Grön terapi – vad är det? Stig med mig ut i trädgården.

Grön terapi – vad är det?
Det sägs att trädgårdsaktiviteter och naturmiljöer ska ha positiva effekter på människor med stressrelaterad psykisk ohälsa. Jag tänker att trädgårdsliv och aktiviteter är bra för alla – speciellt nu.

Svensk forskning på området:
Naturens läkande effekter på oss människor visar sig bland annat genom sänkt blodtryck och puls samt ökad koncentration enligt forskning. Något som framgick när Sveriges lantbruksuniversitet och Umeå universitet startade ett samarbete för att mäta hur personer med utmattningssyndrom reagerar på att vistas i skogen. I en studie fick en grupp med patienter besöka olika platser under 50 minuter samtidigt som olika tester togs. Blodtrycket förändrades inte när deltagarna befann sig i stadsmiljö medan undertrycket sjönk i granskog och ännu mer i tallskog.

Även deltagarnas koncentration testades och forskarna kunde se att den stärktes av att vara i skogen och försämrades i stadsmiljön.
Deltagarna uppgav även i så kallade självskanningstest att deras mående förbättrades. De kände sig mer avspända, lugna och harmoniska, glada och klartänkta där ute i skogen jämfört med stan, enligt forskarna. (källa: Kurera)

Så jag tänkte att vi tar oss ut i trädgården idag.
Så här såg det ut då jag åt årets första frilansarlunch i växthuset i veckan. Tomater, mozzarella ocxh macka.

Här inne blir det 25 grader varmt när solen står på och det är en fröjd att få möta våren här inne i värmen bland alla fröpåsar.

Utanför håller jag på med årets projekt. Gräva iordning en rabatt där jag kan plantera dahlior, rosenskära, jätteverbena och solros.

De här äggen fann jag på veckans loppistur förresten. Så vackra ju – håll utkik efter gamla ägg då du snurrar runt på loppisar. De kan ligga framme året om tycker jag.

Här hos Helena Lyth har du förresten superfina tips på hur du växtfärgar ägg och gör vackra mönster på dem – bra pysseltips.

En lite enklare tips är att klippa av några kvistar slån och plocka in. Jag ställde min i växthuset och nu doftar det ljuvligt här inne.

Titta så fint det blev ihop med påsklilja och pingstlilja.

Kommer du ihåg när jag fann massa färgade gamla flaskor i “ge bort-lådan” på loppis förra sommaren? Ibland har man tur.

Jag har möblerat om här inne – jag vet inte om det blev bättre men jag behöver förändring ibland för att kunna gå vidare så det får vara så här ett tag. Nu har jag fyllt på med näringsrik jord i bädden och vattnat. Håller tummarna för att mina vinrankor växer lika frodigt som innan.

Hemplockad bukett. De är de finaste. Snart fyller vi våra vasar med hundkex och doftande syrener.

Checka nu in i min story vid 10.00 idag – då har jag en livesändning med Hanna Wendelbo. Klippet kommer ligga kvar i 24 timmar så du kan se det genom hela söndagen om du inte hinner se det live.
Då kommer jag kanske visa vad som hände med alla de här vackra pelargonerna som jag glömde ute i växthuset i natt…

I förra inlägget skrev jag att jag var orolig för en systemkollaps – och ja, jag känner en oro. Det finns nog ingen i min närvaro som inte redan har blivit negativt påverkad i sin arbetssituation eller i sin ekonomi. Men istället för att kalla det “kollaps” så skulle jag vilja ändra det till “korrigering”. Det känns mer hoppfullt.
En systemkorrigering –  det kommer inte bli som förr, men vi kommer definitivt finna andra bra sätt att leva på.
This too shall pass. 

Trädgården i höstskrud – välkommen på rundtur

Det är söndag kväll, barnen har somnat  och jag har krupit upp i soffan och redigerat dagens bilder för ett blogginlägg till er. Jag skrev ju faktiskt att jag tänkte ta med er på en tur i trädgården nu i september.

Sagt och gjort. Vi har en byggplats i trädgården just nu som man får gå runt för att ta sig till växthuset, mina trädgårdsland och bastun.
Bastun har för övrigt användts flitigt i september och under lördagen hade Igor fixat saltskrubb med blombad som vi hade mellan kalla uteduschar och varma bastustunder.

Här har jag grävt upp alla rosenskäror och nästa sommar kommer jag nog ta bort hela lådan och istället odla i krukor.

Att ta kalla bad så här funkar nästan lika bra som att doppa sig i havet.

Växthus i höstskrud.

Jag städar lite i taget och gör bara sådant jag tycker är mysigt. Trädgårdliv ska vara lustfyllt och inte krävande tycker jag.

Därför ser det ut så här i trädgårdslanden…
Kors vad det växt igen!

Inne i växthuset växer sig vinrankan kraftigare varje år.

Och vindruvorna är som sötast nu – måste skörda det sista i veckan.

Men jag skördar solrosfrön också. Tänk att de stora solrosorna tog över hela rabatten nästan. Även fast jag inte planterat några där…
De har frösått sig från andra rabatter.

Boris höll mig sällskap medan jag snurrade runt i trädgården. Vilken mysig varm dag vi fick – tänk att vi ställde in vår fotografering eftersom vädret visade regn och en hel del vind tidigare i veckan. Prognoserna svänger fort vid kusten.

Det är fint då blommorna torkat och får stå kvar i flaskorna så här.

