Syrenskola och helgplaner

Våren är kall här på västkusten. Jag tar på mig västen inför morgonens hundpromenad, men fryser ändå när vinden letar sig in. Vi går samma runda som vi alltid gör, jag och Boris. Jag stannar till vid syrenbuskarna längs vägen och andas in doften – så kort stund de blommar, underbart och intensivt.

Det växer olika sorter här i kvarteren – President Lincoln, Andenken an Ludwig Späth och Charles Joly. Bara namnen gör mig lycklig. Hemma i trädgården har jag två helt vanliga Syringa vulgaris. De är ståtliga och trygga på något vis. Jag har också en liten buske, tror det är Syringa microphylla – småbladig syren med nätta, violetta blommor som doftar alldeles ljuvligt.

Om du vill plocka in en bukett syrener och ställa dem inomhus så har jag några tips. Klipp syrenerna när knopparna precis är på väg att slå ut, men inte helt öppna – då håller de sig längre i vasen. Klipp snett i en vinkel så att stjälkarna kan suga upp mer vatten. Jag brukar klippa ett kryss längst ner på stjälkarna för att ge dem ännu bättre chans att ta upp vätska. DE vill ha mycket vatten! Glöm inte att plocka bort alla gröna blad. Vissa säger att man kan doppa stjälkarna i hett vatten för att försegla snittytan, men det har jag faktiskt aldrig testat själv.

Slut på syrenskola för idag.

Jag går hem, sätter på självbevattningen i trädgården och kliver ner i källaren för att lyfta lite vikter innan morgonduschen. Gymmet känns fortfarande långt borta. Det ger mig mest ångest just nu – jag har låtit träningen glida iväg och vet hur svårt jag har för att hitta tillbaka när det inte längre ingår i min vardagsrutin. Det känns lite som att ta tag i kvittoredovisningen när alla kvitton är försvunna – nerknölade i jackfickor, under bilsäten, gömda i gamla väskor.

Och helgen då?
Min man ska springa lopp och vi ska heja fram honom. Jag kommer ha öppet i butiken på Brukstorget för allra sista gången innan flytten – vi kör 40% på hela sortimentet (reklam, javisst – passa på!). På söndag har vi hyrt en stor lastbil för att få med oss de stora skåpen till nya lokalen, och jag hoppas hinna få händerna i jorden en stund också.

Vad har ni för planer?

 

Jag bad ChatGPT om hjälp

Nu är jag minst sagt i skiten som de säger. Allt ska hända samtidigt och information och inbjudningar måste ut nu. NU NU!
Det är invigning, student, konfirmation och flera födelsedagar. Snälla – tror jag åker tillbaks till Franrike och lägger mig på terassen. Tur jag tackade nej till sex dagars reseuppdrag mitt i alltihop.

Så jag tar genvägar. Lägger noll prestige i om det blir catering och ChatGPT för hela slanten. Hahaha! Jag måste bara visa gårdagens resultat….
Kändes faktiskt inte som jag fick den hjälpen jag behövde trots allt och sitter nu här med studentskylt och massa inbjudningar att skapa från scratch i mitt eget program.
Han är väldigt trevlig den där ChatGPT’n men vet inte riktigt om han har det estetiska ögat jag kräver. Kolla här.

Den här gjorde jag i all hast men tyckte den saknade det lilla extra. Fel typsnitt? Skuggning på bokstäver? Annan ram? Ghaaa…. hjärnsläpp. Av erfarenhet vet jag att det tar ganska lång tid att pilla fram ett resultat jag är nöjd med när jag når brainfreeze och känner mig missnöjd. Så jag frågade ChatGPT.
”Gör den här inbjudan mer attraktiv tack. Behåll fotot.”
Nedan är resultatet.

Inte bara tog hen eget initiativ med att sätta datum. Hen tog även beslutet att byta stol, krukor, blommor, korgstol, bok och typ allt annat på fotot. Målade tydligen om Jennies tavla också.
Jag borde kanske varit mer specifik men efter jag bett hen två gånger till att behålla fotot utan att hen fattade så vill jag bara slänga datorn i väggen. Jag gör det själv istället.
Min inbjudan blev ju bra mycket snyggare dessutom. Ska bara fixa lite till….
Ett art work gjort. Åtta kvar. Måste bara åka och hyra en lastbil lite fort och flytta en hel butik först.
Wish me luck.

Tack ChatGPT – du gjorde mig mest förbannad faktiskt.

Gyllene morgon

Godmorgon från min säng i den lilla byn. Solen går upp över taken och färgar sovrummet alldeles gyllene.

Har ni sett något så hoppfullt som när en ny dag gryr på detta sätt.  Och när man dessutom vet att man ska ägna dagen åt att plantera växter i en ny trädgård.

Jag började dagen här med arbete och kaffe. Satt i den gyllene solen ett tag och njöt av utsikten.

