Hotellfrukost – vad tar man?

Lika mycket som jag är helt för ”man tar seden dit man kommer”  så är jag också rätt bestämd med vad jag vill äta som första mål på dagen. Jag kan absolut tacka ja till alla sorters olika middagar och även desserter om jag blir bjuden men beslutar gärna själv vad jag ska äta till frukost och får jag möjlighet att välja mat så tar jag gärna det min mage mår bäst av.
Jobbar man så här i flera dagar i ett annat land så är det jättejobbigt att gå runt med uppsvälld krampande mage och jag ger mig själv gärna förutsättningar för att orka så mycket som möjligt och må så bra jag bara kan. Jag vet inte om det låter präktigt eller så men jag prioriterar i alla fall att må mitt bästa jag.

Minns i början då vi flyttade till Frankrike – vi gick och köpte baguette och croissant för det kändes så himla festligt – det var svingott såklart men det slutade bara med att jag mådde illa i flera timmar och det var liksom aldrig värt.

Denna morgon serverades det bara toast, konstiga flingor, korvar och inlagd frukt till frukost på vårt hotell. Man kunde beställa ägg så jag tog två kokta och ett helt äpple ur en frukstskål. Fick också tag på gröt kokad i mjölk och honung. Ingen bra start så redan vid 11 var jag jättehungrig.

You do you – tänker jag. Ta vad sjutton ni vill ha brukar jag säga till mina barn vid en hotellfrukost för det är ju så härligt att få välja och vraka. En kommer alltid tillbaka med tallriken full av goda frukter och meloner och en annan går direkt till våffeljärnet och Nutella burken. Vi är olika och så ska det få vara.

Men om det är så att du tycker det är svårt att finna hälsosamma alternativ på en frukostbuffé för utbudet är för stort så kanske detta kan vara inspirerande.
Så här gör jag – detta brukar jag kika efter på frukostbuffén för att få i mig bra grejer.
Först tänker jag protein och kollar vad som finns. Brukar undvika äggröra eftersom många hotell köper ägg på tetrabox och det känns inte så färskt och fräscht. Jag tar kokta ägg eller stekta. Färskt frukt, grönsaker, keso, osockrade bär, nötter, frön och naturell yoghurt – detta brukar alltid finnas på svenska frukostar. Finns det färkspressad juice eller juice som inte är sötad så tar jag den men annars tar jag vatten eller te till maten. Fröknäcke har en del och det är ju super med en bit ost på.
Här på Irland kunde jag finna ovan en av morgnarna. Ägg, sallad, grapefrukt, melon och gröt med bär. Gick och hämtade två extra ägg och stod mig sedan till lunch.

Hemma i Sverige gör jag smoothie med protein och ibland äter jag ett kokt ägg till.

Vad funkar för er om morgonen?

 

The Wild Atlantic Way på Irland ~ del 1

betalt samarbete med Tourism Ireland

Det är en fröjd att vara tillbaka på Irland och även få möjlighet att uppleva västkusten. Vi kör längs med The Wild Atlantic Way och den är hela 2600km lång – faktiskt en av de längsta definierade kustvägarna i världen. Vi har tagit oss sträckan Ring og Kerry och har Dingle kvar att uppleva. Längs resan så har vi stannat i små städer och byar för att få en mängd spännande upplevelser.

Förundranseffekten har varit hög  – har stannat bilen överallt för att njuta av den vackra naturen. Jag har hört att förundran kan ge dig gåshud och välbehag, men också minska oro och stress, göra dig mer generös och engagerad och det sägs även att det kan dämpa inflammationer i kroppen. Häftigt va!
Bege er ut i naturen med en gång och upplev den färggranna hösten.

Första dygnet tillbringade vi i staden Killarney. En stad full av små butiker, pubar, hotel och vackra omgivningar. Ett ställe blev jag extra förtjust i – det var J.M Reidy. Ett café/pub med anor från 1870-talet och var tidigare en  uppskattad livsmedels- och handelsbutik. Vi tog en öl här samma kväll vi kom och lyssnade på livemusik och pratade med lite trevliga irländare. Dagen efter återvände vi för scones.

De små båsen, gamla kassorna, bänkarna, möblerna, originalfoton och kvitton ger puben dess karaktäristiska charm. Allt känns bevarat och genuint.

Framförallt så inspirerande och häftigt. En varm rekommendation ifall du passerar staden.

