Mode, Vardag

98 % recovery, Kennedy-drömmar och en envis to do

Hej på er. Ny vecka och nya möjligheter.

Jag är lite sugen på att plantera vårlökar och penséer i krukorna ute i trädgården och dra igång årets första försådder. Det är ett sant vårtecken. Kanske är det dags att bära upp de övervintrade pelargonerna från källaren också, ge dem ny jord och lite näring?

Here we go again. Allt börjar om. Vi får en ny chans.

Samtidigt borde mitt fulla fokus ligga på den kommande kollektionen. Jag har lovat mig själv att bli klar i god tid den här gången för att slippa stressen, pressen, sena leveranserna och kompromisserna som alltid smyger sig på. Jag blir fasen tokig på det. Allt känns dyrare, svårare, mer komplext. Ibland känner jag mig omsprungen flera gånger om dagen. Som att tåget har gått och jag står kvar på perrongen.

Jag försöker stanna upp och tänka:
“Är det verkligen sant, Kristin?”

Eller är det min egen energi och drivkraft som sinar lite just nu? Är det därför det känns tungt att få ihop allt? För ärligt, vissa dagar vill jag hellre börja bingea en serie än att grotta ner mig i design, kulörer och detaljer.

Men:
Kom igen nu, Kristin.
Sätt presentationen.
Kontakta kunden.
Gör klart upplägget.
Tacka ja till podden. Skärpning.

Förutsättningarna finns i alla fall idag. Jag kikade på min WHOOP i morse och har en recovery score på 98 %. Well done. Så energin finns egentligen där, det går inte att skylla på något annat.
Jag tänker fira med ett lunchpass reformer pilates och en lång promenad. Men först ska jag bocka av tre tydliga punkter på listan. Bara tre. Så jag slipper den där gnagande känslan av att vara oproduktiv.

Små steg. Tydlig riktning. Sedan rörelse och frisk luft.

En annan sak. Ni vet att jag skrev om serien Love Story i förra inlägget och sedan dess har jag såklart sett hela säsongen. Jag låg hela söndag förmiddag i sängen och tryckte alla avsnitt. Tog ett litet avbrott för att hämta yoghurt med granola och bar med mig tillbaka till sängen igen… hahaha.

Medan alla andra kollade Vasan antar jag.

Men alltså, kolla stilen på Carolyn. Otrolig. Och vilken kärlekshistoria sedan. Väldigt inspirerande och ett varmt tips om ni inte sett den.
Så sorgligt att de båda dog i en flygkrasch. Jag har googlat sönder mig om det här paret nu… Ja, ni fattar ju. Inte mycket vettigt blir gjort här.

Kanske jag också behöver uppdatera min garderob med några nyckelplagg för att få lite mer Carolyn-vibes i mitt liv. Jag hittade en del jag gillar hos Sézane, & Other Stories och Arket.
Sorry, ni får själva leta länkar om ni blir sugna, för nu måste jag lägga all fokus på den här kollektionen.

Kram och ha en fin dag!

Vardag

Tips på serier och nattvandring

Hej på er.
Det är lördag morgon och jag har suttit i soffan och arbetat sedan jag vaknade. Egentligen skulle jag iväg på morgonträning innan jag öppnar butiken med med nattens vakna timmar så får kroppen ta det lite lugnare. Att ha stora barn som är ute och när man själv behöver sova är en riktigt dålig kombination. Jag sätter klockor, vaknar, skickar sms, väntar, oroar mig och ja…. fyfan. jag gillar verkligen inte helgerna i det här skedet av livet. Tonårstid ihop med förklimakteriet i en familj är ett jävla skämt. Spola fram sju år tack så mina axlar kan sjunka.

Deppig över att det inte blev träning men ska kanske ta mig iväg senare. Är det någon av er som sett serien Love Story än? Serien är en återberättelse av den välkända kärlekshistorien mellan John F. Kennedy Jr. och Carolyn Bessette-Kennedy, allt från deras första möte till deras giftermål och det intensiva medieintresset kring dem. Jag fattar inte vart jag ska streama den i Sverige, vet ni?

Kan passa på att tipsa om om en grym serie jag kollar just nu.
Drops of God är en internationell drama-serie, fransk-amerikansk-japansk. Så snygg och bra.  Serien kretsar kring en konflikt om arv och vin. När den berömde vinexperten Alexandre Léger dör lämnar han efter sig en enorm vinsamling, och hans dotter Camille måste tävla mot hans protégé Issei om rätten till arvet, en kamp som växer till något mycket större än bara vinprovning.  Sjukt spännande och lärorik. Streamas på Apple Tv+.

Ha nu en fin dag så hörs vi imorgon igen. kram K

Entreprenörskap, K. LAGERQVIST

Jag såg konkursen framför mig!

Nu vill jag vara transparent och helt ärlig. Det är viktigt att vara det ibland, särskilt när man har en stor plattform där man annars oftast delar inspiration, framgång och allt det härliga i livet.

