Mina bästa tips just nu

Hej på er!
Idag tänkte jag dela med mig av några av mina bästa tips just nu. Varje morgon börjar jag med ett glas vatten med färskpressad citron och sätter på mig ögonpads under ögonen. Medan kaffebryggaren puttrar i köket gör jag några enkla rörelser för att väcka kroppen och få igång lymfsystemet. Det har blivit en daglig rutin som jag verkligen uppskattar – så skönt och energigivande!

Det får bli mitt första tips för dagen –kika här för inspiration.

Mitt andra tips är att titta på när Sanna Lundell intervjuas av Farah Abadi i tv-programmet Sverige. Sanna utbildar sig just nu till präst och är en av de personer jag beundrar allra mest. Hon är klok, modig och har en otrolig förmåga att prata om medberoende, psykisk ohälsa, tro och beroendesjukdomar på ett varmt och insiktsfullt sätt. En riktig förebild!

Mitt tredje tips är att läsa Mel Robbins bok Let Them, som nyligen kommit ut på svenska.

Det är en bok som verkligen påminner om kraften i att släppa kontrollen över andra och istället fokusera på det enda vi faktiskt kan påverka – oss själva. En enkel men livsförändrande idé: att låta människor vara som de är, och samtidigt ge sig själv friheten att må bra ändå.

Mel Robbins beskriver hur vi ofta fastnar i att försöka styra vad andra gör, tänker eller känner – något som bara dränerar oss på energi. Genom att flytta fokus till våra egna handlingar och känslor kan vi i stället hitta större inre frihet, bättre relationer och starkare självrespekt.

Efter bara några sidor i boken blev jag nyfiken på Mel Robbins och har nu lyssnat på fyra avsnitt av hennes populära podcast – riktigt inspirerande! Tips!

Jag lyssnade på Maja Ivarsson hos Hundåren, podden som drivs av Thomas Andersson Wij. Att leva nära beroendesjukdomen är något jag gjort hela mitt liv, och det är både frustrerande, sorgligt och tungt att stå vid sidan av. Man känner sig maktlös, arg, bitter, uppgiven och ledsen. Ibland hjälper det mig att höra andra som kämpar med sjukdomen och som har hittat vägar ur den. Det ger mig både ödmjukhet och större empati för hur kraftfull beroendesjukdomen verkligen är. Tips!

En sak jag ofta tagit upp med min man är att vi kvinnor är väldigt duktiga på att ta del av media skapat av män – musik, filmer, podcasts, konst, böcker med mera. Men faktum är att män inte alls är lika bra på att ta del av det som kvinnor skapar. Lite korkat, om ni frågar mig!

Överlag har män ofta mindre social kompetens och begränsade möjligheter att prata om känslor. Om de inte tar del av samtal mellan kvinnor, lär de sig heller inte riktigt hur vi resonerar – vare sig det gäller män, arbete, politik, föräldraskap eller vardagslivet i stort.

Personligen lyssnar jag med stor behållning på Johannes Hansen och Pascal Engman. Pascals inställning och hans sug efter frihet i livet påminner mycket om min egen strävan – verkligen inspirerande! Alex och Sigge är också två favoriter.

Här kommer ett mjukt tips. Byxorna är från Emmamalena och i en helt otrolig merinoull. Jag har small och de har töjt ut sig en del. Toppen är i merinoull och från ARKET. (reklamlänk)
Lever i dessa plagg mer eller mindre just nu.
Underbara båda två!

Tips om potatis också.

Cheyenne-potatis är en fransk, mellantidig potatissort med rött skal och fast, gulaktigt kött. Den har en mild och nötig smak och är mångsidig att använda till sallader, kokning, stekning och rostning. Så god och väldigt vacker.
Blå Kongo – Det är den mest kända blå potatisen i Sverige. Har ett mörkblått skal och blått, nästan lila kött. Smaken är mild och lite nötig, och färgen håller sig fint även efter kokning eller mosning. Jag köper lite olika sorters potatis på Frukt & Grönt i Varberg – oftast använder jag dock sötpotatis för den innehåller mer kostfibrer, vitamin A , C-vitamin och antioxidanter.
Men igår blev det biffar, rödbetor och Cheyanne till familjen. succé!

Så fint att hänga upp knippet med rödlök så här. Lika fint med en fläta av vitlök.
Det var dagens sista tips!.

Håll tillgodo och varsågod-