Söndagsintevjun – Om Johanna Willerstrand

Vilka vackra dagar vi har nu!
Sommarvädret gör underverk med humöret och livet blir lite enklare helt enkelt. Vi har flyttat ut – tvättstugan och övervåningen är i ett stort kaos men vi bryr oss inte det minsta. Så härligt att bara leka och slappa i trädgård eller på stranden.

Denna vecka har jag varit över hos min granne Johanna Willerstrand med kameran. Stellas mamma alltså.
Vi hänger mest var och varannan dag och turas om att ge barn mat, hämta på skola och skjutsa. Som ett litet kollektiv – otvunget härligt och avslappnat. Johanna har blivit lite som en syster och vi har stött och blött det mesta – skrattat, svettats och gråtit på varandras axel.
Johanna jobbar som personlig tränare, löpcoach och föreläsare och inspirerar mig jättemycket. Jag hittar ganska ofta ursäkter till varför jag ska inte ska dra med på träning eller snurra på mig löparskorna. Då står hon där och säger “vi gör det ihop –  det blir skoj, alla kan vara med!” Och så grejar hon med kul cirkelträning för barn och vuxna i trädgården.

Vad jag uppskattar mest med Johanna är att hon ofta bekräftar mina känslor istället för att komma med lösningar, att hon är  prestigelös, positiv och att hon är bra på att få både barn och vuxna att tänka till i vad de uppskattar i livet. När vi äter middagar så går vi laget runt och alla får berätta vad de uppskattat med de andra i familjen under dagen.

Hej Johanna. Vad har du uppskattat mest denna vecka?
Att sommaren som aldrig kom förra året har kommit hit och parkerat.

Vad äter du helst?
Grillat och grönsaker.
Det är i grönsaksdisken vi hittar vitaminer, mineraler och antioxidanter – bra grejer för en aktiv kropp! Äter jag lunch ute väljer jag alltid fisk. Har som mål att laga mer fisk hemma oxå, det är ju så enkelt men ändå så svårt när man inte har det som vana.

Ok, vad äter du inte?
Lever, har svårt för konsistensen…

Vad brinner du för?
Hälsa! Så som vårt samhälle ser ut idag så är det otroligt viktigt att göra bra val, vi har väldigt mycket emot oss, stillasittande arbeten, godisdiskar och energidryck som bokstavligt talat ramlar över oss. Dolt socker och e-ämnen i färdigmat osv.
Mitt mission är att få inspirera och vägleda till ett hälsosamt liv. Det finns så mycket goda och nyttiga saker och fysisk aktivitet skänker oss väldigt mycket välbefinnande!
Ändå är det så svårt att få ”ändan ur vagnen” och så sitter man där med handen i gottepåsen…

Vart reser du helst och varför?
Har alltid älskat skidsemestrar! Men en ny favorit är Sri lanka, organiserat kaos och så kan man vågsurfa, blir lite som skidsemester utan att behöva frysa tårna av sig. Sedan älskar jag att campa, rätt ut i naturen, vi är så lyckligt lottade i Sverige med vår allemansrätt, slå läger och tända lägerelden det är fina grejer!

Vad läser du?
Alldeles för lite… men jag lyssnar desto mer på pod!

Vad lyssnar du på?
På poddar och på Studio ett på P3. Kollar aldrig på nyheterna utan lyssnar istället.

Har du något bra tips du vill dela med dig av?
Ät grönsaker bär och frukt – ät så många färger du kan. Visste du att endast en av tre får i sig tillräckligt av detta i Sverige…?

En viktig rutin för dig?
Regelbunden träning. Utan det kraschar jag mentalt!

Vad är det bästa med Varberg?
Oj! Jag älskar Varberg – Havet och alla bad!
De vackra småvägarna (läs cykelvägarna) inåt landet, bokskogarna. Den mysiga stadskärnan och att det är precis lagom stort, som småbarnsförälder känns det tryggt att vi kan ha lite koll på varandra och framförallt på våra barn.

Du jobbar med träning och hälsa. Jag tycker det är viktigt att så många som möjligt får information om vad fysisk aktivitet gör för hjärnan. Kan du berätta lite om detta?
Jag har en föreläsning om detta den heter Hälsa – Hur svårt kan det va? Om man vill ha det långa svaret så kan man köpa den.
Det korta svaret är:
-Fysisk aktivitet gör oss hjärnstarka. Det utsöndras välmåendehormoner som ger oss glädje, inre harmoni, känslan av att vara stark och det ger oss vakenhet.
-Vi blir lösningsorienterade och kreativa av fysisk aktivitet och vi blir stresståliga.
-Vi har lättare för att lära om vi är fysiskt aktiva. Man har länge sagt att det är smarta människor som väljer träning men forskning idag säger att du blir smart av att träna!
-Vi minskar risken för demens med ca 40% och mycket mycket mer!

