Hej på er.
Så landar vi i måndagen – snön har regnat bort och vi har fyllt magarna med Sofias Woods smarriga pasta.
Kan inte skryta med att vi har fått någon vidare bra start på den nya terminen men vad fasen – nu går jag strax och lägger mig och försöker radera denna kassa dag ur mitt medvetande.
Under jullovet flyttade jag om på tavelväggen här i vardagsrummet för att få en förändring. Det måste ju vara det bästa budgettipset när det kommer till inredning – låta tavlor, möbler och tyg flytta på sig i hemmet.
Vad tycker ni?
Jag har lite blandad kompott på väggen – mycket av detta har ni sett i mitt hem tidigare fast två nya tillskott är målningen som porträtterar mig och ett foto från Kallbadhuset. Det är Anna Ileby som målat mig i akryl – hon är grym.
Fotot från Kallbadhuset är en bild från runt sekelskiftet tror jag, detta fick jag från By Yesterday i julklapp – De passade på att uppmärksamma mig på att det finns en historisk svensk bildskatt tillgänglig att rama in och hänga på väggen. Ska spana in dem lite mer tror jag och leta efter fler foton från Varberg.
Innan jag kryper till sängs vill jag tipsa om detta ljus jag köpte till mig själv i julklapp. En limiterad upplaga av doftljus handgjorda och drejade av grundaren till LA:Bruket i verkstaden hos deras grundare Monica Kylén. Både hon och hennes man Mats är så himla fina och inspirerande – ni vet väl om att detta är ett varbergsbaserat företag förresten? Läs mer om dem här.
Doften koriander – en favorit jag aldrig tröttnar på. Har redan köpt en refill och fyllt på, dessa kostar ju inte lika mycket som ljuset såklart och då kan jag alltid ha det här fina ljuset doftande i hemmet.
Boom sa det och så började hela Sverige kallbada under 2020. Underbart!
Det glädjer mig verkligen att fler och fler tycks uppskatta och uppmärksamma kallbadets hälsofördelar och vågar utmana sig . Detta gör oss friskare och mer välmående.
Jag har ju skrivit lite olika inlägg om mina vinterbad under åren och här kommer nu en liten sammanfattning.
Jag badar helst vid vår brygga på Damernas Nakenbad i Varberg utan bastu – här ligger stegen i året om och man behöver inte ha med sig badkläder. Jag vet inte hur många år jag har vinterbadat men jag vet att jag inte klarar mig utan baden eftersom de gör så mycket för mitt mentala välmående.
Det är en rutin som gör mig väldigt gott – jag cyklar ner när jag mår dåligt, när jag mår bra, är ensam, då jag är med vänner, när jag har mycket tid, när jag knappt hinner – jag ser alltså till att trycka in det i mitt liv regelbundet helt enkelt.
Det är lätt – allt jag behöver är en handduk och har jag inte det så offrar jag en t-shirt eller halsduk.
Då det är is och snö, eller kall vind så blir jag dock lite arg på mig själv för att jag inte tagit med mina badskor. Fotsulor är väldigt känsliga mot kyla så man får en bättre upplevelse av vinterbad om man skyddar dem.
Jag brukar inte doppa huvudet vid minusgrader – då fyller jag bara händerna med vatten och kastar över ansiktet.
Längden jag är i varierar, jag tar några djupa andetag och känner av nuet. Det är skönt när allt stillar sig omkring och man känner total närvaro.
Tricket med att kunna bada året om är att alltid ha varma kläder att krypa i efter doppet. Det sägs att salt bad i havet har en uppiggande inverkan och ett bad i en stilla sjö verkar lugnande, ett dopp i en djup och klar tjärn ger extra närhet till naturen och ett isande vinterbad ger ny energi.
Vi har en stuga i Orrliden som ligger i Dalarna/Sälen. Vid denna brygga badar jag året om utom på vintern då det ligger ett stort snötäcken över badplatsen. Då rullar vi oss i snön efter bastun istället.
