Jag har mina tentakler ute hela tiden när det kommer till att samla på mig måltider som är enkla, hälsosamma och proteinrika. Jag sparar och skärmdumpar hej vilt. Häromdagen fick jag lära mig att blanda ner två ägg i min morgongröt.
Så sagt och gjort. En sked smör, havregryn, solrosfrön, två ägg, kanel, salt, havremjölk och äpple.
Detta åt jag med en klick jordnötssmör och yoghurt. Det höll mig mätt och stabil i humöret länge.
En dag åkte jag hemifrån tidigt och hade med mig frukost i burk. Smoothie med bär, havtorn, proteinpulver & yoghurt. Chiagröt med solrosfrön, rostad granola. kardemumma, havtorn och blåbär.
En perfekt färdmat och världens bästa mellanmål. Bären är frysta när jag blandar ihop allt på bara någon minut och håller därför kyla ett tag.
Sist ut på tipsen. Hos Sofia Wood såg jag jordgubbar ihop med matcha – superfint tips! Jag mixade frysta jordgubbar ihop med sojamjölk. Detta hällde jag upp i et glas och hällde sedan en skål nyvispad och bryggd matcha över. Detta var så otroligt gott så min yngsta blev alldeles frälst. Kul! Hittills är det bara jag som gillat matcha här hemma.
Ett varmt tips alltså.
Det är dags för lasering och för att visa er slutresultatet av min altan som jag tvättade i början av veckan. Ni var många som tyckte jag skulle välja de ljusa kulörerna JOTUN 9072 Naturgrå och JOTUN 90029 Naturligt Silvergrå och några som önskade JOTUN 90000 Terrassbrun När vi hade provlaserat så föll det sig nästan självklart att det var den bruna som passade bäst med husets och trädgårdens karaktär. Vi bor i ett hus byggt 1926 och har en del cortenstål i trädgården samt det mörka växthuset. Det blev helt enkelt för “modernt” och nästan lite skrikigt att välja någon av de andra till altanen. Så bra att vi provade olika.
När man laserar så är det bra om man är två. DEMIDEKK Terrasslasyr skall appliceras tunt. Man ska påföra bara 1 tunn strykning på 1-2 brädor åt gången och gå direkt tillbaka och torka bort den lasyr som inte sugit in i träet. Min kollega Theoni hjälpte mig och gick efter med ett likadant verktyg som jag.
Korrekt påförd ligger lasyren bara nere i träcellerna och kan då varken slitas eller flagna. Med tiden bryts den skyddande oljan ner av solljuset och träet blir torrt.
Efter ca 3 år brukar det vara dax att tvätta av med underhållstvättmedel och påföra ytterligare en tunn strykning.
Behöver man göra detta varje år, eller hur länge håller det?
Svar: En behandling med 1 lager DEMIDEKK Terrasslasyr håller i upp till 3 år. Om man är nöjd med kulören efter 3 år tvättar man av terrassen med ett mildare underhållstvättmedel och läggar på en ny strykning DEMIDEKK Terrasslasyr. Om man vill byta kulör tvättar man av lasyren med DEMIDEKK Terrassfix och lägger på lasyr i önskad kulör. Se mitt blogginlägg där jag går igenom hur man rengör altanen steg för steg med DEMIDEKK Terrasslasyr!
Vid kanterna och runt poolen använde jag en pensel och strök på lasyren.
Resultatet blev fantastiskt!
Vad tycker ni?
Nu väntar jag bara på att tulpanerna slår ut och att träden fylls av både äppel- och körsbärsblom.
Och ja, just det. Ett plommon kommer också blomma friskt här om någon vecka eller två. Några grader varmare bara så säger det PANG.
Att välja JOTUN 90000 Terrassbrun som gifter sig ihop med granntaken, med vår trädgård och med vårt hus känns helt självklart nu när det är gjort. Jag har varit iväg och inhandlat både gödsel och lite olika perenner som ska ner bland sommarblommorna runt poolen nu. Inom kort kommer hela kortsidan av växthuset också vara täckt av en underbar skogsklematis och min blålila syrenbuddleja kommer locka till sig mängder av fjärilar. Snart så kan vi äta frukost här på det solvarma trädäcket.
Jag kommer ta er genom säsongerna här ute fram till första frosten någon gång i oktober eller november. Så får ni se hur den bruna lasyren kommer göra sig hos oss i år.
Jag fick en fråga om hur miljövänlig är Jotuns terrasstvätt är och jag bad Karin på Jotun svara: DEMIDEKK Terrassfix är ett starkt och effektivt tvättmedel som kan avlägsna smuts, grånat trä gammal olja och lasyr. Tvättmedlet är alkaliskt och biologiskt nedbrytbart och innehåller inga miljöfarliga ämnen. I koncentrerad form är tvättmedlet frätande och man bör undvika att få det på växter, hud och i ögon. När man sköljer av det är det så utspätt att det är helt ofarligt för miljö och människa. Gammal olja och lasyr bryter tvättmedlet ner till såpa vilket gör att det kan avlägsnas och även detta är ju ett rent, ofarligt ämne.
