Rutiner vid resande

Jag älskar mina goda rutiner med mat, träning, återhämtning och sömn. Får jag tre till fyra pass i veckan, äter ren och antiinflammatorisk mat, några stunder i bastun, frisk luft, sol, natur och god sömn så mår jag som en prinsessa. Tänk att det är så lätt (svårt!) att få till bra mående med egna … Fortsätt läsa Rutiner vid resande

På lördagen

Det är lördag kväll och min minsta och jag ska se på film och somna i soffan. De andra är ute på äventyr men mitt största fokus idag är att bara få vara.  Det finns väl inget skönare än att mysa ner sig bland massa kuddar utan några måsten eller sociala åtaganden? Jag går runt … Fortsätt läsa På lördagen