“Vattnet är tusen nålar som tränger in i min hud och samtidigt kramar om. Det kalla tar andan ur mig. Kroppen vill omedelbart fly, så är den konstruerad. Men också – medan adrenalinet rusar genom ådrorna händer det hundratals andra processer i kroppens skrymslen och vrår. Små processer, som kan ge stora effekter. Just i detta nu stiger blodtrycket, blodkärlen drar ihop sig, huden stramas till. Allt annat försvinner, kvar finns bara min kropp – och det kalla vintervattnet. Total närvaro. Kroppen stänger ner allt som inte behövs i stunden för att kunna hantera kylan. Allt annat får vänta. På ett kort ögonblick är jag pigg, klartänkt och full av energi.”
Det finns alltid en brygga att leta upp. Hos kallabad.nu är många badplatser för vinterbad listade för att det ska bli lätt för dig att finna en lämplig badplats då du är ute och reser. Hos Kalla Bad finns också en riktigt bra intervju med grymma Monica Björn, många tips och erfarneheter kring kalla bad.
“Jag har alltid varit en ”fryslort”. Jag kunde lätt gå med mössa och halsduk på inomhus och tog alltid med mig fårskinnstofflor överallt. När jag kom i klimakteriet fick jag större problem med torreksem. I samma veva började jag dessutom att utmana gamla föreställningar om mig själv, typ ”jag är en morgontrött person”, ”jag är någon som alltid är frusen” etc. Hade läst och följt Wim Hof ett tag och blev inspirerad av att börja med kalla duschar. Vintern 2016/17 chockade jag min man med att föreslå ett bad efter en löptur i februari och på den vägen var det.” Läs mer här.
Att tänka på:
1.Ha på dig varma och löst sittande kläder.
2.Använd gärna badskor och mössa. Om du inte har badskor så går ett par raggsockar bra att ha på fötterna.
3.Ta djupa andetag och ta det lugnt när du sänker dig ner i vattnet.
4.Doppa inte huvudet när det är minusgrader.
5.Ha med dig lite varmt te i en termos som du kan dricka efter badet.
Ett kallt bad stimulerar tre av kroppens viktiga hormoner – serotoniner som bidrar till välbefinnande och god självkänsla, oxytociner för lugn och ro, samt endorfiner för lyckokänsla och smärtlindring.
Vinterbad gör under för stress och ångest. Plus att det är väldigt bra för huden – som gymnastik för huden nästan, värme och kyla som varvas är bättre än vilken anti-age kräm som helst.
Så – har du inte testat än så tycker jag verkligen att du ska sätta kallbad på din bucket list inför 2021.
Det finns lite olika kallbadhus runt om i landet så vill du börja med att testa kallbad ihop med bastu så är dessa byggnader riktigt bra för det. Så här ser det ut i Varberg.
Kallbadhuset i Varberg – en av stadens vackraste byggnader.
Varbergs första kallbadhus byggdes här på Barnens Badstrand år 1866. Det hade en hade kupoler på hörntornen och i mitten.
Badhuset förstördes tyvärr i en storm 1884 och Varbergs andra kallbadhus byggdes 1886. Det var då Varberg började konkurrera med andra kurorter.
Det nya badhuset var väldigt likt det förra fast lite modernare med bassänger för både män och kvinnor, med 6 duschar och 20 omklädningsrum på varje sida. Men den byggnaden förstördes också av en storm – den så kallade “julstormen” 1902.
Följande året, 1903, byggdes ett nytt badhus & det är den här byggnaden som vi alla idag får njuta av. Så fint!
Så himla vacker – en av Varbergs stoltheter längs strandpromenaden.
Nu har jag jobbat på Brukstorget i Varberg under flera år och trivs mycket bra – här är en plats att växa på, här kan man vara kreativ och nytänkande. Här kan man skapa en ny sorts verksamhet som inte funnits förr och veckla ut sina vingar.
& ett som är säkert – detta är en destination att räkna med i framtiden. Jag tror det är precis en sådan här miljö människor väljer att besöka mer och mer.
Här finns spännande verksamheter att besöka – inte mindre än 4 vintage/loppis-butiker, café, bageri, restaurang, foodtruck, inredning, 3 olika salonger, träningsanläggningar, kläder, keramik, familjespel, blommor, tyg… Ja, listan är lång.