Vem vill ha detta? Alla tror jag – men det är långt ifrån alla som gör valet att prioritera fysisk aktivitet.

Hur ser din träningsbakgrund ut?
Jag har växt upp i en aktiv familj och tränade som barn längdskidor och lite fotboll, slutade som många andra runt femtonårsåldern, sedan blev jag positivt provocerad när min syster åkte Vasaloppet ett år.

“Kan hon kan jag” och sedan var bollen igång. Vasaloppet blev till slut en svensk klassiker som sedan blev triathlon och Ironman. Det jag upptäckte på vägen var hur bra jag mådde mentalt. Idag anmäler jag mig fortfarande till lopp för att ha något att träna till, jag får inspiration av det men det viktigaste är mitt mentala välmående!

Om man inte känner sig redo att byta livsstil rakt av imorgon men ändå vill göra en förändring till ett mer hälsosamt liv – kan du ge tre enkla tips för detta?
-Läs boken Hjärnstark av Anders Hansen! Eller lyssna på boken. Han beskriver vad som händer i framförallt hjärnan när vi väljer fysisk aktivitet.

-Bestäm dig och hurra för alla pass som blir av –  sikta på ca 3 pass i veckan 30-45 min.
Raska promenader är bra, men att svettas lite är bättre. Särskilt om du vill bli Hjärnstark.

-När vi kommer till kost så fyll på med grönt  och försök fylla halva tallriken, börja med det du känner till och gå sedan vidare, försök äta så många olika färger som möjligt. Ta med dig barnen på den utmaningen.
Unna dig men inte varje dag och det du unnar dig ska vara 100% värt det. Du ska verkligen älska det!

Får du inte till det – ta hjälp! Lycka till!

Tusen tack Johanna för att du ville vara med.
Vill du komma i kontakt med Johanna för så når du henne här och du kan också följa  henne och hennes äventyr på Instagram.

Har du ett företag och behöver hjälp med ert hälsoarbete så rekommenderar jag verkligen Johanna – hon hart hjälpt många företag och privatpersoner i Varberg.

 

Söndagsintervjun – Om Emma Gunnarsson

Dags för veckans söndagsintervju.  Har så många spännande människor i pipen denna vår och min vän Emma Gunnarsson är sannerligen en av de mest inspirerande.
Emma är sjukt intresserad av hur vi människor fungerar och tiden bara rusar iväg då man sitter i samtal med henne.
Bra lyssnare, klok, rolig, ärlig och härlig. De bästa kvaliteter man kan ha om du frågar mig.

Emma utbildar och föreläser inom DISC, alltså olika beteendeprofiler. Ett väldigt spännande jobb!
Jag har lärt mig så mycket av Emma då vi suttit i en hel del möten den sista tiden. Väldigt glad över att hon vill vara med här i intervjun och dela med sig av sina klokheter.

Hej Emma – Vad har du uppskattat mest denna vecka?
Ljusare dagar –  Jag har upplevt denna höst och vinter väldigt mörk. Jag har verkligen saknat ljuset.

Vad äter du helst?
Jag fullkomligt älskar skaldjur. Allra bäst är ”lajrhommer” som vi stolt säger på Läjet om våra havskräftor.

Min största idol inom mat är min mamma!
Jag beundrar mycket hos min mamma – en av hennes talanger är kunskap och passion för matlagning. Så jag har alltid varit otroligt bortskämd med bra råvaror och väl tillagad mat – alltid lagad med mycket kärlek.
Tyvärr är den genen inte nedåtgående i arv, jag har varken mammas talang och inte heller intresset att laga mat.
Men jag älskar middagarna min mamma skapar.

Jag värdesätter också min familjs helgfrukostar mycket. På sommaren cyklar min sambo och son bort till det lilla bageriet Tis Tårteri (endast öppet under vår och sommar) som ligger i Läjet och köper nybakade frallor. Jag älskar frukost och skulle aldrig börja dagen utan.
Att på helgen få lite extra tid att tillsammans njuta av smoothies, croissanter och allt annat som vi kan lyxa till det med är guld. När vi sen får toppa det med att kunna sitta ute och äta, kanske ta ett morgondopp före, då är annat svårslaget.

Ok, vad äter du inte?
Det är inte mycket.
Jag är dock sjukt stolt över att jag inte ätit något godis, chips eller ostbågar under tre års tid. Var en riktigt godisråtta och är glad över att ha kunnat ändra gammalt beteende. Förr kändes det tvunget att ha handen i någon skål för att förhöja myset över våra serie-maraton, film osv. Nu känner jag inte längre att jag behöver tugga på något.
Fast jag älskar glass, så det får bli mitt ”lördagsgodis”.

Vad brinner du för?
Låter klyschigt – men möten med människor. Alla har en historia att berätta – en ”resa” de gjort, ett beslut de har tagit som påverkat dem till var de är idag. Att få förmånen att lyssna och ta lärdom av det, det driver mig och det brinner jag för.