I början av veckan fick jag förra årets bokslut och kan pusta ut. Känner mig både stolt och tacksam.
Det senaste året har jag varit enormt orolig för den ekonomiska utvecklingen i mitt företag. När jag fick kvartalsrapporten för första delen av 2025 trodde jag att jag skulle gå under av ångest. Ett rekordstort minusresultat. Varningsklockorna ringde. Jag såg konkursen framför mig. Och jag, som redan gick på knäna mentalt, efter att förklimakteriet totalt nockat mig, fick kämpa för att ens få luft.

Tack och lov har jag kloka ekonomer vid min sida. Annars hade jag nog kastat in handduken och gett upp där och då.

Men vad berodde det på?
Vad hade egentligen gått fel?

Sanningen är att det var många faktorer. Vi avslutade 2024 med en julkollektion som inte föll helt väl ut. I efterhand ser jag att jag skapade det svagaste kampanjmaterial jag någonsin satt mitt namn på. Jag tog fram ett mönster som inte var tillräckligt kommersiellt. Samtidigt hade konsumentbeteendet förändrats i lågkonjunkturen.

Mitt eget fokus låg dessutom på att bygga en utställning i Stockholm under december och januari. Jag hade helt enkelt inte kapacitet att räcka till för mitt eget bolags löpande drift.

Det är första året jag ställts inför ekonomiska utmaningar som faktiskt kan få förödande konsekvenser. Mitt bolag har stora fasta kostnader varje månad, löner, lokalhyra och annat. Det måste alltid finnas utrymme för att utveckla nya produkter och göra inköp.
Jag har alltid varit en rationell och försiktig företagare. Inga investerare. Inga lån. Bolaget har vuxit organiskt, i den takt jag själv velat och kunnat kontrollera. Vi har alltid gått med vinst och haft ökande omsättning. Så det här var nytt för mig.

Det har kostat mig dyrt, ekonomiskt. Men det har också varit en av de mest lärorika perioderna i mitt entreprenörskap.

Det är lätt att vara företagare när det går bra. Det är roligt. Det är bekräftande. Men när det går dåligt är det en bedrift att fortsätta lägga ner den energi och den tid som faktiskt krävs. Jag har inte bara tvingats skifta fokus och prioriteringar. Jag har fått en ny sorts ödmjukhet inför entreprenörskapet.

Alla kan vara starka i medvind. Men det är inte alla som står kvar när det blåser.

Det gäller i företagande, men också i föräldraskap, vänskap, kärleksrelationer. Och i mentala och fysiska prövningar. Jag kan knappt förstå att jag tog mig igenom ett år med stora utmaningar i bolaget, privata utmaningar i familjen och som grädde på moset: klimakteriet.

En liknelse –> Det är lätt att gå upp på en scen om man älskar rampljuset och tala inför folk. Men den verkliga bedriften är när den som är livrädd för detsamma sträcker på ryggen och gör det ändå. Det kräver mod. Planering. Träning. Och ett jävla pannben.
Det är ambition. Det är genomförandekraft.

Lite som när vi ser OS-medaljörerna nu, det är inte deras medgång som imponerar mest, utan deras prestationer i motgång. Tycker i alla fall jag, håller ni med?

Under försommarens lansering lyckades vi bryta den negativa trenden. Resten av året bar det uppåt och vi avslutade med den starkaste julkollektionen i bolagets historia. Känner mig tacksam och lite mör i kanterna.

Nu ska vi fira att jag har landat i en ny lokal där verksamheten ska utvecklas och blomstra. Jag kan känna medvinden i seglen nu efter vi tagit oss igenom 2025.
Därefter ska jag sätta mig med kommande kollektion som jag nu har på mitt skrivbord. Med nya insikter, skarpare blick och större respekt för resan.

Okategoriserade

Coastal Reboot – Varberg 2026

Vandring, självledarskap & hälsa vid havet.

Ett retreat för dig som behöver ta en paus för att kunna ta fart.
Om naturen kan skifta, så kan vi.

Tillsammans med min vän Anna Linton har jag skapat ett retreat i Varberg i försommar. Sanningen är att jag har burit på den här idén i flera år, att bjuda hit kvinnor, dela mina guldkorn, äta riktigt god mat, uppleva vår kustnära natur, kallbada och basta, och samtala om livet, företagsamhet, drömmar och utmaningar.

Det var först när jag var i Åre i januari som jag tog mig själv i kragen. Jag ringde Anna, vi satte oss ner och skapade en agenda. Och nu händer det.

Kombinationen vi har satt ihop känns helt rätt. Vi bor på Varbergs Fästning, precis vid havet. Vi hyr kallbadhuset en dag. Vi bjuder in en inspirerande entreprenör som delar sin resa som företagare och kvinna mitt i livet. Anna och jag delar våra erfarenheter och verktyg inom hållbart företagande, självledarskap och hälsa. Det blir breathwork och yinyoga. Vandringar längs Hallands kust. God mat på stadens bästa restauranger, samtal och gemenskap. Lunch och frukost kommer såklart också fixas gott och bra. Och en dag ger vi oss ut på en mindre tångsafari mot Subbe Fyr.