Efter tvätt så är det klokt att behandla och då är lasyren ett bra alternativ. Terasslasyren är speciellt utvecklad för tryckimpregnerat trä. Den ger ett effektivt skydd mot fukt och sprickbildningar, gråning och skadlig ljusnedbrytning. Den innehåller mögelförhindrande medel, som minskar risken för angrepp på ytskiktet.
Jag är mycket nöjd och ala i familjen tycker att resultatet är strålande.
Jag jobbar några timmar nästan varje lördag. Jag brukar gå upp tidigt, samla ihop bildmaterial och förbereda blommor för butiken. Vaknar någon familjemedlem så äter vi frukost ihop och sedan tar jag mig till min butik som ligger bara en kvarts promenad eller någon minuts bilfärd bort. Lördagar är vår bästa dag i veckan eftersom vi har så många destinationsbesökare som kommer då. Många åker på utflykt och stannar till i Varberg. Kanske ett stop på torget i Varberg, på Sonjas Veranda i Tvååker, en promenad vid havet och så kikar man förbi vår butik.
Det är roligt att arbeta på helgen för det är så mycket folk som besöker oss då och det är många fina möten med följare från både blogg, podd och Instagram.
Älskar att bygga upp små miljöer som överraskar och inspirerar.
Här är köket och här försöker jag fixa om på bänken för att skapa förändring då och då.
Detta är också en del av vårt kök. Idag ska jag arbeta med min kollega Theoni och jag ser fram emot att styra upp lite saker kring vår verksamhet. Vi har en del lösa trådar att få ordning på.
Nu har jag varit ute och plockat tulpaner i min trädgård, druckit kaffe och är på väg in i duschen. Alla sover fortfarande.
Är så himla glad över platsen jag skapat. Ett varumärke blir så mycket mer med en fysisk plats att besöka. Håller ni med?
Önskar er en riktigt fin lördag nu. Imorgon får ni förresten kika in för då kommer jag visa resultatet från laseringen av vår altan.
Spännande!
Jag avslutade dagen här ute igår. Bland jord, små plantor, gödsel och krukor. Vilken dag som helst kommer träden slå ut i grönska och vissa tulpaner står redan i blom. Dags att plocka mig en bukett. Det är en röra här ute nu. Jag har fokuserat på att få klart altanen eftersom resultatet av laseringen ska publiceras på söndag. Ska bli spännande att se vad ni tycker.
Jag drog fram både solstolar, parasoll och kastade en badring i poolen för att få det sommarhärligt men det saknas ju helt klart grönska på träden för att göra bilderna bra. Men ja, ja, kan ju inte trolla med knäna. Kanske skulle man använt AI?
Mina små tomatplantor. Med en dröm om att det kommer krylla av fylliga röda bifftomater här under sensommaren.
Jag skulle vilja tacka för ert engagemang i föregående inlägg. Så spännande att läsa om alla era triggers – det är högt mänskligt att känna dessa men det är skillnad på att agera på dem och skaka av sig dem. Eller hur?
Så texten kanske behöver ett tillägg för en del av er som blev provocerade?
Ur mitt perspektiv finns det ingen anledning att flytta fokus här och ta hänsyn till sårade föräldrar – blir någon kränkt av min text så är det såklart inte meningen. Men fokuset ligger inte på nyblivna föräldrar eller på långsamma människor – det ligger på mig och mina irrationella triggers. Förstår ni vad jag menar?
Jag berättar att det triggar mig för att jag själv har sorg och lever med oläkta sår pga att jag levde på ett väldigt utsatt den tiden av livet.
Det har format min trigger och jag vet att den är fel – det är sårbart att berätta om sina fula sidor och jag valde att göra det för att jag tycker det är ett intressant ämne då i princip alla människor känner triggers av olika slag utan att kunna hjälpa det. Man kan jobba med dem givetvis och göra sitt absolut bästa att inte ge dem energi.
Jag är 45 år och har tre barn som förhoppningsvis blir föräldrar – de ska självklart få fullt utrymme att tycka att det är tungt, jobbigt, krävande och allt som hör till utan att få min dömande blick. Jag har även andra nyblivna föräldrar runt mig som har sina utmaningar utefter deras egna förmågor och erfarenheter . Självklart dömer jag inte dem – jag är inte en galen människa, jag förstår att vi har olika utmaningar i världen. Nu drog jag det till sin spets och berättade om ett skav jag har pga ett trauma för att andra skulle kunna känna igen sig och diskutera sina egna triggers som kanske även dem är skapade ur destruktiva livsöden.