Jag flyttade in i vår lokal i maj detta år, den är på 280 kvadratmeter och mina vänner på We are Laja hyr en del av ytan för sin verksamhet. De jobbar med innovationsprocesser för olika företag och destinationer, de jobbar väldigt mycket digitalt så deras verksamhet har mer eller mindre exploderat de senaste månaderna då alla behöver mer kunslap inom digitala möten och events.
Det är verkligen spännande att följa deras utveckling och vi jobbar dessutom en hel del ihop. Har jag ett företag som kommer till mig för föreläsning ellet coachning i sociala medier så kan de ta över en timma och dela med sig av sina kunskaper. Win Win.
Idag vill jag dock berätta mer om min andra granne – Elin på Blomsterbaren.
Hon tog över Blomsterbaren för något år sedan och har gjort ett fantastiskt arbete – en varmare, positivare och gladare butiksägare är svårt att finna. Området skiner verkligen upp av den här vackra entrén och hennes bemötande.
Lokalen är grym och jag har ofta tänkt att man kan ha olika verksamheter som samsas under samma tak här – lite som We are Laja och jag jobbar. Man har varsitt bolag med delar på ytan liksom och drar kunder till varandra. Den ena verksamheten behöver ju inte ens ha öppet som en butik utan sälja tjänster – en arkitekt, illustratör, ..
Det finns ett perfekt loft som man kan ha som kontor för detta.
Vem vill inte ta morgonkaffet här i detta fina personalrum liksom?
Anledningen till varför jag vill berätta mer om verksamheten är att Elin blev sjuk denna höst.
Det small till i hennes huvud en dag då hon lyfte en kruka och en av de andra grannarna här på området skjutsade upp henne till sjukhuset. Efter mycket smärta, oro, sjukhusvistelse och olika operationer så står det fast att hon har en sjukdom som påverkar venerna i hennes kropp. Sjukdomnen är obotlig och hon måste göra anpassningar för att kunna leva med den. Detta sätter sannerligen käppar i hjulet som egenföretagare och småbarnsmamma såklart.
Elin har stor integritet och har som alltid en positiv inställning – många kunder har undrat vad hon råkat ut för så hon har gjort en väldigt pedagogisk och bra IG-tv i sin story där hon berättar om sin sjukdom för att slippa spekulationer och massa frågor av kunder i butiken. Så klokt och bra.
Jag har fått lov att dela med mig av det här på bloggen för att jag vill hjälpa Elin. Hon behöver nämligen sälja sin verksamhet då hon inte längre får lyfta tunga saker eller ha stressfulla arbetsuppgifter.
Så himla tråkigtoch sorgligt.
Men när dörrar stängs i livet så öppnas oftast nya att kliva in i och jag håller verkligen tummarna för att allt ska bli bra för Elin.
Ska jag berätta lite om verksamheten?
Här säljs både inredning, blommor och gröna växter, både till privatkunder och företag – en fantastisk plats för workshops och fotograferingar.
Lokalen är rymlig med ett loft för kontor eller verkstad & det finns kök och arbetsrum/lager. Ljusinsläpp från två håll och ett riktigt bra läge på Brukstorget med närhet till goda grannar, bra lunch och godaste kanelbullarna i stan.
Har du en dröm om att driva eget och ett stort intresse för växter?
Jag tänker att man kan vidga tanken och tänka mer än blomsterbutik och brainstorma kring vad som mer kan rymma inom en verksamhet som denna. Vi befinner oss i en orolig tid och det är många som inte vågar satsa men jag tror man också kan se det som ett perfekt läge att bygga något nytt och våga ha framtidshopp – så är man redo att gasa som tusan när allt det här lättar.
Man kan också ha en verksamhet som säljer på webben såklart – kika till exempel på @firmafanfar.
Ok, nu ska jag gå ut med kissnödig hund här och ska försöka avsluta det här nlogginlägget. Men i alla fall, den här verksamheten är så fin på alla sätt och vis och man får ju verkligen härliga grannar, hahaha, det vill säga oss! Maila Elin på blomsterbarenvarberg@gmail.com om du är intresserad.