Jag har förmånen att fått träffa dig och din kompanjon Miranda som jag beundrar för ert mod, era berättelser och framförallt för er drivkraft att förbättra och förändra.

Jag träffar människor dagligen som jag är nyfiken på och beundrar. En av dem är min sambo Kimmo som med otrolig målmedvetenhet och beslutsamhet blev väldigt framgångsrik i det han bestämde sig för.
Imponerande och beundransvärt!

Vart reser du helst och varför?
Gillar både korta och långa resor. Att tillbringa en helg till Stockholm eller Köpenhamn uppskattar jag lika mycket som en längre resa till andra länder och kontinenter. Jag har varit i Italien ett antal gånger och älskar landet.
Maten, drycken, människorna, temperamentet, shoppingen och baden i södra i Italien är underbar. Jag hoppas inte min flygrädsla begränsar mig, men jag tror den tyvärr gör det omedvetet.
Det finns dock så många fler länder jag vill uppleva.

Vad läser du?
Just nu läser jag Annika R Malmbergs bok ”Make it work”, en guide till fungerande relationer. Den handlar mycket om det jag arbetar med.

Jag läser annars mycket blandat, en favorit är Jojo Moyes.  Att bli uppslukad i andra människors historia är avkopplande.

Vad lyssnar du på?
Svenska artister som Seinabo Sey, Sabina Ddumba, Janice, Rhys, Molly Sandén, Laleh, Linnea Henriksson – grymt coola kvinnor som jag beundrar mer än bara deras låtar och röst.
Jag är också svag för popsnören som Oskar Linnros och Daniel Adams Ray. Petter ligger mig alltid varm om hjärtat – beundrar honom för hans förmåga att tro på att allt är möjligt och att hårt arbete lönar sig.

Jag själv sjunger och spelar, eller mer klinkar, piano och har gjort det i många år, så musiken är otroligt viktig för mig.
Detta är min fullkomliga avkoppling och fyller på energi. Har precis fått ett piano och är så lycklig för det!

Har du något bra tips du vill dela med dig av?
Det finns ju så otroligt många kloka människor som matar oss med massa kloka ord och tips dagligen, så mitt tips blir nog helt enkelt att gör så gott du kan – det är fullt tillräckligt!

En viktig rutin för dig?
Önskar jag kunde säga mitt dagliga yoga-pass eller min dagliga löpartur, men haha tyvärr, inte jag. Just nu.
Mitt morgonkaffe är heligt, är inte Emma innan jag fått det.

Sedan kom jag ihåg en annan rutin som egentligen går av bara farten – direkt när jag kommer hem efter avslutad jobbdag byter jag om. Tar på mig omatchande, urtvättade och otroligt sköna kläder. Det blir liksom min ritual för att lämna “jobb-mode”. Inte stänga av jobbet, för det finns alltid med tankar och ideér kring det, det är så jag är – men på det sättet växla och komma in i “hemma-mode”.

Under sen vår, sommar och tidig höst är ett dopp i havet min mest helande stund. Vi har förmånen att bo nära en liten badvik, Kagabäcken. Försöker bada så många dagar som möjligt under sommaren. Tyvärr delar jag inte den passionen med varken sambo eller son, passar då perfekt att ta på sig badrocken och gå ner till Kagabäcken för ett snabbt dopp alldeles allena. Havet liksom sköljer bort det dåliga och fyller mig med det bra. Flummigt, men det funkar för mig.

Du jobbar med att Disc-analyser och olika beteendeprofiler. Berätta lite – Vad är det och vad var det som fick dig att intresse dig för detta yrke?
DISC är ett verktyg och ett hjälpmedel som beskriver olika människors beteende, det som syns och hörs hos en person. DISC bygger på William Marstons teori, som delar in beteendet i 4 olika färger, blå/röd/grön/gul, färger för att det är lättare att komma ihåg. Detta hjälpmedel beskriver människors olikheter.

Vi har alla fyra färgerna i oss, men beroende på hur mycket vi har av de olika färgerna kommer vi att prioritera, besluta, kommunicera och samarbeta på olika sätt.

Det finns inget beteende som är sämre eller bättre än något annat. Alla kombinationer och färger har styrkor och svagheter som upplevs olika beroende på vilken situation det är och beroende på vem som frågar.

Beteendeforskningen hävdar att de effektivaste människorna är de som har förståelse för hur de själva fungerar och agerar i olika situationer. De känner sina starka och svaga sidor, därför kan de utveckla sina egna tillvägagångssätt för att möta omgivningens krav.

Jag har erfarenhet av att detta är ett effektivt verktyg i möten med andra människor, som ger en djupare förståelse hur vi samarbetar och tillsammans når våra mål.

