to plant a garden is to believe in tomorrow.

Hej! Hur mår ni?

Jag har precis lyssnat av ett voicememo från mina vänner på Sri Lanka till dagens första kopp kaffe. Det var från Vera – de ligger ju 4,5 timme före oss i tid och hon gav mig uppdatering om läget hos dem på ön. Hon driver ett vårdhem för skadade hundar  – jag tror jag ska visa er i veckan,  tog nämligen massa bilder då jag var där.

Nu sitter jag här och försöker samla ihop mig för dagens första digitala möte och ladda för att ta mig ut ur huset för att möta upp en kollega. Har utvecklat någon sorts konstig social fobi av att knappt ha umgåtts med människor de senaste fyra veckorna. Inte för att jag är rädd för viruset – det sitter inne i mitt huvud bara. Tror det är kroppsminnet som talar. Sist jag var isolerad på liknande sätt så förknippaders det väldigt mycket med “värdelös-känslor”. Att jag inte är värd att ha människor runt mig för att ingen skulle tycka om mig ändå – att jag är en belastning och ingenting värd. Att jag är konstig och andra mår dåligt runt mig. Att jag får människor att bli sjuka och bete sig oberäkneligt.

Inte klokt va?  – det sitter bara i mitt huvud och jag har nog lite självkärlek att jobba med om man säger så.

Nu blev det sårbart och personligt här. Jag är fullt medveten om att det värdsliga läget och problemen däri är mycket större än det krig som försigår i mitt huvud men de känslorna måste ju få finnas också.
Jag tänker nog också att ganska många sitter med orimligt stort krig i sitt huvud just nu – du är inte ensam.

Men nu lägger vi detta åt sidan och plockar fram något härligare tycker jag.

Den här påskiga buketten til exempel. Hemplockad.

Varsågod – önskar jag kunde ge en var till alla er som kikar in här.

Så fint att  blanda buskiga kvistar i olika nivåer med pingstlilja och påsklilja. Doften är fantastisk också.

Annat jag pysslat med. Jag har bakat både bröd och kardemummabullar med massa smör. Det fick sex tonåriga skejtare att le från öra till öra och ge mig hurrarop. Det gjorde i alla fall min dag.

I en skål fann jag förra årets sparade rosenbönor. Minns du?

Jag ska sätta dessa i jord idag. Och så ska jag dela det där citatet vi alla behöver just nu.

to plant a garden is to believe in tomorrow.

 

Mina tankar och en riktigt vacker spellista

Jag har nästan tappat orden. Suttit med dessa tre foton framför mig och börjat skriva olika texter under nästan en halvtimme nu. Jag vet att läget är ansträngt för oss alla nu och det man publicerar här landar olika beroende på hur ni mår. Många blir provocerade av lättsam inspiration och en del tycker det är en skön flykt från vardagen vi nu befinner oss i.

Jag började tänka på åren då jag levde i ett pågående trauma och kris – då varje dag var rysk roulette.
Då visste jag inte om jag skulle få en spark i magen och bli dragen i håret genom rummen –  eller om dagen skulle passera utan utbrott.
Jag var fast i en destruktiv och våldsam relation som varade i över fem år.

Jag bakade, ritade, fixade fint, skrev texter och grejade mycket under de åren. Jag behövde vilsamma stunder och flykt från rädslan.
Det är sunt tror jag – kroppen måste få vila från stressen av att vara i en ständig kris. Axlarna måste få sjunka då och då, man måste fortsätta skratta och skapa saker med händerna.

Det är inte fel att glädjas åt det lilla även fast det gör ont som tusan. Människan klarar både och – & stänger man ute glädjen så är det svårt att ta sig igenom det som är tungt.

Jag tänker att alla borde försöka göra det som de mår absolut bäst av just nu. Och inte döma andra över hur de agerar.

Mår man bra av att stänga av sociala medier och sjunka ner i Netflix så är det exakt det man ska göra.
Jag själv signade upp mig på en virtuell Breathwork och känner mig tröstad och hel igen.

Jag plockade också blommor att torka i min bok.

Hur har din helg varit? Hoppas du kunnat vara ute och njutit lite av solen.

Här får du en riktigt bra spellista som Michelle hade skapat till dagens Breathwork – en fin söndagsgåva.

Grön terapi – vad är det? Stig med mig ut i trädgården.

Grön terapi – vad är det?
Det sägs att trädgårdsaktiviteter och naturmiljöer ska ha positiva effekter på människor med stressrelaterad psykisk ohälsa. Jag tänker att trädgårdsliv och aktiviteter är bra för alla – speciellt nu.

Svensk forskning på området:
Naturens läkande effekter på oss människor visar sig bland annat genom sänkt blodtryck och puls samt ökad koncentration enligt forskning. Något som framgick när Sveriges lantbruksuniversitet och Umeå universitet startade ett samarbete för att mäta hur personer med utmattningssyndrom reagerar på att vistas i skogen. I en studie fick en grupp med patienter besöka olika platser under 50 minuter samtidigt som olika tester togs. Blodtrycket förändrades inte när deltagarna befann sig i stadsmiljö medan undertrycket sjönk i granskog och ännu mer i tallskog.

Även deltagarnas koncentration testades och forskarna kunde se att den stärktes av att vara i skogen och försämrades i stadsmiljön.
Deltagarna uppgav även i så kallade självskanningstest att deras mående förbättrades. De kände sig mer avspända, lugna och harmoniska, glada och klartänkta där ute i skogen jämfört med stan, enligt forskarna. (källa: Kurera)

Så jag tänkte att vi tar oss ut i trädgården idag.
Så här såg det ut då jag åt årets första frilansarlunch i växthuset i veckan. Tomater, mozzarella ocxh macka.

