Får jag bjuda på lite härlig eskapism denna söndag?
Charlie McCormick är trädgårdsmästaren och blomdesigner och jag följer med glädje och pirr i magen hans fantastiska blommiga instagramkonto @mccormickcharlie
Charlie kommer från New Zealand men är nu bosatt i Dorset, England. Här har han skapat den mest fantastiska trädgården med klassiska engelsk blomster – rosor, dahlia, luktärt, krasse och mycket mer.
Hans dahlior är fantastiska och jag har kikat väldigt mycket på hans trädgård nu inför trädgårdsäsongen 2021.
Kanske ska någon röd få flytta in trots allt… Så fint ju!
Det är otroligt vackert att låta rabatten löpa längs husfasaden på detta sätt.
Krassegångar – nästan vackrare än i Monets trädgård.
En färgglad rabatt med dahlior är kanske inte så tokigt ändå? Jag blir så glad och varm i magen av att se det här!
Dessa dahliaknölar har jag beställt för trädgården 2021:
-Mambo -Take Off -Créme De Cognac -Evanah -Wine Eyed Jill -Who Me? -Hollyhill Orange Ice -Black Pierre -Lindas Baby -Sweet Suzanne -Big Brother -Fairway Spur -Hamari Gold -Yelno Harmony
Men jag måste ju lägga till någon röd ser jag ju nu.
Och så ska jag vara bra på att staga upp i tid som Charlie här har varit. Så mycket inspiration!
Är ni nyfikna på hur det ser ut inne i huset?
Charlie och hans man Ben bor i detta anrika hus från 1820 – så vackert.
Väldigt “Jane Austen” i stilen har jag läst i denna artikel från våren 2019 hos House & Garden. Mycket inredningsinspo så kika in och läs mer om paret och deras hem.
Tipstack till den grymmaste stilgurun jag känner – Johanna Bradford.
Hej på er. Hur mår ni?
Tycker dagarna flyter in i varandra under jullovet och jag har nästan dålig koll på att det är lördag. Suktar efter lite vardag faktiskt.
Här kommer ett gäng mobilbilder från senaste veckan. Börjar med en typsik vardagsbild, tvätt ovanpå överfull tvättkorg på väg ner i badkaret. Där på kroken hänger min badrock som jag tar på mig varje morgon innan jag går ut i trädgården och tar ett iskallt dopp i poolen. Smidigt. Inget slår doppen i havet dock.
Fattiga riddare, clementiner, 3-D pussel och spel över hela bordet här hemma.
Har ni spelat Calisto? En favorit hos oss.
Jag tog på mig det här och då tyckte killarna jag såg ut lite som en clown.
Klipp till ytterligare en vardagsbild. Sättet jag fyller mina fickor, min väska, golvet på min bil, mina stök-lådor… det är förbluffande. Hur kan det bli så här?
Vi åkte upp till familjens stuga och tillbringade en vecka med att staka oss fram i längdskidspåret, dela långa samtal i bastun, samlas runt familjespel vid matbordet och elda med både pinnbröd och lek i snön nära till hands.
Varje morgon har jag vaknat först, satt på en kanna kaffe, tänt massa ljus och krupit upp med en bok i detta soffhörn. Guld.
Här bakom stugan börjar skoterspåret och här tar man sig lätt ut i längdskidspåret också.
Jag är ute någon timme eller två med en podd eller bok i öronen och möter kanske bara tre fyra stycken medåkare på vägen – så himla lugnt och skönt. Bästa sortens motion för hela kroppen och en fantastisk naturupplevelse på köpet.
Utsikten från sugan en morgon då solen var på väg upp.
Himlen är alldeles rosa och månen vilar kvar här ovanför mig och Boris.
Den här kylan är så behaglig – alldeles torrt, stilla och krispigt även fast det är 15 minus. Jag fryser ju mer på västkusten när det är 2 plusgrader och jag antar att det är vinden och den fuktiga kylan som kryper innanför huden på ett annat sätt.
Det är kul – för dessa vantar har vi köpt in hos KLco vid två tillfällen och de har sålt slut direkt. Så popps – men jag fattar ju, de är otroligt fina.
Det var fint att tillbringa några dagar här uppe – alla barnen var med och det var en möjlighet för familjen att hämta andan och umgås utan avbrott. Barnen trivs väldigt bra här uppe och älskar att vara ute och gräva i snön. Tror de gillar oss som föräldrar mycket när vi är här uppe också, både under sommar och vintertid – liten stuga med total närvaro, utan yttre distraktioner, det skapar mycket tid att bara vara.
Solen gick upp bakom träden innan vi hoppade in i bilen och körde hem till Varberg igen.
Gnistrande vackert. Tack för denna gång – hoppas jag kan åka upp i slutet av månaden och fira min födelsedag här också. Det blir mjukt och fint.
