Det är söndag och innan jag går upp ur sängen för att hämta en skål keso med bär och pekannötter säger jag till min man:
“Jag har haft en riktigt bra vecka.”
“Jag märker det”, svarar han.
Och jag trippar nerför trappan till köket med lätta steg.
Fast egentligen började dagen tidigare än så. Jag vaknade 05.50 och kunde inte somna om. Bryggde kaffe, drack mitt citronvatten, tog ett kalldopp i poolen, gjorde mina lymfrörelser och avslutade med en shot olivolja med citron innan jag tog med mig datorn till sängen.
Jag älskar mina ritualer otroligt mycket.
Och om jag låter lite präktig nu så får det vara så. För jag har verkligen jobbat med det här. Att hitta en balans som funkar i mitt yrkesliv, med familjen, i kroppen och i allt som ett litet liv rymmer.
Och jag måste berätta att böcker som Let Them, Konsten att dö ung så sent som möjligt och När kroppen säger nej faktiskt har hjälpt mig i rätt riktning. De har gett mig så många insikter. Tips.
Men också – fasen så många gånger jag sprungit rakt in i väggen och bränt ut mig i båda ändarna. Dessa erfarenheter har lärt mig mycket. Det är så lätt att dra iväg med olika projekt och man vill ju såååå mycket. Jag har aldrig varit lagom så jag har fått lära mig den hårda vägen och jag kommer säkert hamna i situationer där jag tar på mig för mycket igen. Svårt med balansen ju!
Varje dag får man en ny chans och när goda vanor hållit i sig länge blir man ju nästan hög på livet. Fasen va fint!
Nu ska jag snart slå igen datorn och avsluta morgonens arbetspass, dra på mig mina vandringskängor och bege mig ut med Boris. Sedan blir det trädgårdsjobb, pilates, bastu och middag med familjen.
Önskar er en riktigt fin söndag. kram K
Ett nytt önskeinlägg om du fortfarande är öppen för det. Reflektioner kring boken Let them. Lånade den och tänkte att det var precis vad jag behövde men fastnade inte alls för innehållet och tycker inte alls tankesättet var självklart att appliceras. Skulle dock gärna vilja tycka om boken och dess innehåll så tankar kring den vore kul att höra.
Så härligt att läsa!
Jag älskar också mina morgonritualer, och när jag inte hinner med dem blir dagen inte densamma.
Tack för boktips! Har lagt till dem i min lista.
Vilken vacker känsla. Att känna hur ens ansträngningar möts av en själv, att känna sig stark och mjuk i kanterna samtidigt. Vilken ynnest. Älskar egenskaperna man jobbar med i Compassionfokuserad terapi: värme, vänlighet, vishet, styrka och acceptans. Tror vi kommer långt på att visa dessa både mot oss själva och andra! En fin vecka önskar jag dig, Kristin.