Krickelins

Jag gör det roliga först och värmer mina händer över flämtande ljus med doft av lavender och lime. Över västkusten har en storm ridit natten igenom. Den höll mig vaken, det är det enda jag vet då jag sitter lite förvirrad på min kontorsstol och tar stora klunkar av svalt kaffe. Och jag undrar om fredagen kanske är ännu mer välkommen än förra veckan.

Och kära. Så många "Fair Rose" som har skickats från västkusten och ut i landet denna veckan. Idag bär jag min egen nära hjärtat, under tröjan.

Fair Rose Neckalace & Crystal Pendant/ For Good Luck

Jag har travat runt i snårighet det sista. Du vet, när allt går snett och det river i magen. Det får mig att ifrågasätta vägen och vilja stanna upp och titta vart jag verkligen sätter fötterna.

Detta var året då jag sprang för fort. Och sista månaden på året, det var då jag tappade andan. Jag tänker på mamman som förlorade sin dotter. På mitt eget föräldraskap. Och på mina svarta år. Då jag levde under misshandel i flera långa år och flydde en sommarnatt, med min ettåring på ena armen och en svart liten väska med tunna kläder i den andra. Vintern kom det året också. Och det är i de tunga stunderna jag plockar upp den där väskan och ältar lite grann över allt som gick förlorat. i mig. Men jag är ok, allt är fint nu ju. Och lillebror pratar om fredagsmys som vanligt..

Och jag kunde inte sagt det bättre själv:

"Someone I loved once gave me a box of darkness.

It took me years to understand that this, too, was a gift:"

                                                          Mary Oliver

Solen badar i vårt vardagsrum idag och jag tog med mig jobbet hem ett slag. Mellanbror är hemma från skolan med feber och vi knaprar kakor och lyssnar på Birdy.

Och att få en dag så här. En hemma, som inte var planerad. Var nog det bästa som kunde hända oss två. Jag kan jobba i kapp lite och servera glassar och kramar i mängder.

Ofta, (kanske lite för ofta…) kikar jag in och kollar vad Lovewarriors har för sig. Just nu har de skapat en kalender som jag bara MÅSTE ha. Snälla tomten.

Kolla in printet " Rock on, love". Eller "september".

Känner du till Yin Yoga?

 Yinyoga passar väldigt bra att göra hemma. Du kan egentligen inte göra fel. Gå in i positionen, bulla upp med filtar och kuddar för att göra det bekvämt. Och slappna av. Sen är det bara att acceptera det som händer. Yinyoga är som en meditation, ett sätt att vara med dig själv och lära känna din kropp och dina tankar. Det finns inget rätt eller fel – det är din upplevelse som räknas.

Häromdagen fotade jag min kollega då hon utövade Yin Yoga på jobbet.

Vi använde denna bok som inspiration. Boken är helt magiskt vacker och hur bra som helst. Finns på både Bokus och Adlibris tror jag. Och på mit jobb då, Asia Spa. En bra julklapp. till mig …blink blink..

Kan tänka mig att vila mig i form under mellandagarna.

Barnen kan ju vara med liksom…
Titta vilka coola ungar här ovanför. vilsamt. Passar nog mellanbror bäst, även om han är mycket för parkour just nu.

Du bör hitta en tid som passar dig, i lugn och ro utan att bli störd och det är bättre att göra några positioner än ingenting alls. Du ska hålla varje position i minst fem minuter. Det finns en app som heter ”Insight timer” som du kan ladda ner för att hjälpa dig hålla ordning på tiden. Det finns massa klipp på Youtube som visar hur man gör också. Testa. det är så himla skönt och sjukt bra för kroppen.

Fördelar:

• Stretchar och ger flexibilitet till kroppens bindvävnad
• Förbättrad flexibilitet i ryggrad och höft
• Skapar en terapeutisk påverkan på lederna som får ökad ledvätska
• Lugnare sinnelag, emotionell balans, ger övning i att hålla sig lugn när man utsätts för intern och extern stress
• Stimulerar kroppens inre organ
• Förser ryggraden med vätska och ger bättre cirkulation av vätskan
• Stoppar upp åldrandet genom att lederna behåller sin mjukhet och rörlighet

• Förbättrar och balanserar livsenergin (chi, qi, prana) via kroppens bindvävnad

​Läs mer om Yin Yoga här. Nu har jag stoppat gossarna i säng och ska jag vara ärlig så är jag inte så långt från min heller…

Tack för all positiv feedback på vår lilla Pop Up-Shop, Miranda Rebecca och jag har packat ordrar för fullt och ett armband har nästan sålt slut redan. Så himla skoj! 

Igår smygöppnade Miranda Rebecca och jag vår Pup Up-shop för de som följer for_goodluck på Instagram. Och det har redan ramlat in ordrar som vi lagt förmiddagen på att packa. Och att slå in fina paket är ju halva nöjet med att ha en webshop. Tycker jag ju nu i början i vart fall…

Lite Fatima-halsband/LiteKalabalik, Fair Rose Necklace/ For Good Luck, Crystal Pendant/ For Good Luck

Vi kallar butiken Pop Up-shop just för att alla varor i den är av limiterad upplaga. Butiken finns alltså bara online ett tag. Fast det kanske  visar sig att det är så roligt så vi får fortsätta… tiden få utse det…

Fair Rose Necklace. Sägs bota trasiga hjärtan och hålla mardrömmarna borta i fall du sover med stenen. Mellanbror här hemma har ofta på sig sin.

Innan Miranda Rebecca begav sig drog hon på sig något tjusigt i leopard  och så svepte hon sitt te. Vi hann boka in en middagsdate, kika på foton och prata om ryggsmärtor innan hon smet.

Ja, så nu är det min tur at välkomna dig in i vår lilla Pop Up- shop. Där har vi samlat en del fina favoriter från Bangkok.

For Good Luck

1a advent och jag kokar risgrynsgröt till barnen samtidigt som pappan tar sig an de höga vågorna i apelviken. Jag hänger upp en stjärna i det största fönstret, sveper detoxte i mängder och längtar ut. och lite bort.

Fast här i fåtöljen kan jag sitta en stund. med en klementindoftande unge och en fin bok.

Om man har kanel och socker i små gamla kristallfinheter så blir söndagsfrukosten i det bästa slaget. Även fast vissa ungar vägrar komma och sätta sig…

Så nu välkomnar jag december med ett fast handslag, sänker kraven, går en snabb promenad, öppnar en webshop, tänker ut något skoj för familjen och lagar någon mat med koriander.