Den 3e januari förra året skrev jag ett inlägg om mina hår- och hudvårdsrutiner. Ja, för något hände där efter jag fyllde 40, jag fick helt plötsligt ett sug efter att börja boosta hud och hår med vitaminer, fukt och och kärlek.
Förra året mådde jag inte så bra och mitt hår gick rakt av på flera ställen – det såg ut som jag hade gjort en väldigt märklig uppklippning. Hela skalpen hade gått av, håret var på halva längden och superslitet. Jag fick höra att det kunde vara stress och dåligt mående som orsakade förändringen.
Året var verkligen utmanande, vår familj gick igenom ett trauma på sensommaren som vi fortfarande slickar såren ifrån och jag vantrivdes dessutom i min arbetssituation. Under alla år har mitt jobb gett mig energi och läkt mig så det var väldigt sorgligt att det inte kändes så längre. Vi lever med NPF i vår familj och alla som lever med funktionsnedsättningar i sin familj vet hur avgrundsdjupt det kan kännas som förälder ibland.
För mig har det därför varit otroligt viktigt att skapa en arbetssituation jag trivs i. Mitt arbete är alltså väldigt betydelsefullt för mitt välmående – där hämtar jag kraft, inspiration och energi för att orka mycket annat i livet. Hela 2020 har jag jobbat för detta och nu är jag på banan igen. Yey.
Men mer om håret nu då. Jag bestämde mig för att gå tillbaka till min ursprungliga hårfärg och att låta det växa ut helt naturligt och bara blekas av solen. Jag började också äta mer vitaminer och behandlade håret så kärleksfullt jag bara kunde. Här kan du läsa inlägget jag skrev.
Men nu då?
Jo, det har inte växt speciellt fort men håret mår bättre, jag trivs i att vara mörk och slippa gå och bleka det hos frisören.
Just nu använder jag Kérastase Genesis produkter som sägs vara stärkande och motverka håravfall i försvagat hår. Jag tvättar håret med deras schampoo och balsam (adlinks) en till två gånger per vecka.
För att stärka och vårda håret ännu mer så använder jag mig av dessa två håroljor som jag varierar mellan. En av dem är Kérastases hårolja Elixir Ultime, (adlink) den har jag använt i flera år och den gör inte att håret blir nedtyngt och fett som andra oljor ofta gör. Den andra är Olaplex No.7 Bonding Oil – den är riktigt bra men här behöver man vara sparsam med hur mycket man tar för blir det för mycket så känns det som jag lägger på en fet hinna på håret, doftar ljuvligt dock.
Alla Olaplex produkter (adlink) är sjukt bra faktiskt – min frisör gjorde en behandling som tog bort “alla gifter” i håret på mig sist jag var där och håret kändes väldigt starkt och friskt efter det.
Jag äter också MSM-kapslar (adlink) varje dag. MSM är organiskt svavel och finns i kollagen och keratin som bland annat bygger upp brosk, bindväv, muskler, skelett, hår, hud och naglar. Just nu stoppad jag i mig D-vitamin, C-vitamin och lite andra grejer också. Har inte ätit kött på många år så det är väl extra viktigt att jag får i mig vissa grejer annan väg.
Jag försöker låta bli att styla håret och låter det självtorka – föna och platta gör jag nästan aldrig. Men jag har en värmeskyddande produkt för detta vid dessa få tillfällen.
Och i mellan tvättarna använder jag Noberu torrschampoo – den är galet bra för den bygger upp extra volym till håret så jag använder den lite som ett spray och inte bara i hårbotten. Jag har den för blont hår för jag tycker håret blir för mörkt med färgat torrschampoo.
Ja, det var lite av hur jag försöker få ordning på mitt hår. Nu ska håret få fortsätta vila och mår bra – det ska få vara sig självt precis som resten av mig. Inga konstigheter och bara få må bra.
Boom sa det och så började hela Sverige kallbada under 2020. Underbart!
Det glädjer mig verkligen att fler och fler tycks uppskatta och uppmärksamma kallbadets hälsofördelar och vågar utmana sig . Detta gör oss friskare och mer välmående.
Jag har ju skrivit lite olika inlägg om mina vinterbad under åren och här kommer nu en liten sammanfattning.
Jag badar helst vid vår brygga på Damernas Nakenbad i Varberg utan bastu – här ligger stegen i året om och man behöver inte ha med sig badkläder. Jag vet inte hur många år jag har vinterbadat men jag vet att jag inte klarar mig utan baden eftersom de gör så mycket för mitt mentala välmående.
Det är en rutin som gör mig väldigt gott – jag cyklar ner när jag mår dåligt, när jag mår bra, är ensam, då jag är med vänner, när jag har mycket tid, när jag knappt hinner – jag ser alltså till att trycka in det i mitt liv regelbundet helt enkelt.
