Värdeordet 2026

Vi är en bit in i januari och jag har ännu inte valt något värdeord för året. Det finns inte ens på tungan, så jag har bestämt mig för att inte stressa fram något.

År 2023 valde jag HÄLSA, och det gav mig ovärderliga vanor som jag burit med mig vidare in i både 2024 och 2025. De rutinerna följer självklart även med in i detta år, och jag är djupt tacksam för de positiva förändringar som lett till en helt ny livsstil.

Inför 2024 valde jag TILLVÄXT som värdeord. Det var tänkt som ett helhetsbegrepp, långt ifrån enbart ekonomiskt. Men lågkonjunkturen slog hårt, och året kom snarare att handla om att släcka bränder och hålla tempot uppe, som att springa ett maraton snarare än om lugn utveckling och mognad.

Därför kändes det naturligt att välja FÖRENKLA som värdeord för 2025. Och det har verkligen fallit väl ut. Livet känns mer vilsamt nu, med ett långsammare tempo, hormonbehandling som stöd, fler fria dagar och förändringar i min affärsmodell.

Jag började träna CrossFit när mitt hälsoår drog igång och det har hjälpt mig mycket. Aldrig någonsin har jag känt mig så stark som under dessa år. Men efter en skada i höstas satsar jag nu ett tag på reformer pilates. Tycker verkligen om de mjuka svepande rörelserna som jobbar med de djupare musklerna. Detta ihop med bindvävsmassage blir kalas tror jag. Har även signat upp mig på ett vanligt gym där jag kommer lyfta vikter och fortsätta mina dagliga promenader men det tror jag redan jag bloggat om här. Jag har en bra plan.

Jag tänker mig många mysiga testunder, tid med vänner och finna ett större lugn så bokläsning kan få ta större plats.

Och vilan. Den stora vilan ska verkligen få ta plats. Ligga på mattan med Boris och gosa och slumra bredvid honom ett slag…

Hur många år får man med en labrador? Han är tio nu…. googlar.

En labrador retriever lever i genomsnitt 10–12 år.

Med god hälsa, rätt kost, lagom motion och regelbundna veterinärkontroller kan många leva 13–14 år, ibland ännu längre. Faktorer som genetik, vikt (labradorer har lätt att bli överviktiga), motion och mental stimulans spelar stor roll för livslängden.

Ska skapa ett riktigt gott och mysigt år för Boris 2026.

Och för mig själv. Fortsätta alla bastustunder här hemma med mig själv och min man  och nere vid havet där jag bastar med mina kompisar en dag i veckan. Älskar dessa stunder!

Sist glömde jag tofflorna och det var riktigt kämpigt att trippa ner barfota på isen mot bryggan och sedan ner i vattnet.
Usch! man måste skydda fotsulorna för bästa upplevelsen. Gärna vristerna också nu när det börjar blir så kallt.

Kanske kan jag välja HÄLSA som värdeord igen. Det tål att tänkas på. Samtidigt undrar jag om SINNESFRID egentligen beskriver det jag söker ännu bättre. Att se hälsa ur ett mer holistiskt perspektiv.

Att tänka holistiskt handlar om att se helheten, om att förstå hur kropp, sinne, känslor, livsstil och omgivning hänger ihop. För det spelar ju ingen roll hur rent jag äter eller hur mycket pilates jag tränar om mina tankar är förgiftade, om jag stressar, känner bitterhet , oroar mig över grejer i onödan eller ständigt jämför mig med andra.

Kanske är det just där hälsan börjar?

Min goda granola – varsågod, här är receptet!

Under juldagarna bakade jag en stor sats granola, och den har sedan dess varit en självklar del av min morgonrutin. Jag vaknar vid sex, dricker ett glas citronvatten och blandar ytterligare ett med en rejäl sked chiafrön. Det får dra i cirka 30 minuter medan jag brygger kaffe och gör några mjuka lymfrörelser.