Vackert, inte sant?

Senare under dagen fotade jag mig i tre olika outfits och kikade på min lista – det visade sig att jag bockat av alla bilder och plagg så det kändes skönt att vara klar. Är så förväntansfull över försommaren och allt som ska hända. Känner ni er hoppfulla inför kommande tid eller känner ni stress och press?

Det är ju alltid så mycket med arbete, åtaganden sociala grejer, avslutningar och familj i maj och juni…
I år har vi både student, konfirmation, bröllopsdag, öppning av butik och alla pojkars födelsedagar samt femårig födelsedag för mitt K LAGERQVIST. Phu!
Tur jag åkte till Frankrike och laddade batterierna lite.

Lyckans ostar – det är vi

Dagarna fortsätter här nere i Frankrike. Har ingen direkt hemlängtan men det finns så mycket att fixa med hemmavid så det kanske börjar kännas lite stressande. Speciellt eftersom jag eventuellt ska resa bort på reseuppdrag i slutet av maj…
Alltid så mycket den här tiden på året – håller ni med?
Man borde bara pausa allt och ta ledigt då våren sparkar upp dörren. Andas, gå långt och bara vara ute och fixa i trädgården.

Men nu jobbar vi i Frankrike och det är inte ett dugg synd om oss. Det största problemet vi har är att välja mellan nybakt bröd från bageriet eller göra smoothie med ägg till frukost.

Igår var det vintagemarknad i grannbyn. Över 200 utställare kommer första söndagen i maj och andra söndagen i oktober – tillsammans skapar de en helt otrolig marknad i Pezenas och det är en fröjd för oss besökare. Självklart tajmar jag mina resor till huset med dessa datum – något annat hade ju varit galet.

Fyndade en tavla bland annat.

Idag har vi fotat oss genom kommande kollektionsläpp och varit hos blomsterhandlaren.

Trädgården börjar ta form och vi har burit möbler och planterat växter. Fyndade en trädgårdstrappa på marknaden och den invigdes med bubbel och massa skratt. Vi har bra arbetsdagar helt klart – lyckans ostar.

Här sitter jag och drar in magen. Suck.

Här sitter jag och drar in magen.

Blir så trött och besviken på mig själv över att jag lägger tid och energi på att tänka på min förändrade kroppsform och att jag har gått upp i vikt. Känner mig korkad som ens bryr mig, inte är nöjd med mig själv och inte tycker att jag är fin. Så mänskligt. Så kvinnligt.

Jag följer en kvinna som heter Olga Rönnberg på Instagram. Hon kallar sig klimakteriecoach och ger tips om hur man kommer form. Hon gick upp i vikt under klimakteriet och gick sedan ner drygt 15kg med bra kost och träning. Massa bra tips!
Det är bara det att jag följer inte bara Olga – jag följer typ tjugo andra som också håller på med viktnedgångar på olika sätt. 50-åringar som är i sin bästa toppform ever och mår toppen.
Jag ser lättklädda människor i filmer flera gånger om dagen och de berättar om hur de tar sig till sina mål. Inspirerande har jag tyckt. Tycker kanske fortfarande.
Jag följer upp på dessa en del träningskonton. De tipsar om vad man ska göra för att kroppen ska må bra. Följer också en del inspiratörer som berättar om den kost jag föredrar och de delar kunskap om vad den gör för kroppen. Alla dessa konton är såklart super.
Det är bara det att alla de här människorna som passerar mitt flöde varje dag kokar jag ihop till en och samma och så tänker jag att det låter vettigt och så borde jag göra och sedan känner jag mig bara jävligt dålig. För just nu är trappsteget förbannat högt.

Jag har inte tränat på fyra månader. Magen är svullen och mjuk. Min hormonbehandling har precis börjat hjälpa (tack gode gud) men jag är nog fortfarande i en uppförsbacke.

Vad vill jag säga med detta då?
Jo, jag ska nog avfölja en hel del ett tag och ge mig själv utrymme för att landa och älska min kropp precis som den är ett tag. Vandra i min takt tillbaks till gymmet med vardagsmotion och lite vikter. Försöka att inte elda på kortisolet med stress över saker jag ändå inte kan påverka och njuta av livet så gott jag kan.

En dag hänger jag där i riggen igen, gör marklyft  och hoppar på boxen. Allt har sin tid och ibland måste man bara ge sig själv space och gilla läget.
Jag tycker jag är fantastisk som går 15000 steg om dagen, torrborstar kroppen och bastar regelbundet – kalas ju! Good enough.

När jag har mer energi sätter jag nya mål för rörelse och jag ska försöka att inte dra in magen och gnälla på min kropp längs vägen.

En bok, handduk och iskaffe får avsluta dessa tankar. Mer livsnjut tack. nu ska jag ut och promenera i bergen och sedan ska jag hälla upp ett kallt glas vitt och njuta av det på terassen.