Godmorgon –
Jag sitter här tidigt igen med kaffet och ljuset som flämtar. Denna natt ringde dock klockan och räddade mig från mardrömmen jag just tragglade mig igenom… Jag hade fått i uppdrag att döda mitt man och mitt barn och jag har ingen aning om varför jag jag tackat ja men tur jag kom på andra tankar och ångrade mig … Så sjukt. Också tur klockan ringde vid 05.
Jag ska iväg. Har fyllt termos med kaffe och mixat smoothie med allt jag tycker jag behöver.
Det sämsta med att bo borta en vecka på hotell så här och vara iväg på en grej jag inte inte har kontroll över är att jag inte vet hur mina rutiner blir. Allt från citron och kaffe på morgonen till hur mycket protein jag kommer bli serverad. Blir det mycket gluten, laktos och socker så vet jag att jag kommer må dåligt. Har packat frukt, nötter och citron. Låter det som en ätstörd människa som skriver detta?
Men är jag verkligen det…?
Igår åt jag pizza med stor glädje och tjugo minuter efter fick jag otroliga magsmärtor – som ett brev på posten. Varje gång jag äter fika med socker i mår jag så sjukt illa så det är nästan aldrig värt.
Varje gång jag startar dagen med mackor mår jag piss och varje gång jag startar dagen med ägg och smoothie mår jag toppen. Varje lunch jag äter dränkt i grädde eller smör får mig att bli både yr och illamående i en timme efter och hoppar jag över det och tar protein och grönsaker mår jag kanon.
Väljer alltså alltid med omsorg när jag ska äta både gluten, laktos och socker eftersom det påverkar resten av dagen.
Jag följer en tjej som har liknande mage och hon har massa tips @cleanlifestyle
ta dig tid att. lyssna på denna film – hon förklarar exakt hur jag känner för det jag stoppar i kroppen
Nog om det. Det var inte mat jag skulle skriva om. Jag ville bara önska er en fin vecka och uppmana er alla att ta er ut i den vackra naturen nu i oktober innan alla gyllene löv faller till marken.
Det är magiskt just nu! Varje årstid kommer med en magi som slår mig rakt i magen. Inte ett knytnävslag i solaplexus. Utan mer som att jag tappar andan över det vackra och så får jag en varm känsla inom – vi går runt här i våra små liv och allting bara börjar om gång på gång igen. Det är häftigt.
Här är min kompis Marina på hennes ställe Strömma Farmlodge. Hon är alltid häftig – året om.
Så. Nu ska jag slå ihop datorn och bära ut mina väskor till bilen. Det blir en lång dag.
Kanske hör ni från mig ikväll igen. Ha en bra start på vecka nu.
Tycker verkligen du ska gå på de du mår bra av och ge dig själv självmedkänsla, äter själv gluten, laktos sockerfritt och såå trött på att behöva försvara detta fast jag gör en investering för min hälsa och de just jag mår bra av💛🎀. Jag tänker alla får gå sina egna stigar kring detta ämne. 🍒💞
Det håller jag med om ☺️
Om du har en ätstörning vet jag inte men jag tycker det låter otroligt jobbigt och krångligt att behöva tänka så mycket på vad man ska stoppa i sig (och inte..). Opraktiskt. Och att reagera så på mat och sötsaker känner jag inte heller igen. Jag mår bra av all mat. Gluten, socker och mjölk mm!
Jag tänker inte så mycket på det alls faktiskt ~ jag tycker det är rätt enkelt att äta det jag själv mår bra av.
Men är man i någon miljö man inte känner till och inte vet varsom kommer serveras så kan jag känna en oro inför det ibland ~ vill inte vara till besvär och heller inte behöva äta processad mat. Jag har löst det bra dagarna här och tagit större portioner av det jag gillar och avstått det jag inte mår bra av.
Jag läste samma symptom kring den typen av mat hos andra bloggare för x antal år sedan efter att jag läste det flera gånger vid olika inlägg så slutaden det med att jag ”annammade” deras upplevelser och började leva/äta som de. Använde samma argument , som jag egentligen snott av andra för attnrättfärdiga ett sätt att äta/undvika viss mat. Jag blev orolig över att inte kunna kontrollera inehållet och exempelvis proteinmängder vid middagen hos andra eller på olika slags resor. Allt kretsade tillsist kring min träningsmängd och hur, när och vad jag skulle äta. Jag trodde att jag var hälsan själv, men hade både ett ätstört beteende och en träningshets. Min menstration försvann, jag blev ofta sjuk och skadad trots gröna drinkar, ren mat och massor av träning efter konstens alla regler. Idag har jag fått hjälp och har en helt annan relation till träning och mat, vilket är som en frihetskänsla! Ville bara dela min resa i korta drag, tycker att det är en viktigt sak att delge andra kvinnor, kanske kan de hjälpa någon vi bör hålla ihop och spela i samma lag 🙂
Väldigt skönt att läsa att du fått hjälp. När livet måste kretsa kring maten (och träningen) så är det uppenbarligen inte helt sunt. Jag har vänner som gått igenom perioder av diverse intoleranser men det har varit få av dem som haft faktiska matintoleranser utan det är mer en fråga om kontrollbehov och känna att man kan kontrollera maten åtminstone, i en annars rörig värld. Inflammationer i tarmarna (utan att veta säkert) är det som de flesta av dem hänvisat till. Någon har ätit strikt vegetarisk kost men sen gav det inflammationer och då var det strikt carnivore, osv osv. Från olika ytterligheter. Mycket har följt som du säger, bloggare och influencers olika kostperioder. Att leva ett liv som kretsar kring nästa måltid och vad den ska innehålla kan omöjligen kallas hälsa utan jag tror som du att man kan behöva hjälp att förstå mönster och att det kan handla om annat än just mängd protein, socker etc.