Killarney kallas ofta ”The Town in The Park”. Vårt hotell gränsade nämligen till den stora Nationalparken. Vi började med ett besök hos Killarney House & Gardens som är som porten till nationalparken på hela 103km2.

Killarney House & Gardens är från slutet av 1700-talet och byggdes i fransk slottsstil. En dröm att vandra runt här i parken bland alla blommor.

Vi tog oss vidare längs rutten Ring of Kerry och stannade på lite olika ställen i nationalparken. Här kan man både vandra och cykla så gillar ni friluftsliv så är detta något för er. Jag borde bytt kläder och tagit på mig regnjacka och kängor.

Vi hade dock en hel del på vårt schema så vi körde vidare mot Kenmare. Här kan man gå länge och titta på de vackra blommorna som väller ut från  färggranna husfasader och kanske köpa med sig ett minne från någon av butikerna. För oss blev det lunch och kaffe. Jag tog en laxburgare och en lokal Ipa.
Min kollega Theoni kör bilen då vi är här eftersom hon är van vid vänstertrafik. Jag vågar mig inte på den faktiskt och jag försöker arbeta lite i bilen också men det går sådär på grund av så slingriga vägar – de gör mig alltid lite åksjuk att ha näsan i datorn då. Det är väl dock meningen att man ska fästa blicken på den vackra utsikten när man bilar västkusten ner.

Vi anlände till Derrynane Beach vid fyra på eftermiddagen. Då skulle tidvattnet ligga perfekt för att gå på tångsafari med John Fitzgerald som har Atlantic Irish Seaweed tillsammans med sin fru. Ni vet sedan tidigare att jag har ett stort intresse för denna klimatsmarta, nyttiga och goda råvara, eller hur?
Men det jag fick lära mig denna dag slog allt. Så mycket kunskap och nya smaker. John berättade om munkarna som levde längs kusten och utforskade råvaran och fick i sig alla näringsämnen därifrån. Om hur vikingarna kunde färdas långt sjövägen tack vare att de åt tång och om att förr, när barnen var små och vi inte hade läkemedel – då blötte de upp lite torkad tång i mjölk och honung för att barnen skulle få i sig rätt näringsämnen under vintertid.
Och varför använder vi buljong med massa konstiga tillsatser när vi kan använda tång för den bästa umamismaken för våra rätter…?

Den här lilla rackaren heter Pepper dulse, Osmundea pinnatifida, Míobhán och kallas också  “Truffle of the Sea”.
Den är en delikatess och svår att få tag på. John skördade lite färsk åt oss på vår vandring och den smakar tryffel, vitlök och chili. Den var otrolig!

Det var den bästa guidade turen jag någonsin varit på.  In och läs mer på deras hemsida och följ på sociala medier. 

Vi har ett par dagar kvar här på Irland och jag har så mycket mer att berätta. Därför kommer ett del 2 av Wild Atlantic Way på Irland nästa vecka. Håll utkik.

Läs mer om The Wild Atlantic Way här. 

På reseuppdrag med dålig täckning

Godmorgon –
Jag sitter i en hotellsäng på Irland med två urdruckna kaffekoppar vid min sida. Sneglar på klockan och undrar om jag ska gå till frukosten eller ägna lite mer tid med datorn. Jag  är här för att göra ett reseuppdrag och har laddat kamera, har extra batteri, olika minneskort och powerbanks. Denna gång har vi dessutom med oss fler el-omvandlare som funkar i landets uttag. Sist vi var här så gick våra sönder och vi hade typ panik över att vi inte kunde ladda vår utrustning. Sprang runt och letade elbutiker i byar. Jag var här denna våren på ett annat reseuppdrag – ni kanske minns?
Bodde på ett otroligt slott och på en Glamping…
Eller jag skrev nog kanske inte om det på bloggen? Kunden hade bara köpt delning på Instagram så jag skrev nog inte så mycket om upplevelsen på bloggen. Synd! Det var verkligen en otrolig resa och ni hade säkert tyck att det var kul att se!

Men nu ska jag blogga två inlägg om de här dagarna så ni får massa tips, vackra foton och historier om denna vackra ö.

Allt är hjärtligt och välkomnande här. Galet trevliga människor – det är nästan så man höjer på ögonbrýnet och tänker ”nä men va, hon måste göra sig till eller …?!” men sedan fattar man att alla är sjukt glada och så gulliga på riktigt.

