Kommer ni ihåg det här inlägget för 2 veckor sedan – Vad hände med det hälsosamma 2021? Jag har ändrat lite i mina matvanor sedan dess och beslutade mig också för att göra en detox för att får en omstart för kroppen. Detta är en renings-kur där man driver ut slagg och gifter ut tarmen … Fortsätt läsa En välbehövlig omstart för kroppen
Kategori: Kvinnokroppen
Vad hände med det hälsosamma 2021?
Låt oss prata om kroppen – Jag hade stora planer för ett hälsosamt 2021 där jag skulle vara snäll mot mig själv med mycket vila, meditation, träning, bra kost och många kalla bad. Jag skulle också komma igång med olika kosttillskott för att reda ut om detta kunde hjälpa mig med det stora destruktiva ångestpåslag … Fortsätt läsa Vad hände med det hälsosamma 2021?
Kostvanor och kostillskott – Kvinnokroppen
Här kommer ett nytt inlägg i temat kvinnokroppen – en serie inlägg jag skriver detta året eftersom jag märkte stor förändring hos mig både fysiskt och psykiskt efter jag fyllde fyrtio. I början av året läste jag Stark genom klimakteriet av Monika Björn och ända sedan dess är jag fast besluten om att kost, sömn, … Fortsätt läsa Kostvanor och kostillskott – Kvinnokroppen
Om kroppen och träning
Åh – nu skjuter jag upp igen. Jag har en viktig sak att skicka in men vevar runt i prestationsångest och gör allt annat istället. Har målat ett rum, grejat i trädgården och fixat med massa andra arbetsuppgifter som inte alls är lika viktiga som just denna. Det är som om jag tar sats inom … Fortsätt läsa Om kroppen och träning
Mitt Covid-år
Jag vaknar vid 05.25 av mig själv, kroppen är otroligt trött och det känns som hela jag är ett stort blåmärke. Men hjärnan har börjat snurra och jag måste gå upp för de gånger jag försöker ligga kvar och vila får jag sådan ångest så det är inte värt det. Kaffedoften sprider sig i köket, … Fortsätt läsa Mitt Covid-år