På Djupet – Med Sofia Draco @feelingfree

Jag vaknade tidigt denna lördagsmorgon och tassade ner för trappan i mörkret vi 06, tände alla levande ljus och gjorde en stor kopp kaffe.  Så fint att får starta dagen mjukt i ensamhet.

Har precis publicerat ett nytt avsnitt av På Djupet. Denna vecka är det Sofia Draco som är min gäst – vi pratar om mod, äventyr, livssituationer, adhd och om att finna olika verktyg för att bli sitt bästa jag.

Sofia är en sökare som hela tiden ser möjligheter i det mesta. Jag känner igen mig själv mycket Sofia – hennes tempo, tankegångar och energi liknar min egen.
Det som skiljer oss åt är att Sofia tycker om att läsa manualer, se tutorials och grotta ner sig i saker hon vill förstå och det är inte en styrka hos mig. Jag behöver utveckla detta och här hjälper Sofia mig mycket då det är Sofia som står för hela produktionen av På Djupet – klippning, redigering, ljud och hela baletten. En riktig multitalang!

Sofia är musiker och bor i LA sedan många år tillbaka, hon både skriver och sjunger sina egna låtar och har du inte lyssnat innan så gör det nu.
Sofia tar frilansuppdrag inom inredning, foto, film, sociala medier, grafiska profiler och mycket mer. För något år sedan gick hon 90 mil över Kreta och spelade in en dokumentär alldeles själv. Hon stängde av alla sociala medier, var helt närvarande, vandrade och var öppen för nya möten längs vägen  Jag hoppas den kommer till SVT eller Netflix eller något så vi alla kan ta del av detta äventyr.

Hoppas du gillar detta avsnitt. Lämna gärna en kommentar om vad du tyckte och börja gärna prenumerera på min kanal och hjälp mig nå mina mål.

Trädgården i höstskrud – välkommen på rundtur

Det är söndag kväll, barnen har somnat  och jag har krupit upp i soffan och redigerat dagens bilder för ett blogginlägg till er. Jag skrev ju faktiskt att jag tänkte ta med er på en tur i trädgården nu i september.

Sagt och gjort. Vi har en byggplats i trädgården just nu som man får gå runt för att ta sig till växthuset, mina trädgårdsland och bastun.
Bastun har för övrigt användts flitigt i september och under lördagen hade Igor fixat saltskrubb med blombad som vi hade mellan kalla uteduschar och varma bastustunder.

Här har jag grävt upp alla rosenskäror och nästa sommar kommer jag nog ta bort hela lådan och istället odla i krukor.

Att ta kalla bad så här funkar nästan lika bra som att doppa sig i havet.

Växthus i höstskrud.

Jag städar lite i taget och gör bara sådant jag tycker är mysigt. Trädgårdliv ska vara lustfyllt och inte krävande tycker jag.

Därför ser det ut så här i trädgårdslanden…
Kors vad det växt igen!

Inne i växthuset växer sig vinrankan kraftigare varje år.

Och vindruvorna är som sötast nu – måste skörda det sista i veckan.

Men jag skördar solrosfrön också. Tänk att de stora solrosorna tog över hela rabatten nästan. Även fast jag inte planterat några där…
De har frösått sig från andra rabatter.

Boris höll mig sällskap medan jag snurrade runt i trädgården. Vilken mysig varm dag vi fick – tänk att vi ställde in vår fotografering eftersom vädret visade regn och en hel del vind tidigare i veckan. Prognoserna svänger fort vid kusten.

Det är fint då blommorna torkat och får stå kvar i flaskorna så här.

Flaskorna fann jag på gratisbordet på loppis. Ibland har man tur.

Jag har torkat egna frön i år. Det gick  jättebra att använda den här torken inne i växthuset.

Så vackert också. Nästa år är det jag som odlar eterneller.

Mängder av solrosfrön blir det. Ska ge bort till vänner och bekanta. Kanske tar jag med mig pådsar till FGL.

Vallmo, stockros och solros.

Frökapslarna på vallmon bryter jag upp efter jag torkat dem ordentligt. Det är gott att ha dessa frön på gröten också.

Ser att det är många som börjat plocka upp sina knölar. Jag väntar nog ett par veckor till – så fint att få plocka in buketter fortfarande.