Gillar Annika R Malmbergs metafor om krockkudden. Den färgen som ligger allra längst ifrån dig är den som du ofta krockar mest med. Om människor var utrustade med någon form av krockkudde, så skulle smällen inte bli så hård. En krockkudde är i detta sammanhang mer kunskap om hur vi skiljer oss åt och skaffa några enkla tips på hur man ska göra för att undvika en alltför häftig krock.

Intresset kommer från det som driver mig – möten med människor. Jag ville bli bäst i mötet med andra. För att bli bäst behövde jag börja med mig själv, hur upplever jag mig och framförallt hur andra upplever mig. Sen lära mig hur andra reagerar och kommunicerar i olika situationer.
Jag kom i kontakt med DISC för ca 10 år sen, men började jobba med på riktigt under min tid som ledare på Falkenbergs Strandbad.

Du som har kommit så långt inom detta spännande område och bär på så mycket kunskap  – Har du något tips att dela med dig kring dig?

Det som är det bästa med det här är att det finns så mycket mer kunskap och erfarenhet att få och lära sig. Nyfikenhet och att lära mig mer att viktiga faktorer för mig att fortsätta mitt driv.

Ställ frågor. Försök förstå. Alla är olika. Alla behövs.

Slutligen – Kan du berätta lite om dina drömmar och förhoppningar inför detta året?
Jag har precis börjat nytt jobb som utbildare, föreläsare och rekryterare på Finnvedens Säljkraft. Känns superkul!
Det är en dröm som gick i uppfyllelse. Att jag på heltid får jobba med att möta massa människor, utbilda och utveckla.  Jag har fantastiskt duktiga, kompetenta, varma och framför allt roliga kollegor. Vi skrattar mycket varje dag på jobbet, det är viktigt för mig!

Med en kanonstart detta året så är mina förhoppningar höga inför resten!

Jag drömmer om att hitta en harmoni i vardagspusslet, att inte springa lite bakom, lite efter, rädd för att inte räcka till. Utan mer njuta, ta vara på det vardagliga, det är ju livet liksom.

Jag drömmer om att få resa med min familj. Jag drömmer om en lång varm sommar, med många dopp och ljumna kvällar.

Tack Emma! Ses imorgon under nästa möte.

Då når Emma på emma@finnvedensaljkraft.se

Söndagsintervjun – Om Marinette Månsson, Blomsterdekoratören

Jag kikade in hos Marinette Månsson som har en alldeles bedårande liten blomsterbutik mitt  i centrala Varberg. Våra vägar har korsats några gånger då hon är vän till Miranda och ofta får man en vackert bunden bukett från Blomsterdekoratören då man bjuder över folk på middag.
Butiken ligger mitt emot Varbergs kyrka och riktigt nära torget så jag brukar ha vägarna förbi titt som tätt.
När jag går förbi Marinettes butik saktar jag ner på stegen – vilket ögongodis!

Marinette berättade att när hon gick på gymnasiet passerade hon ofta lokalerna på Kyrkogatan och var fast besluten att om hon skulle ha en butik i denna staden någon dag så ska det vara i en av dessa lokalerna.

Sedan flyttade hon till Oslo, Stockholm och reste i några år. En dag då hon var redo att ta steget mot egen butik så stod drömlokalen ledig – för bra för att vara sant och det var omöjligt att inte ta chansen!
Ödet tänker jag.

Hej Marinette – Vad har du uppskattat mest denna vecka?
Min lediga onsdag som blev en underbar dag med träning, lunch hos mina föräldrar, promenad på stranden som bara ligger några kilometer ifrån byn där jag växte upp, och avslutningsvis en fika hos min stora förebild- mormor.
Även en spontan middag med fantastiska tjejkompisar fyllde mig med otroligt mycket energi, där skrattade vi och åt gott tillsammans.

Vad äter du helst?
Mat är något som jag både älskar att laga och äta. Vad jag helst äter beror mycket på vilken miljö jag befinner mig i. Är jag på resande fot går jag gärna på sidogator och försöker hitta små lokala guldkorn och upptäcker stadens eller landets matkultur. När vi var i Polen till exempel så hamnade vi i en lunchmatsal, allt var på polska och ingen talade engelska. Med hjälp av kroppsspråk och en ordbok fick vi beställt och det blev en minnesvärd matupplevelse. Men som svar på frågan så tackar jag aldrig nej till skaldjur, en god pasta, sill och färskpotatis!

Ok, vad äter du inte?
Det är inte mycket.  Men något jag aldrig har lärt mig att äta är faktiskt blodpudding.

Vad brinner du för?
Jag brinner för att inspirera andra, vara kreativ, mina blommor, träning, idrott, resa och att anta nya utmaningar. Yrkesmässigt brinner jag starkt för att lyfta vårt hantverk florist dels genom att tävla mycket inom blomsterbinderi och att försöka marknadsföra det så mycket jag kan.

