Jag har haft så många samtal med kvinnor i min egen ålder som går igenom förklimakteriet eller klimakteriet och plötsligt inte längre känner igen sin kropp. För mig har det tagit några år att förstå vad som händer. Att acceptera, förändra och försöka leva så bra jag bara kan med den kropp och det liv … Fortsätt läsa Så här ser träningen ut just nu
Kategori: Träning
Träning och hälsa – så här gör jag
En av de absolut bästa sakerna med att vara tillbaka i vardagen i min hemstad är att jag kan gå på mina träningspass igen. Jag får nästan aldrig till träning när jag är bortrest. Jag tänker alltid att jag ska träna, jag har ju både gummiband, matta och kettlebell nära till hands, så egentligen finns … Fortsätt läsa Träning och hälsa – så här gör jag
Vem är jag nu?
Det är märkligt det där, hur man plötsligt kliver in i nya skeden av livet. Prioriteringar skiftar och en dag står man där som en annan version av sig själv och undrar vad var det egentligen som hände? Jag har gått från att i flera år planera hela mitt liv efter träningspass till att tappa … Fortsätt läsa Vem är jag nu?
Värdeordet 2026
Vi är en bit in i januari och jag har ännu inte valt något värdeord för året. Det finns inte ens på tungan, så jag har bestämt mig för att inte stressa fram något. År 2023 valde jag HÄLSA, och det gav mig ovärderliga vanor som jag burit med mig vidare in i både 2024 … Fortsätt läsa Värdeordet 2026
Mina morgonövningar för att sätta igång lymfsystemet
Såg ni det tidigare inlägget om morgonrörelser & då AI hjälpte mig med passande foton? Så roligt. Det blev ju sådär… Nu har jag tagit riktiga foton så håll tillgodo. Jag börjar mina dagar med att vakna någon gång mellan 05.30 och 06.00. Jag vaknar av mig själv, klarvaken, och hur mycket jag än önskar … Fortsätt läsa Mina morgonövningar för att sätta igång lymfsystemet