Flaskorna fann jag på gratisbordet på loppis. Ibland har man tur.

Jag har torkat egna frön i år. Det gick  jättebra att använda den här torken inne i växthuset.

Så vackert också. Nästa år är det jag som odlar eterneller.

Mängder av solrosfrön blir det. Ska ge bort till vänner och bekanta. Kanske tar jag med mig pådsar till FGL.

Vallmo, stockros och solros.

Frökapslarna på vallmon bryter jag upp efter jag torkat dem ordentligt. Det är gott att ha dessa frön på gröten också.

Ser att det är många som börjat plocka upp sina knölar. Jag väntar nog ett par veckor till – så fint att få plocka in buketter fortfarande.

Idag vill jag tipsa er om att kika in på min programserie På Djupet om ni inte redan gjort det. Det ligger tre avsnitt uppe just nu och nästa avsnitt kommer lördagen den 5 oktober.

Hur har er helg varit?

Krickelins Trädgård – vi kikar in i bastun

Nu prunkar det här ute. Vi plockar buketter varje dag och en timme här ute blir gärna två eller tre. Världens bästa blomsterterapi.

Min sommar doftar sött, vinbärsbusken behöver plockas av och under körsbärsträdet hittar vi den bästa svalkan. Jag borde vara glad men känner mig ledsen och på promenaden runt kvarteret räknar jag färgerna på stockrosorna samtidigt som jag lyssnar på Carina Bergfeldt.

Tänker att blomstermoroten måste vara sommarens mest tacksamma blomma att plocka in. Idag är det fredag och jag ska göra veckans vackraste bukett.

En kväll fick jag hjälp av Stella att vattna här ute och jag ställde henne i blomsterhavet.

Små stunder på en varm klippa med badande sommarlovsbarn och sedan hem igen. Överfull tvättstuga och sandiga fötter. Potatis och sill – hur enkel lunch kan jag göra? Sugen på kräftor varje dag och ett munsår som pirrar i läppen. Ben som vill springa och en mage som vill ha jordgubbar. Vill vara själv men aldrig ensam. Hur ofta kan man tvinga till sig kli på ryggen och hur sällan kan man tvätta håret? Och hur många böcker kan man påbörja egentligen…?

De riktigt stora dahliorna har inte börjat blomma än och vårt filmande kom av sig där- tidigt i juni.  Otto tröttnade och allt blev lite krångligt.

I Halmstad köpte jag en blommig soffa och världens vackraste bröd. Jag sitter i den nu och det bästa kanske är att hundhåren inte syns i den. Och att den har de finaste blå blommorna.

Den här filmen gjordes när trädgården tog form. Jag hade planterat ut alla plantor och vi filmade lite med drönaren. Filmade bastun inifrån också. Sedan låg klippen och vilade på en hårddisk fram till igår då jag klippte ihop allt och la musik till. Sädärja! Nästa film blir från en blommade trädgård i motljus.

På Villornas Hemlighet

Hej på er.
Idag har jag inte hunnit förbereda något inlägg och tänker krypa till sängs nu när barnen somnat. Ska nämligen ut på äventyr imorgon med Lisa och det har dessutom varit en intensiv helg med vår marknad Kustfolk.

Så jag passar bara på att tipsa om att Mokkasin har börjat blogga på egen site igen (jippie!!!) och om en intervju med mig hos Villornas Hemlighet. Hoppas du haft en mjuk helg. kram Kristin

Krickelins Trädgård – del 4, vår bastu är på plats

Sådärja! Nu är bastun på plats och invigd med bastubad för hela familjen. Redan använd fyra gånger och hur mysigt som helst. Samtalen som växer fram med barnen här inne är fantastiska.

Tänkte vi skulle kika på hur det såg ut när den kom på plats och avsluta med en ny vlog från Otto och mig.

Vi beställde bastun från ett företag som heter Nordkapp. (ej spons)  Den kom färdigmonterad, målad och klar med en lyftkran som lyfte in den i trädgården.

Vi hade förberett en plats där bastun skulle stå.

Otroligt spännande. När jag kikar på filmen vi spelar in så är jag så pepp så jag kan knappt finna orden.

Det här är ju helt otroligt. Tänk att det får vara så enkelt!

Boris var med och följde hela processen. Han är förövrigt lagom nöjd då vi alla sitter inne i bastun och har det mysigt och han ligger och gråter utanför. Stackarn, han fattar inte varför han inte får vara med. Får stänga in honom i huset hädanefter så han inte får den där uppenbara utanför-känslan.

Jaha, det här gick ju smidigt på bara några minuter.

Vi firade med musslor ute i växthuset. Min favoriträtt!

Ser ni peppen i min blick. Vilken bra investering.
Uteduschen kom idag och jag ska sätta upp den samt bygga en vikvägg som man kan stå bakom då man kyler av sig i iskallt vatten.  Kika på Ottos och min film här nu. Vi tar in bastun, åker till en handelsträdgård och sår morötter. När jag snackade lite om algoritmnen fångades också på film…. Instagram hade precis gjort en uppdatering den veckan och alla mina inlägg fick ungefär hälften av de exponeringar de brukar få. Kanske inte säger dig något – men när man jobbar med sociala medier så gör det ju rätt mycket för ens arbete. Målet är såklart att alltid få så bra spridning på sitt material som möjligt såklart.

Apropå det – Du har väl börjat prenumera på vår kanal än? Vi är uppe i 446st nu men målet var ju 1000.
Hjälper du oss?