Godmorgon – Det är tidig lördag morgon och jag sitter och diskuterar med min man om jag eventuellt ska dricka en proteindrink eller ta något att äta innan träningen vid nio. Han hävdar att han tränar bäst på tom mage då det är morgonträning men någon på gymmet sa att det är som att köra … Fortsätt läsa Träningsrutiner – som funkar för mig
Kategori: Kvinnokroppen
Min träningsresa Del 4 – Hur går det?
Jag har inte tränat på tio dagar och det sätter sig verkligen på humöret. Har varit sjuk och känner mig oerhört otillfredsställd. Känns faktiskt lite sorgligt att jag gick genom livet hela vägen till jag var 44 år utan att riktigt förstå de mentala fördelarna med regelbunden träning. Jag hade till och med fördomar om … Fortsätt läsa Min träningsresa Del 4 – Hur går det?
Igår hände det som absolut inte får hända.
Igår hände det som absolut inte får hända. Jag tog slut. Det var inte bara jag som var överrumplad av detta olägliga tillstånd. Även kollegor och familj tittade på mig med frågande blick och undrade hur det var fatt. När jag hade gått och satt mig i soffan flera gånger under dagens fotografering och tomglott … Fortsätt läsa Igår hände det som absolut inte får hända.
Om tarmfloran, magen och fickor…
Jag började äta mest antiinflammatorisk mat för länge sedan och har anammat dessa kostvanor helt i min vardag. Började dock äta kött i början av förra året igen efter ett uppehåll på ungefär åtta år – detta för att jag ville få i mig mer protein och helt enkelt för att jag var öppen för … Fortsätt läsa Om tarmfloran, magen och fickor…
Min egen och andras kroppar
”Du verkar ha sunt sätt att se på din egen och andras kroppar, har du alltid varit så och vill du i så fall dela dina tankar kring det?” Tack för förslag på blogguppslag. Jag vet inte men jag gör mitt bästa. Finns det någon kvinna som har ett sunt sätt att se på kroppar … Fortsätt läsa Min egen och andras kroppar