Vart reser du helst och varför?
Jag älskar att resa både till stränder, städer, fjäll.
Jag gillar att variera mina resor och upptäcka nya platser och kulturer. Jag tycker om att både vara aktiv på semester likväl som jag kan tycka det är helt magiskt att bara ligga och sola på en strand. Mitt favoritresemål är alltid Paris. Staden har fångat mitt hjärta totalt . För några år sedan reste jag till min syster som bor i Paris och stannade hos henne i ett par månader.
Under denna tid gick jag runt i stan och inspirerades –  det är en resa som har format mig väldigt mycket,  både yrkesmässigt och personligt.

Har du något bra tips du vill dela med dig av?
Tro på dig själv, våga prova saker som du drömmer om att få göra- litet som stort. Var ödmjuk mot dig själv och andra och  glöm inte att njuta av livet!

En viktig rutin för dig?
Det är viktigt för mig att äta, träna och sova. Jag låter kanske lite som skalman med dessa rutiner ger mig en bra balans i vardagen och får mig att må bra, vara glad och kreativ!

Frukostägget är också en viktig rutin!

Berätta lite – Vad var det som mig dig att intressera dig för att bli florist?
Intresset har funnits där redan sedan jag var väldigt liten då jag ofta plockade buketter och älskade att få vara ute i trädgården hos mormor och hemma hos mina föräldrar.

Båda deras trädgårdar är gamla och har alltid varit fulla med blomstrande rabatter som jag fullkomligt älskat!

Så, intresset för blommor, färg och form har jag alltid haft och när det visade sig att det fanns en floristutbildning i närheten var det ingen tvekan om vart jag ville gå!

Din blomsterbutik är helt utan kylrum för snittblommor – hur kommer det sig? Så vackert!
Det var ett medvetet val som jag gjorde tidigt i processen med min butik.

Jag tycker att det blir en helt annan upplevelse för kunden och personal. Alla kommer nära blommorna och kan se och känna de ljuvliga dofterna som kommer fram på ett helt annat sätt än om det står i ett kylskåp.

Inspirationen till detta kommer ifrån tidigare arbetsplatser men framförallt ifrån mina resor där jag ofta besöker butiker och blomstermarknader. I Paris blomsterbutiker helt magiska.

Nu går vi snart in i trädgårdssäsong och många har satt sina tomatplantor. Har du något bra tips att dela med dig av till de trädgårdsintresserade?
Ja, odla mycket ätbart –  med ekologiskt och närodlat kan det inte bli fel.
Det är så ljuvligt att kunna skörda sin egen mat och ett tips är att våga ge dig på lite nya sorter som du inte provat på förut heller.

Något jag själv tycker är kul är att samla på olika sorters pelargoner, det har kommit fram så mycket roliga sorter som både har fantastisk blomning och spännande dofter.

Sen vill jag även slå ett slag för blomstrande och prunkande rabatter – det behöver inte vara så svårskött, men jag tycker att det tillför en sådan fin personlighet till trädgården. Fråga en trädgårdsmästare om hjälp på bra växter som passar hemma hos dig.

Restips på trädgård är Claude Monets trädgård utanför Paris – helt magiskt att besöka, ett måste om man har vägarna förbi eller en dag över i stan.

Hur är det att vara ung kvinnlig egenföretagare?
Åh, det är jättekul men ibland läskigt, men absolut mest kul!
Man har fått stå på sig och tro på sig själv, i början var det många som frågade sig hur detta skulle gå.

För mig har det varit ett mål jag har haft sedan jag gick på gymnasiet och som nu har gått i uppfyllelse, det känns overkligt och fantastiskt på samma gång. Utan stöttande familj och vänner så hade det inte gått dock!

Jag älskar att ingen dag är den andra lik.

Slutligen – Din egna favorit i trädgården?
Just nu frossar jag i olika grenar som jag plockar med mig in – syren, forsythia, magnolia m.m.
Annars är jag svag för alla söta små lökväxter som är helt bedårande!

Tusen tack för att du ville vara med i intervjun denna söndag Marinette!

Du finner Marinette och hennes vackra blommor hos Blomsterdekoratören på Kyrkogatan i Varberg.

 

Söndagsintervjun – Om Sofia Draco

Sofia Draco är ett yrväder av kreativitet. Musiker, fotograf, inredningsstylist och en mängd mer…

Jag älskar det! Varför välja när man kan få alltihop. Känner igen mig i Sofia.
Hon drar igång, bubblar av idéer och är redan vid tredje visionen då de flesta står och trampar vid första. Snabb i tanken med fantasifulla drömmar som hon oftast sätter i rörelse och tar i hamn.
Allt är möjligt. Just idag är de största två målen att hitta en rund stråväska och att hooka upp John Meyer – jag tror tusan hon ror hem bägge två…

Inte ett dugg förvånad över att Sofias hem är en kreativ dröm. Ett litet gult dockhus i Norra Montana, Los Angeles.
Sofia flyttade över Atlanten för elva år sedan och har sedan dess hankat sig fram på en mängd olika jobb. Låter drömmigt men tusan vad hon har fått jobba hårt för att fixa att leva här. Så glad att Sofia är med i årets första Söndagsintervju.