Därefter jobbar jag en stund i soffan med datorn, en kopp kaffe och tända ljus. Ibland har jag en podd som sällskap, ibland sitter min man bredvid och arbetar. Det är en lugn och skön start på dagen. Vid nio eller tio äter jag dagens första mål – ofta med min granola.

Turkisk yoghurt, keso, med granola, rostade hasselnötter, mullbär och olika sorters bär från frysen. Vill ni ha mitt recept?

Jag använder inga exakta mått, utan går helt på känsla och sunt förnuft. Allt blandas direkt på en plåt och åker in i ugnen på 180 grader. Jag brukar kika till den då och då och ta ut granolan när den fått en fint gyllene färg.

Ingredienser:

  • Fiberhavregryn

  • Hela mandlar

  • Några matskedar kokosolja

  • 1 stor, mosad banan

  • Pumpafrön

  • Sesamfrön

  • Solrosfrön

  • Ca 1 dl vatten

  • Mycket kanel

  • Nymortlad kardemumma

  • En stor nypa salt

En enkel  och god granola som bevaras i stor glasburk med lock.

Önskar er en riktigt fin dag.

Förra årets största uppdrag

Förra vinterlovet var min hjärna helt upptagen av planeringen inför den stora huvudutställningen på FORMEX i januari. Min kollega Theoni och jag packade en buss full med rekvisita och byggde montern under en hel vecka, följt av tre intensiva och fullmatade mässdagar. Därefter var det bara att riva allt igen, fördela det som ingick i utställningen till de olika varumärkena på plats och packa tillbaka rekvisitan i bussen.

Vilken otrolig erfarenhet det var. I efterhand förstår jag knappt hur jag orkade genomföra ett så storskaligt och komplext uppdrag. Men jag antar att det handlade om viljan att göra ett tydligt avtryck och att skapa något helt annat än det jag tidigare sett på mässan.

Min tanke var att skapa ett hem fyllt av kreativitet, ett hem där en kreatör både bodde och verkade. Ett hem med olika rum och uttryck, där varje del hade sin egen inriktning men ändå hölls samman av en tydlig röd tråd i färgsättning och inredning.

Så här såg en del av mitt moodboard ut. Och när jag tittar på bilderna nu i efterhand kan jag inte känna annat än en stor stolthet och glädje över att jag faktiskt tog det här i hamn.

Dels att arbeta med ett så stort team på Stockholmsmässan och förhålla mig till så många människor, men också att lyckas hålla struktur, riktning och genomförande i ett så omfattande projekt. Jag bar på en tydlig vision som tog mig hela vägen i mål, och jag fick otroligt fin respons – från både besökare, utställare och från kunden som bokade mig. Tack för att jag fick vara en del av detta.

Nu är det snart dags för Formex igen. Ska ni dit?

Jag hoppar tyvärr över mässan i år och fokuserar istället på min egen flytt samt en upplevelseresa till Åre. Där är jag bokad som talare, och jag ser verkligen fram emot ett mer lagom uppdrag, ett som inte tar kål på min energi.

Men oj, vilken erfarenhet det här var. Verkligen något jag bär med mig med stolthet, och inte minst något som känns väldigt fint att ha på mitt cv som kreatör.

Och kom ihåg – ni kan boka mig som föreläsare 2026, så berättar jag mer.
SKAPA & FÄRGSÄTT TRIVSAMMA RUM.

Nu tänkte jag visa er lite av resultatet på den här stora utställningen som höll över 200 kvadratmeter. Jag målade alla väggar och en muralmålning i JOTUNS kulörer och ett inlägg om detta finner ni här. 

