Månad: december 2025

Vardag

När AI hjälper mig med bilder till bloggen

Några av er bad om att skulle berätta om de rörelser jag gör för att väcka kroppen varje morgon. Jag hade inga foton på detta så jag bad AI om hjälp för att illustrera min morgonrutin med lymfrörelser. Första bilden jag fick var den här på en kvinna i skogen med svingande armar.

Hur promptar man AI-foton egentligen? Faktiskt första gången jag ger mig i kast med det.

Första uppmaningen:
Lymfrörelse – swinging arms

Andra uppmaningen:
Använd Krickelin som människa

Oj, det blev grenar som en människa…

Tredje uppmaningen:
Bloggaren krickelin, hon ser ut så här (bifogade ett av mina foton)

Men oj, Så likt! Här står jag i mitt franska hem i klänning och svingar med armarna.

Fjärde uppmaningen:
Ta på bruna träningskläder, fast behåll bakgrund och Krickelin.

Rätt likt! Men med högklackat på och benen ser inte ut som mina.

Femte uppmaningen:
Svingande armar, mer tränade ben och andra skor.

Men åh – riktigt fit! Snyggt med mindre bröst.

Sjätte uppmaningen:
Samma foto med en gigong rörelse

Här är det roligt för jag lägger märke till att AI har lagt till en illustration på väggen och även eluttag. Grå skor och en klocka.

Sjunde uppmaningen:
Lymfrörelse vågen

Här någonstans tröttnade jag på att ge AI  instruktioner och tänkte att det är bäst jag gör riktiga bilder.

Men ändå kul ju!
Om jag inte berättat för er att detta var AI, hade ni sett det då? Detta var ju bara ett fåtal enkla uppmaningar och ett referensfoto men ändå blev det så bra.
Jag vet inte om jag blir fascinerad eller förfärad…. kanske både och.

Hur känner ni?

Entreprenörskap, Vardag

POV: min tisdag

Just nu. 19.53.
Jag vet att jag sa att jag slutat jobba kvällar, och ändå sitter jag här i sista minuten och skriver blogginlägg. Men det jag menar är att jag inte längre sitter med mail, produktion och sådant på kvällstid. Bloggen är ju mer som en mysig dejt. Med er.

För det mesta i alla fall.
Häromdagen när jag nyfiket frågade om era fördomar om mig var jag inte riktigt beredd på hur mycket kritik som dök upp. För mig är det två olika saker. Kritik är sakligt och knutet till en specifik situation, medan fördomar är antaganden utan grund, ofta generaliserande.

Men ja, det är klart att det kommer när man väljer att öppna den dörren. Det blev nästan komiskt där jag satt ensam i ett hus i ett annat land, utan vänner, hund eller familj runt mig, och läste allt. Jag får väl skylla mig själv.
Tack för ärligheten. Jag har tagit till mig av mycket.

Hur som helst. Det var inte detta jag skulle skriva om.
Jag ville egentligen bara dela tre små ögonblick från min dag. Just nu sitter jag i soffan efter middagen, med bloggen i knät. Mannen och lillebror pluggar vid matbordet, hunden snusar bredvid. Mellanbror lagade lasagne till oss alla och jag lovade att ta disken.

Bild två. Rätta kulörer till kommande kollektioner tas fram dessa dagar. Hela kollektionen är satt men nu är det kulör, antal meter, en del ändringar och så vidare. Ett pågående arbete bakom kulisserna som ni inte ser nu under flera månader framåt. Kanske jag ska låta er kika in lite mer i denna process? Vill ni?

Detta är väl ändå lite typiskt kreativa kvinnor?
Helt plötsligt ligger man på golvet och arbetar för det är där det finns ström just då. hahaha!

Kan inte klara en enda dag utan denna människa och tacka gudarna för Theoni. En mer lojal och stöttande människa i sitt liv går inte att finna. Blir alltid så otroligt tacksam över att hon kom in i mitt liv och fattar inte vad jag gjort för att förtjäna en så fantastisk partner i företagandet. Hon kan allt, vet allt och är dessutom en hejare på ekonomi. Hon har också skinn på näsan, säger ifrån och är sjukt snäll. En otrolig kombination, hon är min superwoman. heja Theoni!

Vardag

Tre sanningar

Här kommer tre sanningar:

1.Om du kokar en riktigt stor laddning pumpasoppa kan du äta den till lunch alla veckans dagar med olika tillbehör. Med kokt ägg och chili. Med räkor stekta i vitlök och persilja. Med frön och fetaost i. En dag kan du ta en stor sked köttfärssås och lägga i som topping. En bit ugnsbakad lax en dag?

2. En bindvävsmassage kvalar in som den bästa massagen man kan få.
Bindvävsmassage är en form av terapeutisk behandling som riktar in sig på kroppens bindväv, det nätverk av fibrer som omger muskler, organ och leder. Bindväven håller allt på plats, ger kroppen struktur – och påverkar mer av vårt välmående än man kanske kan tro.

Till skillnad från klassisk massage, som främst arbetar med muskler, fokuserar bindvävsmassage på de djupare lagren. Behandlingen utförs ofta med långsamma, bestämda drag över huden, och ibland kan tekniken upplevas som intensiv eftersom området kan vara spänt eller stelt. Men just detta är en del av effekten: greppen hjälper vävnaden att återfå sin elasticitet och cirkulation.

När bindväven är spänd kan det påverka allt från rörlighet och hållning till hur vi andas och hur kroppen hanterar stress. har läst att en del beskriver behandlingen som ”frigörande” – både fysiskt och mentalt. Resultatet är en ökad mjukhet i kroppen, bättre flöde i vävnaderna och en känsla av lättnad efteråt. Det kan jag verkligen skriva under på.

Bindvävsmassage används ofta som stöd vid stress, värk, stelhet och hormonella förändringar. Eller helt enkelt för att återställa balansen i en kropp som samlat på sig spänningar över tid.

En bra julklapp kanske för hen som behöver ge kroppen en chans att släppa taget på riktigt. Jag är besatt! Efter nittio minuter vill jag bara boka en till behandling samma dag eller dagen efter… Bästa investeringen någonsin.

3. Boken Let Them bör läsas och sedan ges vidare. En bok som påminner om något man egentligen vet, men så lätt glömmer i vardagens ekorrhjul. Nämligen att vi inte kan kontrollera andra människor, bara oss själva.
Varför behöver Du läsa den? För att vi, både du och jag, utan att märka det, ofta bär runt på en ryggsäck fylld av andras förväntningar, reaktioner och beslut. Vi försöker läsa av, anpassa oss, kontrollera utfallet och sliter ut oss mentalt.

Boken påminner om: Du kan släppa det du ändå inte kan påverka. Du får lägga din energi på dig själv. Du mår bättre när du slutar jämföra dig med andra. Du kan skapa lugn genom att acceptera att människor är som de är. Jag har snart läst klart och rekommenderar även er att öppna denna.