Hej Sofia, Vad har du uppskattat mest denna vecka?
Att börja varje dag med en hike upp för berget. Jag har haft turen att få vandra ihop med fina vänner där vi pratat, drömt oss bort och njutit av utsikten. Bästa starten på dagen.

Vad äter du helst?
Just nu kan jag inte få nog av min gröt till frukost. Steelcut Oatmeal med värmda mosade jordgubbar, kanel, banan och lite grekisk yoghurt på toppen. Längtar redan nu tills nästa frukost.

Ok, vad äter du inte?
Kött. Slutade äta det för snart tre år sedan och det känns verkligen så bra! Går upp tidigare på morgonen och har generellt mer energi.

Vad brinner du för?
Passion! Jag älskar att se människor känna passion och drift. Våga drömma och göra saker. Det gör en ofta lycklig.
Man gar ofta rädslor inför att göra det man drömmer om. Man är rädd för att misslyckas eller bli dömd.
Det gör mer ont att ångra något än att misslyckas skulle jag vilja säga. Jag blir så inspirerad av människor som har passion och driv, de smittar av sig. Och jag blir glad av dessa människor – de är oftast de lyckligaste.

Vart reser du helst och varför?
Just nu längtar jag till Kreta så dit vill jag helst just nu.
Jag är halvt grekisk och planerar i skrivande stund min långa vandring som jag ska göra själv från Västra Kreta till Agios Nikolaos på Östra sidan där jag bodde som liten.

Vad läser du?
Just nu läser jag två böcker! “Woman Who Run With the Wolves” och den nya upplagan av magasinet “Herewith” som drivs av bara kvinnor.
Det är så inspirerande att se alla dessa kvinnor runt om i värden som vågar göra sig hörda. Det känns som vi är i en era av förändring och att kvinnor vågar ta plats.

Vad lyssnar du på?
Just nu lyssnar jag på Violet Days nya singel “Somber” featuring Morgxn som släpps den 9e Mars. Filmade deras akustiska video när de var här för ett par veckor sedan och därefter har den gått på repeat!

Har du något bra tips du vill dela med dig av?
Ge någon en fin och positiv kommentar varje dag. En främling eller vän det spelar ingen roll.
Har tjejen i kassan en snygg tröja? Säg det till henne.

En viktig rutin för dig?
Ordentlig frukost och promenad på morgonen. Även om det bara är fem minuter runt kvarteret. Då gör jag en mental check med mig själv.
Jag frågar mig själv hur jag mår och sätter mig sedan med min veckoplan. En gång i veckan gör jag en liten check up på mina månadsmål och en gång i månaden gör jag check up på mina årsmål.
Har man många bollar i luften så måste man ha lite rutin.

Du bor i L.A sedan 11 år tillbaka. Kan du berätta vad som är bäst och vad som är sämst med att bo på andra sidan Atlanten i denna färgglada stad?
Det som är bäst är den bubblande kreativa energin som hänger i luften, mixen av människor. Ingen passar in så alla passar in. Jag blir riktigt inspirerad här.
Närheten till både fina berg och hav. De negativa är att jag är långt bort från familj och vänner men jag har som mål att kunna spendera halva tiden i Sverige och halva i Los Angeles under 2018. Håll tummarna!

Du är musiker, låtskrivare, fotograf, stylist, creative director och mycket mer. Kan du berätta lite om ditt jobb?
Jag har alltid varit nyfiken och älskar att skapa och det har lett till att jag lärt mig många olika saker.
Jag har inte alltid haft ekonomi till att köpa vissa grejer så då har jag fått lära mig göra dem själv.
Många vänner till mig har också varit musiker utan budget och därför lärde mig fota så de kunde få pressbilder.

Tur att jag var så envis för nu kan jag använda alla dessa kreativa kunskaper till att få roliga jobb. Min vecka kan börja men en session då jag skriver en låt med min kollega Sebastian, fortsätta med låtsläpp och sluta med att jag klistrar upp 600 träslevar i en blå skala på en vägg för ett företag. Jag jobbar också väldigt intensivt varannan månad så jag kan ha tid att varva ner och skriva musik emellanåt

Om du får välja – vilket av dina jobb gör dig lyckligast?
Vet du vad – alla tillsammans gör mig hel och lycklig!
Jag älskar att ha friheten att göra allt. Samhället är uppbyggt för att man ska ha ett jobb och där passar jag inte in. Musiken är min själ och jag älskar att skriva låtar men jag vet att jag inte skulle kunna vara lycklig av att bara göra det.
Jag är en artist som gillar att uttrycka mig på många sätt.
Jag vill te x. ha en bed en breakfast när jag är pensionär och då kommer det att göra mig lycklig.