Jag har ett huvudbry jag minns från sist. Det är att det är så otroligt dålig mobildata och även helt kass wifi på alla de ställen vi checkar in. Vi är på ett tjusigt hotell med guld och marmor överallt. De har eget spa och inne mitt rum har jag jacuzzi. När jag kom stod det en liten bricka med färska blåbär, citronskivor, en ishink och små flaskor att blanda min egen gin tonic. Med hälsning från ”hotel manager”. Så flott! Slukade blåbären direkt.
Men min uppkoppling! Ghaaaa…. Jag blir så frustrerad för mitt arbete tar tre gånger så lång tid än vad det ska göra. Blir tokig!
Att ladda upp två bilder till detta inlägg har tagit trettio minuter och igår hade jag otroliga problem med att få upp mitt jobb på Instagram. Fick stå ute på gatan och hålla upp telefonen ovanför huvudet på en restaurang för rimlig täckning typ och stackars Theoni fick äta kall middag efter vi tagit oss igenom denna ”kris”. Hur kan det vara så – de kanske inte är så digitala här? De kanske fokuserar på varandra och på att ha det riktigt gott istället för att sitta med näsan i telefon och uppdatera sociala medier om vad de gör? Så det bådar ju gott för dig som vill komma hit som turist – bara vara i nuet och njuta.

Nyfiken på frukosten. Undrar om det bara är massa konstiga korvar, stekta tomater, fläsk och pommes eller om jag kan finna något som passar min mage. Får återkomma kring detta. En influencers funderingar –  ska jag göra mig iordning och ta på mig något som passar att fotas med i denna miljö bland marmor och guld eller ha kvar mina baggy jeans och t-shirt och  bara gå ner  till frukosten och äta som en normal människa… hahaha…

Nu ska jag samla ihop mig i vart fall. Jag har med mig Theoni och hon har full koll på vårt schema. Enda jag vet är att kajakturen blev inställd, båtturen på fem timmar ser ut att bli av, vi ska till en park efter frukost, jag behöver torrschampoo och vi ska köra väldigt långt längst med kusten för att uppleva otroliga platser. Vi tar en sak i taget och jag fokuserar på det jag är bra på – fota vackra platser, samla in berättelser och sedan berätta i mina kanaler. På återseende.

Smoothie säsongen är här

Just nu dignar våra trädgårdar av blommor och goda grejer att ha i våra smoothies. Eller hur?
För dig som inte har en egen trädgård kanske kan finna någon reko ring, kolla på facebook eller fråga vänner efter fallfrukt och örter från deras trädgårdar? Folk har oftast mer än vad de behöver ändå.

Under mitt äppelträd är det ett kaos av fallfrukt då jag inte hunnit ta hand om dem. Min svärmor fixar med både mos, kräm och paj till barnens glädje. Tackar min lyckliga stjärna över en farmor som henne!

I dagens smoothie hade jag äpple, basilika, blåbär, citron (med skal, eko), kvarg, kollagen, dadlar, vatten, hallon, selleri och gurka.

Jag gör en ordentlig laddning så barnen kan få och sparar en flaska till eftermiddagen.

Proppmätt i en vecka

Lämnar en vecka full av god mat, vänskap, samtal, utflykter och skratt bakom mig. Känns som jag varit proppmätt i en vecka.
Jag är helnöjd med allt men det hade varit ännu bättre om jag tryckt in lite mer sömn, rörelse och mindre arbete. Men så tacksam ändå såklart.
Här kommer lite mobilbilder.

Det är lite off season här nere så det var inte ovanligt att det såg ut så här på en strandrestaurang. Full service till oss!

Vi delade på en äppeltartin.

En dag i Pezenas. Vintagebutiker, små gränder, inredning, goda grejer och tvålar. Besök denna charmiga by om ni är i Languedoc.

Använde min svarta kjol hur mycket som helst denna vecka. Den är i silke och jag köpte den förra sommaren tror jag – minns ej märke.

Tog en bild på dessa vackra franska tallrikarna. På FORMEX såg jag att det finns en svensk leverantör för liknande i nyproduktion. Ska nog köpa in till butiken. Vad tycker ni?

Borde köpt de båda lejonen och ställt på terassen.

Det är verkligen skördetider nu. Varje dag passerar släp fulla av vindruvor utanför på vår gata.

Jag i en blus från gårdagens släpp. Tack för fint gensvar på vår höstkollektion!

På en tänkt löparrunda som blev någon form av promenad istället för jag var så himla varm och trött. All rörelse är bra rörelse tänker jag och sänker kraven.

En ljummen kväll på en vingård ihop med fantastiska vänner. Ett minne att plocka fram i november.

Önskar er en fin vecka.