Jag tror till exempel att många dömande kommentarer som passerar mitt kommentarsfält är skrivna drivna ur en trigger som formats under följarens liv. Vad tror ni?
I veckans poddavsnitt pratar Marina och jag om vad som provocerar oss och sticker ut hakan ordentligt. Vågar ni lyssna?
Ser fram emot en helg blandat med allt jag mår bra av. Häng med familj, trädgårdsarbete, jobb i butik, bastu, god mat, brädspel och träning. Ska avsluta helgen med en fotografering av våra herrkläder. Så spännande. Fick tag i en fransman att fota faktiskt.
Ha nu en riktigt fin helg och tack för att ni kikar in.
Min man är borta en vecka i arbete och jag blir den mest effektiva under dessa stunder. Redan 07.15 hade jag städat både skafferi och två skåp i köket samt gjort en lista på alla saker jag ska fixa. Sist han reste iväg så låg jag på knäna och skrubbade hela köksgolvet samt städade min garderob. Han borde verkligen ge sig iväg oftare så jag kan ta tag i allt jag prokrastinerat.
Vi poddade igår och jag känner skam för jag tror att människor kan bli kränkta av att jag berättar vad som triggar mig. Funderar på om jag tycker det är obehagligt eller bara onödigt att prata om det – men samtidigt intressant ämne ändå väl?
Vi triggas ju av så olika saker beroende på våra egna personliga upplevelser i livet.
Det behöver ju inte betyda att man har varken rätt eller far med någon särskild sanning – det bara kryper i en ibland när andra beter sig på ett sätt som aktiverar skav och irritation. Problemet brukar sällan ligga hos dem alltså – de ligger hos en själv. En trigger är sällan rationell.
Men ändå?
Vad triggar er? Berätta.
Jag börjar.
Jag blir väldigt triggad av långsamma människor som alltid klagar på yttre omständigheter och inte tar eget ansvar för sin livssituation. Det är helt klart min egen rädsla för att vara just detta. Spegel alltså. Dessutom har jag också märkt att den personlighetstypen blir oerhört triggad av människor som har många bollar i luften, har hög energi och är snabba. Varandras motsatser verkar trigga oerhört.
Nästa trigger då.
Vill börja med att säga att det här är något jag förstår är fel. Det är mina upplevelser som har skadat en sund syn på detta och jag kan därför inte relatera till upplevelsen hos en normal förstagångsförälder.
Något som provocerar mig oerhört är trötta småbarnsföräldrar som inte “hinner med sitt liv” och tycker det är så jobbigt att ha en bebis som de ska mata och söva. Det är typ det en bebis gör. Den äter, bajsar, skriker och sover. Är det verkligen så jobbigt tänker jag?
Jag vet inte vad de pratar om och då har jag tre egna barn som jag både fött, ammat och burit runt på dygnet runt. Ja, en hade kolik och en annan kunde aldrig ligga och sova varken i säng eller i vagn. Jag bar och ungen låg och sov på mig. Det är väl så mammor och pappor gör under en period av sitt liv?
Jag funderar på varför det kliar i hela mig när jag hör och läser om mammor som”kämpar” med de mest triviala saker. Jag blev gravid med mitt första barn då jag var nitton och levde då in en våldsam relation. Under graviditeten så minskade våldet men efter förlossning så ökade det igen och jag upplever det nästan som det eskalerade då jag behövde prioritera barnets behov istället för den jag levde med. Det i sig skapade stor frustration hos min partner. Där kan vi snacka noll sömn under det första året. Jag var ganska isolerad och ensam under dessa år och jag minns inte att jag klagade en enda gång på min situation. Inte ens då jag hade en 14 månaders på armen med bara en kasse kläder och ett blöjpaket som den enda materiella tillgång då jag flyttade in på ett skyddat boende för ensamstående mammor. Däremot var jag väldigt tacksam över att vi båda var vid liv efter några helt sjuka månader fulla av trauma.
Så när någon tycker att det är är sååå jobbigt med en bebis för de måste bära på barnet och inte hinner duscha så kliar det i mig. Men det är ju ungefär samma idiotiska retorik som att säga till ungarna att de måste tänka på barnen i Afrika då man ställt fram mat de inte gillar och vägrar äta upp.
Men ändå – ibland fattar inte folk hur sjukt privilegierade de är, de letar fel och klagar på de mest sjuka grejer.
Det är då sannerligen ingen tävling i vem som har det värst och jag är fullt medveten om att det är min egna sorg över hur allt blev som gör att det känns jobbigt i mig.
Min poddkollega berättar i podden om varför äldre män triggar henne och jag pratar om att jag inte står ut när folk pratar om hur fantastiska barn de har – men det får ni lyssna på i veckans poddavsnitt på fredag alltså.
Vågar ni berätta om era triggers?
obs. Ni får inget för att ifrågasätta mig om ovan. Som sagt så vet jag att det inte är en sanning och att problemet ligger hos mig.