Här inne blir det 25 grader varmt när solen står på och det är en fröjd att få möta våren här inne i värmen bland alla fröpåsar.

Utanför håller jag på med årets projekt. Gräva iordning en rabatt där jag kan plantera dahlior, rosenskära, jätteverbena och solros.

De här äggen fann jag på veckans loppistur förresten. Så vackra ju – håll utkik efter gamla ägg då du snurrar runt på loppisar. De kan ligga framme året om tycker jag.

Här hos Helena Lyth har du förresten superfina tips på hur du växtfärgar ägg och gör vackra mönster på dem – bra pysseltips.

En lite enklare tips är att klippa av några kvistar slån och plocka in. Jag ställde min i växthuset och nu doftar det ljuvligt här inne.

Titta så fint det blev ihop med påsklilja och pingstlilja.

Kommer du ihåg när jag fann massa färgade gamla flaskor i “ge bort-lådan” på loppis förra sommaren? Ibland har man tur.

Jag har möblerat om här inne – jag vet inte om det blev bättre men jag behöver förändring ibland för att kunna gå vidare så det får vara så här ett tag. Nu har jag fyllt på med näringsrik jord i bädden och vattnat. Håller tummarna för att mina vinrankor växer lika frodigt som innan.

Hemplockad bukett. De är de finaste. Snart fyller vi våra vasar med hundkex och doftande syrener.

Checka nu in i min story vid 10.00 idag – då har jag en livesändning med Hanna Wendelbo. Klippet kommer ligga kvar i 24 timmar så du kan se det genom hela söndagen om du inte hinner se det live.
Då kommer jag kanske visa vad som hände med alla de här vackra pelargonerna som jag glömde ute i växthuset i natt…

I förra inlägget skrev jag att jag var orolig för en systemkollaps – och ja, jag känner en oro. Det finns nog ingen i min närvaro som inte redan har blivit negativt påverkad i sin arbetssituation eller i sin ekonomi. Men istället för att kalla det “kollaps” så skulle jag vilja ändra det till “korrigering”. Det känns mer hoppfullt.
En systemkorrigering –  det kommer inte bli som förr, men vi kommer definitivt finna andra bra sätt att leva på.
This too shall pass. 

I trädgården just nu

Vår trädgård ser ut så här under denna vinter. Ett halvstädat växthus, massa vissna växter, en gran utan barr,  ett poolbygge och lite julbelysning som hänger kors och tvärs utan tanke där bakom.

Det är en riktigt sorglig syn faktiskt och man blir inte direkt stolt då man ser passerande nyfikna blickar kastas över muren…

De här skjulen ska nog rivas inom de närmsta åren så vi har inte lagt någon kraft på att fixa dem. “Men fint med patina ju” brukar jag tänka under positiva dagar. Undrar hur gamla de är? Huset är byggt 1927 – kan de vara från dess?
Men skjulen syns ju knappt om sommaren då vackra rosenbuskar täcker eländet. Undrar hur rosenbusken blir i år, verkar ha beskärt denna stackare lite väl kraftigt.

Så här ser det ut bland mina odlingslådor och drömmen är ju att skapa bäddar här istället med flis mellan gångarna. På det sättet tror jag dahliorna blir frodigare och inte torkar ut lika lätt. Vi får se, vet inte vart jag ska göra av allt gruset men har mina små planer…

Lägger order på nya fröer till mina sommarblomster snart. Fick en hel lista med tips av Hanna Wendelbo och visar er när de nått mig. Har kvar en del från förra året och har även plockat från mina egna blommor.

Vallmo, solros, stockros och eternell.

Så slarvig jag är. Borde ta in alla filtar och kuddar för tvätt så de håller sig fina.

Men kolla här förresten – jag måste börja säsongen med att möblera om i växthuset så jag får plats med detta fina skåp. Från 1797 – inte klokt att jag kommer över det för 300 spänn. Färgerna är ju underbara!
Undrar vilket hörn jag ska placera det i… Bredvid dagbädden va?

Och vad ska jag ha här inne? Kortspel, backgammon och mina akvarellgrejer kanske?

Vänder man blicken åt andra hållet så ser man bastun. Den har använts flitigt hela vintern och var en bra investering –  här inne har familjen de klokaste samtalen.

Det visade sig att odlingslådan bredvid låg i ett ganska skuggigt läge för de rosenskäror jag planterade så jag funderar på att ta bort och ställa ett litet bord med två stolar och några korgar sommarblommor som man kan flytta runt istället. Jätteverbenor hade nog blivit bra.
Så det var nästan allt. Poolen får jag visa i vår då den är klar. Knäppte några foton då arbetet drog igång också som jag kan ha med i inlägget.

Råsaft av vindruvor

Kära måndag. Tack för dig.
Det är som att jag får en ny start och en ny chans till att göra allt lite bättre. Gör listor, dricker kombucha och bokar upp träningspass.

Har inte mycket att säga men ville visa status i min trädgård just nu. Så gott som vinterstädad och några lökar har fått åka ner i jorden här i lådorna.

Så fint med löven och det lilla istäcket.

Och mina kära vindruvor som väntar på att få tas om hand.

Vi har plockat in en hel del och ätit men det får nog bli lite råsaft av resten. Just nu, när nätterna börjar bli kyligare så är druvornas smak som bäst har jag hört. Har läst att man kan använda antingen en potatispress eller pressa druvorna med en gaffel i en nätsil av metall.

Det var det hela. Nu ska jag krypa till sängs – har en lång och spännande dag framför mig imorgon så häng gärna med via storys på Instagram.

Önskar er en fin vecka!