Jag är övertygad om att det här kommer bli något alldeles extra. Både te- och tångkunskap utlovas. Så spännande ju!

Och jag tänker att även om du inte driver eget företag kan den här helgen vara för dig. Kanske bär du på en dröm om att starta? Kanske är du anställd men längtar efter ny riktning, energi eller perspektiv?

Vi har precis lanserat retreatet. Är du snabb finns ett Early Bird-pris att boka på.

Kvinnokroppen, recept, Vardag

Gick upp tre kilo….

  

”Jag har aldrig vägt så mycket i hela mitt liv”, sa min man och skrattade när han ställde sig på vågen efter våra dagar i Tyskland.

Jag ställde mig på vågen. Tre kilo upp. På bara några dagar. Wow! Helt otroligt och samtidigt inte alls förvånande. Salt mat, sena middagar, massa desserter, vin, öl, gigantiska portioner flera gånger om dagen. Ätit tills jag trott att jag skulle spricka. Det har säkert samlats massa vätska i kroppen av dessa dagar dessutom. Annorlunda mot min vardag så det är klart kroppen reagerar.

Även fast jag verkligen njutit och upplevt otroligt god mat så kan jag inte hjälpa att ifrågasätta mig själv lite – kroppen blir i obalans och det ger mig ett obehag.
Uppsvullen, gasig, tung, molande huvudvärk, trött och ett märkligt sug efter mer socker.
Jag resonerar med mig själv om det är värt det eller inte och bestämmer mig själv för att det trots allt är det. Så trist med begränsningar på semester eller då man blir bjuden. Mat är kultur, gemenskap och närvaro.
Nu ska jag ge min kropp några dagars återhämtning med mycket grönsaker och fibrer, lugn träning, bastu och långa promenader så kommer kroppen i balans igen. Det är okej och jag är så glad över alla matupplevelser i Tyskland. Inga straff och negativa tankar, bara omtanke.

Det blir så tydligt hur socker, alkohol och sena kvällar påverkar kroppen. Vi är olika, men jag som är noga med sömn, rörelse och mat vanligtvis märker enorm skillnad i mitt mående. För mig är det inte frihet att äta mat som inte gynnar hälsan till vardags utan jag känner nog mest att det begränsar i långa loppet.
Det är frihet att få må bra i sin kropp.

Vill man förändra och ta mer hälsosamma val i vardagen så tror jag på små steg och inte förändra allt på en gång. Då tröttnar man och det blir krångligt.
Kanske skippa läsk och godis först. Göra egen granola utan socker och tillsatser. Röra ihop yoghurt med riven gurka och örter istället för gräddig sås. Ta frysta bär istället för sylt. Ha ägg, nötter eller en banan i väskan så slipper man panikstanna vid en drive-in.

Äta sig mätt. Inga dieter och konstiga regler. Bara mer av det som bygger kroppen och mindre av det som bryter ner i vardagen.

Jag försöker också äta tidigare på kvällen så kroppen får vila och satsa på återhämtning istället för matsmältning under natten. Små justeringar som gör stor skillnad. Det är njutigt, om du frågar mig.

Det första jag gjorde när jag kom hem var en plåt granola. Fröknäcke. Ett saftigt banan- och morotsbröd med nötter. En kanna juice med morot, ingefära, citron och gurkmeja. Och till lunch min snabba favorit – linspasta med kapris, tonfisk, majonnäs och massor av grönsaker. Men så lyxigt!

En annan sak att tänka på är rörelser i vardagen. Ta trappan. Cykla. Låta bilen stå och gå så mycket man kan. Se det som en sport att samla steg.
Få igång lymfan när man vaknar med mjuka rörelser, pressa citron i morgonvattnet och låta systemet vakna mjukt.

Siffran på vågen är sekundär tycker jag. Jag tror man mår så mycket bättre om man slutar fokusera på vikt, förbud och måsten. Att välja det kroppen mår bra av ska inte vara jobbigt.
Jag vill känna mig stark. Klar i huvudet. Lätt i kroppen och orka mycket.

Det är i alla fall min definition av rikedom och lyx. Snart sitter jag på en fransk bar vid havet och äter ostron med bubbel i glaset. Kontrasterna och balansen är fin.
Blir till exempel så himla glad över att jag sov nästan åtta timmar i natt och att jag nu ska gå en riktigt lång promenad efter jag ätit upp matlådan på jobbet. Haha! Tänk vad man ändrar prioriteringar i livet beroende på vart man är. Har levt för godispåsen och varit storrökare ända till jag var trettio så vill inte på något sätt låta präktig. Men ja, kan jag inspirera en och annan till att göra små hälsosatsningar i livet så är ju det toppen. Rör dig. Ät gott. Må bra.

Dela gärna bra vardagstips i kommentarerna så hjälps vi åt att må bra.