Idag vill jag tipsa er om att kika in på min programserie På Djupet om ni inte redan gjort det. Det ligger tre avsnitt uppe just nu och nästa avsnitt kommer lördagen den 5 oktober.

Hur har er helg varit?

Balansen

hej där.
Här kommer ett blommigt inlägg. (om du är sådan som bara tittar på bilderna…)

Phu, så blev det helg. Jag skulle ljuga om jag sa att inte denna veckan tog på mig både mentalt och fysiskt. Ni som följt med mig i storys på Instagram vet att jag spelat in flera avsnitt till På Djupet, anordnat Ett Mjukare Varberg och planerat konceptutveckling för FGL Store.
På fredagen stod det dock återhämtning på schemat och jag är så glad över att jag hade bokat in det. Lång promenad, en serie, trädgårdsliv och tysta timmar utan social stimulans. Hurra för att jag lärt mig ta hand om mig själv för att orka mer.

Idag är det lördag – jag är ledig med min familj och försöker trycka in mängder av mys.

Jag tänker mycket på utveckling just nu och på vad jag vill skapa. Vi har så stora drömmar mina vänner och jag. Det kliar liksom i hela kroppen och jag tänker att vi kan göra skillnad – på riktigt.

Och hos FGL Store pratar vi också om hur vi ska kunna bli den bästa versionen av oss själva. Vi har sprungit fort i sex år nu och det är dags att landa och ta in hjälp för att kunna skapa det vi vill.

Det händer en del på hemmafronten också. Hela gräsmattan är uppgrävd för ett nytt projekt och jag möblerar om i huset. Det är som om hela jag skriker efter en omstart och förändring för att komma vidare.

Jag blir så uttråkad annars och ser liksom inte livet så ljust och luftigt som det egentligen ska vara.

Men dahliornas tid är snart förbi. Det är dags att njuta av prakten medan den består och skynda långsamt. Balansen.

Idag har jag publicerat ett nytt avsnitt av På Djupet. Det är med fantastiska @lisaburenius. Vi pratar om livet i stort och smått, om träning, mat och annat fint.

På Djupet – Med Hanna Wendelbo, om trädgård, jobb och sociala medier

Äntligen! Nu är det dags för nästa avsnitt av På Djupet.

Idag är det Hanna Wendelbo som är min gäst och vi har ett fint samtal om trädgårdsliv eller  trädgårdsterapi som jag gärna kallar det, frilanslivet, sociala medier och dess algoritm och Hanna delar dessutom med sig av en rolig anekdot om hur det var när hon skaffade Instagram för första gången. Detta får du inte missa!

Det känns som Hanna och jag alltid varit vänner. Hon är som en trygg och peppande storasyster som man kan vända sig till i alla lägen. Hanna är väldigt generös med sin kunskap och också med komplimanger. Ofta blir jag alldeles rosig om kinderna och varm i magen när hon berättar  hur mycket hon tycker om det jag gör. Det betyder såklart jättemycket och det är något vi ala borde ta med oss.

Sprid den kunskap vi har och hjälp andra. & var bjussig med beröm. Då blir världen lite mjukare.

Är så stolt och glad över detta fina samtal och hoppas du kan ta dig tid att se det under helgen. Lämna gärna en kommentar om vad du tyckte.

Titta på Hanna Wendelbo På Djupet här>>

Premiär – På djupet med Anna Linton

Nu är det alltså dags! Så pirrigt att lansera detta.

Välkommen till min nya programserie På Djupet – här möter jag upp inspirerande och spännande människor i mitt växthus och samtalar kring ämnen som ligger oss nära hjärtat.

Mitt mål är att kunna publicera en film varannan fredag under hösten. Till min hjälp har jag Sofia Draco som både producerar, filmar, redigerar och klipper.
Hon jobbar i Los Angeles så vi har en hel del samtal via Face Time…
Så spännande att man kan jobba på detta sätt, med ett helt hav mellan varandra.

Dagens gäst är Anna Linton och vi pratar om kvinnligt entreprenörsskap, förädraskap, livsglädje och mycket mer.
Hoppas du tycker om – lämna gärna en kommentar med vad du tyckte om upplevelsen.
Klickar du på min ikon i slutet av filmen så kan du lätt börja prenumerera på kanalen.

Gäst: Anna Linton
Produktion, klippning och regi: Sofia Draco