Det är lite som ett år som har olika årstider. Alla är mysiga och fina på sitt sätt. Det tog runt elva år för mig innan jag kunde hitta en balans som faktiskt funkar. Jag hade nästan lagt musiken på hyllan och det gjorde mig så olycklig.
Nu tänker jag följa hjärtat.

Har du något tips till kvinnliga entrepenörer som har en liknande kreativ ådra och vill frilansa precis som du?
Skriv ner allt du vill göra! Allt.
Och våga dra på och dröm. Skriv ner detaljer. Det är det första steget från att bara ha det i ditt huvud. Välj sedan ut de viktigaste och gör en plan. Ta en sak i taget och ha tålamod. Glöm inte att njuta av resan. Det är det du kommer minnas när du sen når målet. Du kommer alltid få uppoffra något.
Dela dina drömmar med andra och våga be om hjälp! Även om man ibland måste jobba långa nätter, göra många konstiga  jobb som inte är kreativa för att få ekonomin att gå runt ( min lista är lång) så är allt detta erfarenheter och ett steg närmare ditt mål.

Du har alltid ett val så le lite mer även när du gör de tråkiga jobbet. Man kanske tror att ett liv i L.A bara är glamoröst men jag har verkligen fått skramla ihop till hyran många månader. Man vet inte alltid hur man ska lösa alla utgifter men de löser sig alltid om man är lite påhittig. Jag är riktigt bra på att laga god och billig linssoppa när det inte kommit in lika mycket jobb som jag hade önskat.

Tusen tack Sofia!
& Lycka till med John Meyer och allt annat du tar dig för. 😉

Du kan följa Sofia på @sofiadraco och @feelingree

Missa inte heller att ta del av hennes fantastiska musik på Spotify.

Söndagsintervjun – Om Anna Lidström

Jag älskar att ha möjligheten att lyfta fram grymma och inspirerande individer via Söndagsintervjun här på Krickelin. En av dessa lysande stjärnor är Anna Lidström.
Våra vägar korsades då jag fotade kampanjbilderna till Miss Clarity – ett klädmärke som Anna Lidström, Underbara Clara och Annakarin Nyberg står bakom.
Älskar Annas driv och sprakande entusiasm, som ett kreativt yrväder med den bästa känslan för vad som klockrent. En mästare på att mixa mönster, material och form.
Anna brinner för hållbart mode – så viktigt!
Vi alla  har mycket att lära oss inom detta område.

Så glad att att Anna vill vara med i min intervju.

Hej Anna- Vad har du uppskattat mest senaste veckan?
Att jag äntligen, efter flera veckors väntan fått en ny jobbdator och dessutom, på egen hand lyckats synka gamla datorns filer med den nya. Digital arbetsglädje! Allt kring teknik är så besvärligt, det skall bara fungera och flyta på, så att jag obehindrat kan tänka och jobba med annat. Jag har även uppskattat att vi träffat flera vänner i olika sammanhang. Det ger så mycket för både barnen och oss vuxna, och lindrar en mörk, tung och ganska blöt Boråsnovember.

Vad äter du helst?
Grönsaker av olika slag, vegetariska röror och en hel del smågodis där emellan. Mormors palt går inte heller av för hackor, eller rökt Stenträsk-abborre på hårt tunnbröd.

Ok, vad äter du inte?
Kött i så stor utsträckning eller flottiga såser.

Vad brinner du för?
Åh, det här skulle jag kunna skriva en tegelstenstjock bok om!

Jag brinner för att inspirera människor till att se på omvärlden genom nyfikna, lekfulla och hållbara glasögon. Att inspirera till att slappna av både vad gäller mode och inredning och samtidigt våga använda mer färg och mönster. Att sluta lyssna på allehanda stilpoliser, lyssna inåt istället – vad gillar du själv? Jag brinner för att inspirera människor till att handla secondhand istället för nyproducerade produkter och slutar slänga textilier och andra fullt funktionsdugliga prylar – något som fullständigt retar gallfeber på mig! Min dröm är att fler kunde uppskatta och se potentialen i allt vi omger oss med, det vi redan har. Se potentialen i det lite skeva, inte så polerade, det vackra i det personliga liksom. Att vi återtog en slags makt genom att börja göra saker med händerna istället för med dataskärmarnas hjälp. Att vi lagade och remixade det vi redan hade, att det fick bli ”det nya” istället för att vi blint förlitade oss på de senaste trenderna. Ett slags långsamt och kreativt och uppror, till förmån för miljön och resursslöseriet som pågår.

Vad läser du?
På senare år har det inte blivit så mycket läsande, då jag trött av livet som småbarnsförälder, egenföretagare och husägare somnat i samma sekund som huvudet nuddat kudden. Nu när jag påbörjat min doktorandtjänst och kan läsa på dagtid, så nu plöjer jag en massa litteratur och artiklar på temat hållbart mode. Ett boktips är: ”The Sustainable Fashion Handbook” av Sandy Black. Den täcker in alla aspekter av eco-fashion och har till skillnad från många andra, rätt osexiga böcker inom ämnet både snygg layout och inspirerande bilder.

