Varje månad samma sak. Denna morgon värre än någonsin. Jag äter Utrogestan 12 dagar varje månad i kombination av östrogenplåster Estradot 100 mikrogram och jag drar mig varje gång det börjar bli dags för jag blir i princip obrukbar. Känns som ögonen blöder och någon klöser inne i huvudet. Inga värktabletter hjälper. Frågar min ChatGPT. … Fortsätt läsa ChatGPT och jag reder ut kring progestron
Kategori: Kvinnokroppen
Min träningsresa med CrossFit & InBody Test
Ni är många som är nyfikna på hur jag tränar just nu, och hur livet känns efter att jag påbörjat hormonbehandling i klimakteriet. Jag tänker dela upp det i två inlägg, även om det egentligen hänger tätt ihop – för allt med kroppen hänger samman. Rörelse, kost, stress, sömn, känsloliv och hormoner – det påverkar … Fortsätt läsa Min träningsresa med CrossFit & InBody Test
Bekännelse = Ordning på jobbet, kaos i livet – en ärlig inblick
Bekännelser från en rörig hjärna. Jag var på fest i helgen och hamnade i ett fnissigt samtal om personliga egenheter. Eller – det blev mest mina egenheter, om vi ska vara ärliga.Jag gapskrattade när jag berättade, mest för att mottagaren såg ut som om jag berättade något fullständigt chockerande. Vi var varandras motsatser om man … Fortsätt läsa Bekännelse = Ordning på jobbet, kaos i livet – en ärlig inblick
När livet ser lätt ut – utifrån.
Sedan jag började med östrogen och fick hjälp genom min klimakterieresa har min ångest lättat monumentalt. Det är som att jag fått tillbaka livet – ett helt annat sorts liv än det jag kände att jag kämpade med för ett halvår sedan. Allt var ångest, ilska, mörker och hopplöst. Jag kunde inte sova. Jag kunde … Fortsätt läsa När livet ser lätt ut – utifrån.
Sömnen, jag och jakten på mer återhämtning – visste du det här om sömnen?
Jag har äntligen skaffat en klocka för att kunna följa min sömn – och i natt var det premiär! Det visade sig att jag sov hela 7 timmar och 46 minuter, vilket kändes både överraskande och glädjande. Sömnen är något jag verkligen försökt prioritera den senaste tiden. Jag går och lägger mig tidigt för att … Fortsätt läsa Sömnen, jag och jakten på mer återhämtning – visste du det här om sömnen?