Det var tråkigt att höra Ida. Beklagar verkligen ~ så skönt du mår bättre nu och har fått hjälp, Det är klart man kan bli negativt påverkad av andras livsstil och kostvanor ~ i allt från det gäller bakverk, alkohol, konsumtion och att äta antiinflammatoriskt. Sunt förnuft och egenansvar tycker jag är en bra måttstock i livet.
Byt ut de influencers som påverkar dig till att skapa vanor som inte är hälsosamma för dig. ♥️
Det går att gå in i missbruk och beroende i allt och man måste verkligen vara på tå så man inte inbillar sig att man lever hälsosamt då man egentligen lever djupt destruktivt.
Om mig själv ~ personligt kan jag säga att denna problematik håller jag långt ifrån mig medvetet och skulle aldrig låta det gå så långt ~ dels har jag människor runt mig som skulle ifrågasätta direkt och sedan lever vår familj med missbruk och medberoende vilket gör oss väldigt medvetna kring problematiken och farorna ♥️
Pga nyligen diagnostiserad med en obotlig men, vilande, cancer, så söker jag mig nu till att försöka fasta del av dagen, äta Lektinfri kost som är ketobaserad o det känns fint. Att äta som vi generellt gör idag o sedan 100 år tillbaka, av alla tusentals år är kanske ätstört?!
Beklagar. Förstår att du vill ge din kropp bästa förutsättningar i detta sköra läge.
Du har helt rätt – all processad mat och all skit vi stoppar i oss idag är helt galet. Vill bara äta så rent jag bara kan.
Stor kram
🤗
Mat är så individuellt! Och därför behöver vi också välja mat vi mår bra av, och välja bort det vi inte mår bra av. Ibland kanske vi inte ens vet vad vi borde lägga till eller ta bort för att vi är så vana vid att äta på ett visst sätt, och må på ett visst sätt.
Att välja bort gluten, laktos och socker för att kroppen mår dåligt av det ser jag inte som en ätstörning, utan ganska självklart. Jag har inte celiaki men äter aldrig gluten – det skulle inte falla mig in eftersom jag mår dåligt av det. Ibland är det svårt att vara ”den jobbiga” som inte äter det eller det, men så får det vara. Lycka till på resan!
tack för klok reflektion Stina. Detsamma!
Jag tycker inte det låter ätstört att anpassa så man inte behöver äta mat man vet att man inte mår bra av . Jag gör det hela tiden – inte av samma skäl som dig men jag har typ 1 diabetes och för mig funkar det inte om jag inte är restriktiv. Jag äter mackor till frukost men nu när jag skulle bo på hotell tog jag med eget bröd ….
tack för ditt avtryck – Man får hitta sina vägar så det funkar. Kram K
Nej, du är inte ätstörd. Att äta gluten, socker och en massamejerisaker mår man piss av. Alla får kass mage av det. Sen är det inte alla som väljer bort det men det är väl upp till var och en tänker jag. Man måste ju inte dramatisera allt när det kommer till mat och leverne.
Apropå att inte dramatisera, så stämmer det ju inte att alla får ”kass mage” av det. 🙂
Ät vad ni vill och stå för det, men hitta inte på att _alla_ får dålig mage av gluten, socker och mejeriprodukter. Det stämmer inte.
Hahaha, tog väl i lite där.
Stämmer överhuvudtaget inte att ”Alla får kass mage av det”. Och nej, alla mår inte piss av ’”en massamejerisaker”.
Det mest tröttsamma när det gäller mat och kost är människor som skapar sina egna sanningar och sen dessutom försöker pracka på dem på andra.
Min umgängeskrets är kanske inte representativ för genomsnittet, det kan jag hålla med om men många klagar och känner en massa när de äter ovan. Kanske bättre att skit i det då.
DET kan jag däremot hålla med dig om, haha. Att man borde skita i att äta något man klagar över att att man inte mår bra av.
Haha detta var bland det märkligaste generaliserandet jag hört. Nej ”alla” får inte dålig mage av ”massamejerisaker”. Alla är olika 🙂
Min kropp gillar inte kall/sval mat och mycket kolhydrater. Skolmat är inte min grej, men är lärare så det är jobbigt att vara den obekväma och därför äter jag det i alla fall. Att rata skolmaten blir svårt när eleverna behöver äta den. Min kropp vill ha ordentligt varm mat, även grönsaker, ordentligt med protein och fett i lagom dos. Laktosfri mejeri funkar bra. LCHF gillar min kropp men det känns inte PK.