Det är lätt – allt jag behöver är en handduk och har jag inte det så offrar jag en t-shirt eller halsduk.
Då det är is och snö, eller kall vind så blir jag dock lite arg på mig själv för att jag inte tagit med mina badskor. Fotsulor är väldigt känsliga mot kyla så man får en bättre upplevelse av vinterbad om man skyddar dem.
Jag brukar inte doppa huvudet vid minusgrader – då fyller jag bara händerna med vatten och kastar över ansiktet.
Längden jag är i varierar, jag tar några djupa andetag och känner av nuet. Det är skönt när allt stillar sig omkring och man känner total närvaro.
Tricket med att kunna bada året om är att alltid ha varma kläder att krypa i efter doppet. Det sägs att salt bad i havet har en uppiggande inverkan och ett bad i en stilla sjö verkar lugnande, ett dopp i en djup och klar tjärn ger extra närhet till naturen och ett isande vinterbad ger ny energi.
Vi har en stuga i Orrliden som ligger i Dalarna/Sälen. Vid denna brygga badar jag året om utom på vintern då det ligger ett stort snötäcken över badplatsen. Då rullar vi oss i snön efter bastun istället.
“Vattnet är tusen nålar som tränger in i min hud och samtidigt kramar om. Det kalla tar andan ur mig. Kroppen vill omedelbart fly, så är den konstruerad. Men också – medan adrenalinet rusar genom ådrorna händer det hundratals andra processer i kroppens skrymslen och vrår. Små processer, som kan ge stora effekter. Just i detta nu stiger blodtrycket, blodkärlen drar ihop sig, huden stramas till. Allt annat försvinner, kvar finns bara min kropp – och det kalla vintervattnet. Total närvaro. Kroppen stänger ner allt som inte behövs i stunden för att kunna hantera kylan. Allt annat får vänta. På ett kort ögonblick är jag pigg, klartänkt och full av energi.”
Det finns alltid en brygga att leta upp. Hos kallabad.nu är många badplatser för vinterbad listade för att det ska bli lätt för dig att finna en lämplig badplats då du är ute och reser. Hos Kalla Bad finns också en riktigt bra intervju med grymma Monica Björn, många tips och erfarneheter kring kalla bad.
“Jag har alltid varit en ”fryslort”. Jag kunde lätt gå med mössa och halsduk på inomhus och tog alltid med mig fårskinnstofflor överallt. När jag kom i klimakteriet fick jag större problem med torreksem. I samma veva började jag dessutom att utmana gamla föreställningar om mig själv, typ ”jag är en morgontrött person”, ”jag är någon som alltid är frusen” etc. Hade läst och följt Wim Hof ett tag och blev inspirerad av att börja med kalla duschar. Vintern 2016/17 chockade jag min man med att föreslå ett bad efter en löptur i februari och på den vägen var det.” Läs mer här.
Att tänka på:
1.Ha på dig varma och löst sittande kläder.
2.Använd gärna badskor och mössa. Om du inte har badskor så går ett par raggsockar bra att ha på fötterna.
3.Ta djupa andetag och ta det lugnt när du sänker dig ner i vattnet.
4.Doppa inte huvudet när det är minusgrader.
5.Ha med dig lite varmt te i en termos som du kan dricka efter badet.
Ett kallt bad stimulerar tre av kroppens viktiga hormoner – serotoniner som bidrar till välbefinnande och god självkänsla, oxytociner för lugn och ro, samt endorfiner för lyckokänsla och smärtlindring.
Vinterbad gör under för stress och ångest. Plus att det är väldigt bra för huden – som gymnastik för huden nästan, värme och kyla som varvas är bättre än vilken anti-age kräm som helst.
Så – har du inte testat än så tycker jag verkligen att du ska sätta kallbad på din bucket list inför 2021.
Det finns lite olika kallbadhus runt om i landet så vill du börja med att testa kallbad ihop med bastu så är dessa byggnader riktigt bra för det. Så här ser det ut i Varberg.
Kallbadhuset i Varberg – en av stadens vackraste byggnader.
Varbergs första kallbadhus byggdes här på Barnens Badstrand år 1866. Det hade en hade kupoler på hörntornen och i mitten.
Badhuset förstördes tyvärr i en storm 1884 och Varbergs andra kallbadhus byggdes 1886. Det var då Varberg började konkurrera med andra kurorter.
Det nya badhuset var väldigt likt det förra fast lite modernare med bassänger för både män och kvinnor, med 6 duschar och 20 omklädningsrum på varje sida. Men den byggnaden förstördes också av en storm – den så kallade “julstormen” 1902.
Följande året, 1903, byggdes ett nytt badhus & det är den här byggnaden som vi alla idag får njuta av. Så fint!
Så himla vacker – en av Varbergs stoltheter längs strandpromenaden.