Vi befinner oss i en speciell tid och det är extra viktigt att uppmärksamma och stötta våra lokala mindre aktörer.
Jag blir så inspirerad och full av beundran för verksamheter som finner lösningar i de mörkaste perioderna. Som My Feldt som i dagarna öppnade Tivolikiosken i Halmstad och utökade sin webbutik. Eller som Lisa Lemke som finner nya sätt att arbeta med Prostens Pizzeria anpassade efter restrektionerna.
Jag har två kvinnor jag imponeras av extra mycket just nu och igår var jag och fotade i deras båda verksamheter för att kunna skriva om dem här.
Först ut är Marie på Håkesgård. Deras år har varit en frukktansvärd mardröm då hela deras gård med boende och verksamhet brann ner till grunden i våras.
Jag kan inte ens föreställa mig smärtan, chocken och sorgen över att råka ut för detta. Är så glad att hela familjen hann ta sig ut ur huset och är fysiskt oskadda. Men en sådan upplevelse sätter naturligtvis sjupa sår inom.
Familjen har jobbat på med tunnelväxthuaset och blomsterodlingen under sommaren och nu till vintern har de även skapat en butik i ladan som klarade sig ok efter eldsvådan. Här var jag och fotade bland alla dahlior i september och nu låg ett frosttäcke över bäddarna.
Marie har plockat upp alla knölar och nu ligger de här i väntan på att vinterförvaras.
Jag älskar Håkesgård – Marie har skapat en fantastisk destination och hennes fingertoppskänsla och stil är verkligen unik.
Ett stort glasparti har satts in och ladan har delats in i sektioner för den nya butiken. Just nu är det anpsassat till rådande situation så det är sex stycken här inne åt gången och så får man köa lite utanför. Men det går ju fint såklart.
Det är vackert och inspirerande utomhus också.
Så vackert så man smäller av – jättefint med torkade apelsiner på tråd, alla kransar och julblommor.
Jag ville ha allt såklart men fick sansa mig så inte hela julpengen blev upphandlad på krukor och ljus – blev verkligen inspirerad att göra det vinterfint både inne och ute.
Så härligt med de stora ytorna Marie dekorerat.
Fina Marie – så glad att de fått iordning så bra inför jul. En väldigt mysig utflykt – & som sagt, alla håller verkligen avstånd och går medsols inne i butiken.
Sådana här handstöpta ljus vill man ju fylla skåpen med inför kommande säsong. Bra present!
Mysigt som tusan.
Anna köpte sig en krans att hänga på dörren.
Tips på juldekoration om man inte vill ha kransen på dörren.
Ja, de var vår lilla tur ut till Marie. Kika in på @håkesgård för att hålla koll på vilka tider de har öppet nu fram till jul.
Jonas fick precis vad han önskade i Fars Dag – en utflykt med familjen till Hiaklitten.
Det var en varm novemberdag igår och vi packade med oss termosar, pannkakor och bananer i ryggsäcken. Vi skulle ut på hajk.
Skogen är inte så gyllene längre då nästan alla löv har blåst av träden och nu fyller marken istället – men vilken utsikt ändå va? Älskar denna plats så mycket.
Men se – några små bokträd stod kvar med brinnande klädsel.
Älskar termosmuggen från My Feldt.
Solen sken i kapp med pappan i familjen – så lycklig över at få med sig alla ut på tur.
Det finns en snitslad promenadslinga runt Hiaklitten som man kan följa och den är ungefär tre kilometer. Ganska lagom för ett gäng som vårt.
Alltså – det är så galet vackert här. Ser mig aldrig mätt på denna utsikt.
Lite härligt motljus, snygg man och en lurvig kompis. Triss i kärlek.
Och den här gulliga killen som är familjens solsken. 10 år nu och det känns som han är på väg in i tonåren. Stoppa tiden lite snälla – detta är ju min bebis.
Vilken fin dag vi fick. Underbart att vara ute i skogen tillsammans.
