På stranden med Mir

sea_fgl_kristin_Lagerqvist-2

Vi tillbringade några dygn vid havet. Mir och jag.
Hämtade andan, satte upp nya mål, gick långsamt längs stranden och lyfte blicken.

sea_fgl_kristin_Lagerqvist-4

Fördelen med att vara egen är att man kan jobba på som tusan när energin och kreativiteten är på topp men sedan kan man också gå långsamt en vecka om lågan inte brinner lika klart som annars. Det är ok.

sea_fgl_kristin_Lagerqvist-5

Det är viktigt att hämta andan och reflektera över hur det känns inom.

sea_fgl_kristin_Lagerqvist-6

Vi kom överens om att frihet är det viktigaste. Att vara fri. Och att vara passionerad. Allt är möjligt då.

sea_fgl_kristin_Lagerqvist-3

Jag badade aldrig i havet. Men jag tog långa simturer i hotellets pool om morgnarna.

sea_fgl_kristin_Lagerqvist-8

Hösten är i sitt vackraste slag och jag försöker vara ute så mycket jag bara kan om dagarna.

sea_fgl_kristin_Lagerqvist

Jag lyssnar väldigt mycket på Framgångspodden med Alexander Pärleros. Mina favoritgäster är:
Sophia Bendz, Anton Granlund, Björn Natthiko Lindeblad, Quincy Jones III, Kristin Kaspersen, Navid Modiri och Filippa Salomonsson.

sea_fgl_kristin_Lagerqvist-7

Och så håller jag på och pillar med en youtube-kanal för For Good Luck. Och kanske en till Krickelin också…
Önskar dig en fin vecka.

Recept på tomatsoppa

tomat_kristin_Lagerqvist

I helgen tömde jag växthuset på chili och tomater. Undrar vad jag ska göra med all chili?

tomat_kristin_Lagerqvist-2

Igor och jag lekte luftbändare, plockade upp alla äpplen från gräsmattan och röjde i trädgården.

tomat_kristin_Lagerqvist-3

Till lunch använde jag tomaterna till en soppa. Jag använde också gul lök, vitlök, basilika, chili och soltorkade tomater.

tomat_kristin_Lagerqvist-4

Lite citron och honung för att få sötma och syra.

tomat_kristin_Lagerqvist-5

Sedan tillsatte jag vatten, fond, salt och peppar.

tomat_kristin_Lagerqvist-6

Detta fick koka under lock i femton minuter.

tomat_kristin_Lagerqvist-7

Sedan mixade jag det, smakade av och lät det puttra en stund till.

tomat_kristin_Lagerqvist-8

I fredags köpte jag ett gott levainbröd som vi tyvärr aldrig åt dagsfärskt.
Ett bra tips är att om du håller brödet några sekunder under vattenkranen och sedan slänger in det i ugnen på 180 grader några minuter så blir det som nytt. Alldeles krispigt, varmt och inte alls så torrt som man upplever icke dagsfärskt bröd.
Jag brukar också göra fattiga riddare på gammalt surdegsbröd. Låt det ligga och dra i pannkakssmet några minuter och sedan steka med mycket smör och kanel. Så gott!!

tomat_kristin_Lagerqvist-9

Helgen bjöd på en ljummen söndag så vi åt ute.

tomat_kristin_Lagerqvist-10

Grönkål, en klick creme fraiche och lite tomater hade jag i soppan.

tomat_kristin_Lagerqvist-11

Riktigt mysigt! Funderar redan på nästa middag i trädgården – kanske grilla pinnbröd och dricka varm must med kanel i.

tomat_kristin_Lagerqvist-12

Killarna fick plötsligt fullt upp med att hålla koll på vår lilla Siv som hamnade i bråk med en annan katt och klättrade på staket och hustak. En bättre söndag.

Toppen för mig som har god tomatsoppa till lunch idag också.

Om Anna Nilsson – Söndagsintervjun

anna_kristin_Lagerqvist-9

Idag är det min vackra vän Anna Nilsson som är med i Söndagsintervjun.
Anna och jag har jobbat tillsammans i många år på Varbergs Stadshotell & Asia Spa, där är hon spachef.
Jag känner mig alltid lugn i de stunder jag umgås med Anna. Hon är rotad och har sunda värderingar, tror alltid gott om alla och väljer alltid att njuta av livet till fullo. Anna är min badkompis och vi brukar ringa varandra innan vi cyklar ner och tar ett dopp. Ibland har vi med oss lite fika eller en god öl och ser solen sjunka i vattnet tillsammans.

anna_kristin_Lagerqvist-10

Vad äter du?
Jag älskar sushi.
Jag tycker framförallt att alla måltider tillsammans är de bästa. Det är en av dagens viktigaste stunder, älskar när alla är samlade och jag tycker också om att laga mat ihop. Att äta middag tillsammans är liksom heligt i vår familj.
När jag är själv är jag dock en slarvmaja, en frukt i farten eller en kaffe vid skrivbordet. Måste bli bättre på detta…

Vad äter du inte?
Jag äter inte kött, fågel eller det jag inte förstår mig på.

