ta del av våra nyheter.