Under december och en bit in i januari så blir man bjuden på en mängd festliga grejer där godsaker serveras. Så mysigt! Jag brukar undvika socker, gluten, mjuka ostar, grädde och sådant som får min mage att må rätt kass och bara äta det då jag blir bjuden. Brukar funka toppen men nu duggar ju … Fortsätt läsa Balansen i december
Kategori: Kvinnokroppen
Detta ska du laga i december för extra mys
Juletider för mig handlar om mys, familj och god mat. Jag älskar att strosa runt hemma, tända mängder av ljus, ha en stämningsfull spellista i bakgrunden och pyssla om både mina nära och mig själv. Kanske är det något med åldern, man blir en riktig hemmaråtta och njuter av vardagen på ett helt annat sätt … Fortsätt läsa Detta ska du laga i december för extra mys
Mina morgonövningar för att sätta igång lymfsystemet
Såg ni det tidigare inlägget om morgonrörelser & då AI hjälpte mig med passande foton? Så roligt. Det blev ju sådär… Nu har jag tagit riktiga foton så håll tillgodo. Jag börjar mina dagar med att vakna någon gång mellan 05.30 och 06.00. Jag vaknar av mig själv, klarvaken, och hur mycket jag än önskar … Fortsätt läsa Mina morgonövningar för att sätta igång lymfsystemet
Värdeord för 2026 & min resa som företagare genom klimakteriet
Jag befinner mig just nu i ett spännande skede av mitt företagande. Jag skulle inte säga att jag omvärderar mitt syfte eller min drivkraft, men jag låter kroppen och livssituationen få styra betydligt mer än tidigare. Redan 2023 påbörjade jag det här skiftet. Det året var värdeordet HÄLSA, och jag inledde en träningsresa samtidigt … Fortsätt läsa Värdeord för 2026 & min resa som företagare genom klimakteriet
Klimakteriet – ont i kroppen, visste du detta?
Kanske är de vanligaste symptomen under förklimakteriet och klimakteriet just vallningar och kraftiga humörsvängningar. Det är i alla fall det många söker hjälp för – och ofta också det som leder till att man påbörjar hormonbehandling. För vi kvinnor är ju otroligt smärttåliga. Vi är vana vid att ha ont – efter graviditeter, förlossningar och … Fortsätt läsa Klimakteriet – ont i kroppen, visste du detta?