Vad lyssnar du på?
Väldigt olika, beror helt på sammanhang. Instrumental jazz, gärna Ahmad Jamal när jag datajobbar. Fatimas låt Yellow Memories går på repeat då jag jobbar hands on med exempelvis kläder på docka. Poddar blir det i lurarna vid promenad, om jag inte pratar med syrran eller en kompis i telefon. I övrigt är det väl en hel del barnvisor, vi dansar och sjunger en ofta här hemma, mina döttrar och jag.

Har du något bra tips du vill dela med dig av?
1. Arbeta med kvinnor och bygg starka kvinnliga nätverk. Jag har som roligast och jobbar som bäst tillsammans med andra kvinnor. De är leveranssäkra, med många bollar i luften-vana, och inga stora egon om måste smickras. Dessutom kan du behöva dem lite extra då det går stormar på det partialkala havet.

2. Fynda i din egen garderob. Bjud hem några vänner du litar på och känner dig fullkomligt avslappnad med. Drick något gott, slå på peppig musik och riv ut allt ur garderoben på sängen. Gå nu bananas och testa rubbet. Hur som helst, in och ut, bak och fram, upp och ned – från de självklara till de mest vansinniga kombinationer du kan åstadkomma. Garva, fota och sov på saken. Ny dag, nya ögon. Du kommer nu att se vad du har och vad du kanske saknar. Basera dina nyinköp på detta och du slipper nu handla fel, du har dessutom dammat av gamla godingar som oförtjänt fallit i glömska.

En viktig rutin för dig?
Att parallelldricka både kaffe och te direkt på morgonen, och sedan välja kläder efter dagens humör och sinnesstämning. Det kan verkligen peppa eller deppa en hel arbetsdag det där med kläder, och jag tycker om att leka med ytan för att liksom trolla fram det där som döljer sig inunder.

Du jobbar som designer, stylist och är samtidigt student? Stämmer det? Kan du berätta lite om dina jobb och studier?
Ja på sätt och vis är jag student igen. 2006 flyttade jag från Umeå till Borås för att plugga modedesign. Efter min masterexamen 2011 har jag drivit eget företag och arbetat som designer och stylist inom mode och reklambranschen, många uppdrag med inriktning mot second hand företag, och även olika typer av hållbarhetssatsningar i Västra Götalands regionen har det blivit, men även en hel del undervisning på modelinjen på Textilhögskolan också. En spännande blandning av kommersiella uppdrag och akademiska projekt genom åren. Jag har alltid trivts med att vara fri och driva mig själv, i olika kreativa konstellationer. I oktober påbörjade jag en 5 årig konstnärlig doktorandtjänst, jag är alltså kopplad till forskarskolan och skall följaktligen lära mig att forska, så ja, en slags student i den bemärkelsen. Inriktningen är hållbart mode, vilket passar mig som handen i handsken då jag sedan flera år arbetat mycket med att utveckla uttryck, material och designmetoder kopplat till främst remake och upcycling.

Har du något tips till kvinnor som har en liknande kreativ ådra, är småbarnsmamma och vill hitta egentid för det kreativa skapandet?
Ja, skit i disken och låt dammråttorna rulla, gör något lustfyllt varje dag! Strunta i vad andra tycker och gör det som bara Du behöver för att fortsätta röra dig framåt, om så sakta, men i den riktning du önskar. Hahaa, fasen så flummigt det låter!
Men jag talar av egen erfarenhet – att leva på lust och att lära sig identifiera magkänslan kräver kontinuerligt underhåll, träning och ett visst mått av mod. Utomstående kan fundera vad och varför du gör som du gör, lyssna inte på andras tvivel!
Att göra en lustfylld sak per dag kan vara något så litet som att måla naglarna inlåst på toaletten, att plantera om en blomma i ny kruka, prova igenom alla örhängen du har liggandes i en ask, eller att måla en tavla.
Vad behöver du? Vad vill du? Vad ger dig kraft?

Lust framför plikt! Annars förtvinar drömmarna. Kraften blir till kramp och vardagen till en fiende. För mig har det i alla fall alltid varit så att alla de där små stunderna av ”egen tid” i ett ”eget rum” fysiskt eller mentalt, de har tränat mig i självrespekt och att våga följa mina drömmar. Om inte Jag tar mig själv på allvar, vem skall då göra det?
Jag vill att mina barn skall se en modig morsa, med vilda visioner och samtidigt känna hur mina två 41:or står stadigt på jorden.

Tusen tack Anna!! Följer du inte redan Anna Lidström så hittar du henne här:

@anotherblog.se
www.anotherblog.se
www.anotherstudio.se