anna_kristin_Lagerqvist-11

Vad brinner du för?
En paus i vardagen – låter tillfället styra om det blir bastu och kallbad, surf eller en stund på yogamattan.
Oj, det är svårt att inte svara “En stund vid, på eller i havet” – det är måste för mig varje dag. Jag är lyckligt lottad som bor i Varberg och har tillgång till detta varje dag.

anna_kristin_Lagerqvist

Vart reser du helst?
Just nu packar jag våtdräkt och yogamatta. Det blir Encinitas, Kalifornien – The waves are waiting!

anna_kristin_Lagerqvist-8

Vad lyssnar du på?
Andetaget – Bästa hälsobarometern som speglar dagsformen.
Jag älskar också musik och använder det för att komma ner i varv.

anna_kristin_Lagerqvist-7

anna_kristin_Lagerqvist-3Vad läser du?
Jag har alltid två pocket på gång. Just nu är det “Igelkottens elegans” och “Simma med de drunknade” som får följa med på vår resa.

anna_kristin_Lagerqvist-6

Har du något tips du vill dela med dig av?
Var rädd om dina tankar! Varje tanke sår ett frö inom dig så plantera bara de som gör dig gott.

En viktig rutin för sig?
 …jag har många rutiner. Måste säga hej till kroppen varje dag.

– Börjar med spikmattan och sedan torrborstar jag hela kroppen.
– Dricker varmt vatten med citron och ingefära i varje morgon.
– En joggingtur i skogen och några minuters yoga.
Sedan är jag redo för dagen. Jag är inte en människa som stressar.

anna_kristin_Lagerqvist-5

Vill du berätta lite om vad yogan innebär för dig?
Mer yoga åt folket!
Yogan är en stor del av mitt liv och kommer alltid att vara det. Yogan har gett mig nyckeln till ett välmående liv både psykiskt och fysiskt. Arbetet på yogamattan ger en stark och smidig kropp, stunden av tystnad hjälper oss att hitta tillbaka till våra prioriteringar, ger oss fokus, kärlek till oss själva och för livet,
Man behöver inte vända upp och ner på livet för att få plats med yoga.
Börja med en liten stund om dagen och låt resten komma till dig.

anna_kristin_Lagerqvist-2

Slutligen. Kan du berätta om hur en riktigt bra dag i Varberg ser ut för dig?
Då berättar jag om en bra lördag – Då tar vi en långfrukost med familj och Melodikryss. Sedan fixar vi lite hemma innan jag beger mig ner mot Damernas nakenbad för bastu och kallbad med en vän. Det är bara så underbart! Fyra dopp är ett måste!
På eftermiddagen fixar vi middag ihop med vänner och barn och sedan hänger vi i soffan och kollar på ” Så mycket bättre”.

Tack så mycket Anna! Ses på ett dopp i veckan.

blommor hela veckan

blommor_kristin_Lagerqvist-5

Just nu har jag har hela hemmet fyllt av vackra buketter. Denna buskigt fina höstbukett fick jag med blomsterbud av Anette på Inredningshjälpen i början av veckan. Tack!

blommor_kristin_Lagerqvist-2

Denna vecka har jag fotat puffar, små bord, speglar och vaser åt LOB Interior och hade då också  fina blommor till hjälp.

blommor_kristin_Lagerqvist

Dessa blålila klematis är så vackra. Helt omöjligt för mig att hålla dem i liv dock …

blommor_kristin_Lagerqvist-3

Två kransar som väntar på att få komma upp på våra ytterdörrar.

blommor_kristin_Lagerqvist-4

Och ett blomsterbud till! Den lokala blomsterbutiken Norrgatans Blommor knackade på dörren igår och gratulerade till vinsten av Årets Kreativa Företagare i Varberg 2016.

Igår ägnade jag hela dagen åt att städa växthus och trädgård så visst kom det in en bukett till med höstblommor i vårt kök.
Härlig söndag till dig.

Ps. Kika in här senare för att ta del av Söndagsintervjun.

Tips och inspiration för en egen tavelvägg

skanska_kristin_Lagerqvist-2

I samarbete med Skanska Nya Hem har jag gjort en liten film med tips om hur man kan få till en tjusig tavelvägg.

skanska_kristin_Lagerqvist-3

Jag är verkligen inte noggrann utan går mest på känsla när jag spikar och hänger upp. Perfekt är tråkigt tycker jag. Min man suckar dock lite över att jag aldrig använder måttstock för ibland blir det tyvärr några extra hål i väggen av bara farten…
Så jag rekommenderar såklart dig att använda måttstock och kanske också be någon vän att hjälpa dig.

Innan jag spikar upp mina tavlor brukar jag lägga ut dem på golvet först för att se hur de hör ihop. Då ser jag också på vilket sätt jag ska sätta upp dem på väggen och hur mycket utrymme de behöver.

skanska_kristin_Lagerqvist

Att rama in sidor ur en fin fotobok är ett bra tips.

skanska_kristin_Lagerqvist-4

Ta del av fler tips i filmen vi knåpade ihop hemma hos mig.

Detta inlägg presenteras i samarbete med Skanska Nya Hem.