Hur skapar man rumslighet och ett personligt hem i en mässhall?
För mig handlade det om att arbeta med rum i rummet, genom nivåskillnader, tydliga zoner och genomtänkta grupperingar. Jag blandade material, texturer och uttryck för att skapa kontraster men ändå behålla en sammanhållen känsla. Genom att låta olika element mötas, både mjuka och mer strama, växte en miljö fram som kändes levande, inbjudande och personlig  trots den stora, öppna mässhallen.

Två gamla dörrar köptes in och målades för att fungera som entré till ”sovrummet” – det enda rummet i utställningen som vi valde att bygga ett tak över.

Det blelv så mysigt och personligt, precis som jag ville ha det.

Ni känner säkert igen konsten och korten här. De är hämtade från mitt eget hem och fick agera rekvisita för att mjuka upp stämningen i rummet, samtidigt som de hjälpte till att lyfta och exponera utställarnas produkter i en varm och inbjudande miljö.

Bilder på min mormor Ruth, farfar Nils, min mamma och min pappa. Min älskade farmor Mildred fick också vara med. Ser ni henne, stående i havet?

En fin detalj att måla väggen på detta sätt.

I köket byggde vi en köksö och en ställning över för torkade växter och diverse köksattiraljer.  För att skapa ännu mer rumslighet.

I matsalen satte vi upp en vacker tapet.

Och i vardagsrummet ställdes en randig soffa. Hela hemmet var dessutom inrett med konst från halländska kreatörer som var med mig på plats och arbetade i miljöerna.

Patricia skapade ett fantastiskt objekt under mässdagarna och jag tror att hon blev klar i september 2025. Så här såg objektet ut då. 

Är så glad och tacksam över detta uppdrag. Det gjorde vi bra!

Var det någon av er som var där? Ska ni gå i år och vad tycker ni om FORMEX?

 

GOTT NYTT ÅR!

 

Hurra, vi får ett år till! Lyllos alla oss som får fortsätta vandra på den här jorden och njuta av allt som erbjuds. Jag ser extra mycket fram emot att flytta min butik, vara mycket i Frankrike, resa själv med lillebror, ta en tur till Åre och, såklart, möta den svenska våren och sommaren. Inget slår sommaren i Varberg.

Jag tror att jag ska börja dansa tango i år. Men först ska jag boka ett besök hos tandläkaren. Kanske klippa page också. Och så ska jag måla klart alla snickerier jag påbörjade i november… där tröttnade jag visst, och färgburkarna står fortfarande lite skamset i ett hörn av sovrummet.

Önskar er en riktigt fin start på 2026.
Stor kram från mig

Skapa förändring nu!

 

Hej på er. Ovan är bilder från ett tidigare liv då jag levde på ett helt annat sätt än nu när 2025 möter 2026.

Det känns både lite äckligt och obehagligt att livet kan fortsätta som vanligt för andra när något så brutalt inträffar i vårt samhälle. Jag tänker på morden under juldagarna.
Just nu riktas allt ljus mot mäns våld mot kvinnor och då är det viktigt att ta tillfället i akt att bidra med kunskap och engagemang som kan skapa verklig förändring.

Jag länkar därför till ett inlägg jag skrev  2019.

Var tredje vecka mördas en kvinna i Sverige av en man hon har eller har haft en nära relation med. Det är inte olyckor – det är systematiskt våld, ofta med varningssignaler som ignoreras.

Jag skulle vilja se fler män engagerar sig i detta. Prata om det på jobbet. Med sönerna. Med grannen. Tack på förhand.

Jag lämnar 2025 med tacksamhet över det liv jag idag lever. Att jag har förmågan att känna glädje, trygghet och frihet bredvid allt mörker som pågår i livet paralellt är inget jag tar för givet och något jag vårdar ömt. Mörkret får aldrig ta över och vi alla måste göra vårt absolut bästa i att välja godhet och finna ljuset i livet.
Hoppas ni får en promenad i solen idag och njuter av årets sista dag. Stort tack för att ni finns här inne med mig och uppskattar de texter jag delat med er under 2025. Stor kram Kristin.