Vi är en bit in i januari och jag har ännu inte valt något värdeord för året. Det finns inte ens på tungan, så jag har bestämt mig för att inte stressa fram något.
År 2023 valde jag HÄLSA, och det gav mig ovärderliga vanor som jag burit med mig vidare in i både 2024 och 2025. De rutinerna följer självklart även med in i detta år, och jag är djupt tacksam för de positiva förändringar som lett till en helt ny livsstil.
Inför 2024 valde jag TILLVÄXT som värdeord. Det var tänkt som ett helhetsbegrepp, långt ifrån enbart ekonomiskt. Men lågkonjunkturen slog hårt, och året kom snarare att handla om att släcka bränder och hålla tempot uppe, som att springa ett maraton snarare än om lugn utveckling och mognad.
Därför kändes det naturligt att välja FÖRENKLA som värdeord för 2025. Och det har verkligen fallit väl ut. Livet känns mer vilsamt nu, med ett långsammare tempo, hormonbehandling som stöd, fler fria dagar och förändringar i min affärsmodell.
Jag började träna CrossFit när mitt hälsoår drog igång och det har hjälpt mig mycket. Aldrig någonsin har jag känt mig så stark som under dessa år. Men efter en skada i höstas satsar jag nu ett tag på reformer pilates. Tycker verkligen om de mjuka svepande rörelserna som jobbar med de djupare musklerna. Detta ihop med bindvävsmassage blir kalas tror jag. Har även signat upp mig på ett vanligt gym där jag kommer lyfta vikter och fortsätta mina dagliga promenader men det tror jag redan jag bloggat om här. Jag har en bra plan.
Jag tänker mig många mysiga testunder, tid med vänner och finna ett större lugn så bokläsning kan få ta större plats.
Och vilan. Den stora vilan ska verkligen få ta plats. Ligga på mattan med Boris och gosa och slumra bredvid honom ett slag…
Hur många år får man med en labrador? Han är tio nu…. googlar.
En labrador retriever lever i genomsnitt 10–12 år.
Med god hälsa, rätt kost, lagom motion och regelbundna veterinärkontroller kan många leva 13–14 år, ibland ännu längre. Faktorer som genetik, vikt (labradorer har lätt att bli överviktiga), motion och mental stimulans spelar stor roll för livslängden.
Ska skapa ett riktigt gott och mysigt år för Boris 2026.
Och för mig själv. Fortsätta alla bastustunder här hemma med mig själv och min man och nere vid havet där jag bastar med mina kompisar en dag i veckan. Älskar dessa stunder!
Sist glömde jag tofflorna och det var riktigt kämpigt att trippa ner barfota på isen mot bryggan och sedan ner i vattnet.
Usch! man måste skydda fotsulorna för bästa upplevelsen. Gärna vristerna också nu när det börjar blir så kallt.
Kanske kan jag välja HÄLSA som värdeord igen. Det tål att tänkas på. Samtidigt undrar jag om SINNESFRID egentligen beskriver det jag söker ännu bättre. Att se hälsa ur ett mer holistiskt perspektiv.
Att tänka holistiskt handlar om att se helheten, om att förstå hur kropp, sinne, känslor, livsstil och omgivning hänger ihop. För det spelar ju ingen roll hur rent jag äter eller hur mycket pilates jag tränar om mina tankar är förgiftade, om jag stressar, känner bitterhet , oroar mig över grejer i onödan eller ständigt jämför mig med andra.
Kanske är det just där hälsan börjar?
Tack för ett fint inlägg. Är också intresserad av hälsa och tycker alltid att det är inspirerande när du skriver om det.
Det skulle vara så intressant att få höra mer om din affärsmodell. Hur du har resonerat, vad du har för strategi, varför du har gjort de val som du har gjort och hur det har fungerat. Hur du förändrade den under 2025 i syfte att förenkla. Skulle det vara möjligt? För en som är tjänsteman på myndighet är det så spännande att höra om ditt entreprenörsskap och din affärsverksamhet. Besöker din butik i Varberg varje sommar och tycker den är fantastisk, så även din blogg och ditt instagramkonto!
Det glädjer mig verkligen att du frågar – ska fixa inlägg. Tycker själv det är intressant att höra andras strategier kring balans i livet 🙂
Hej!
Har följt dig ett tag nu och vill tacka dig för all inspiration och klokhet som du delar med dig av. Förenkla får bli mitt ord för 2026.
Trevlig trettondagshelg
MVH Lotta
Tusen tack själv!
Jeg tror mitt värdeord er BALANSE.
Aktivitet og hvile i en god balanse.
Klare å bremse før man har gjort mer en kroppen og hjernen orker og klare å pushe meg når jeg vil alt for lite. Har fulgt deg og din reise og kjenner meg igjen. Man får kunnskap om egen kropp etter hvert og kjenner bedre hva kroppen vil og ikke vil. Hva som funker for meg. Men av og til lyssnar jeg ikke og går på den middagen eller ligger på sofaen selv om det hadde vært bedre å gjøre noe annet. Jeg har mer å lære.
Jeg ønsker at jeg naturlig og automatisk tar gode beslutninger som er best for just meg. Jeg vil finne min balanse i livet.
Ønsker alt godt for deg i 2026 og at du finner ditt ord!
Låter klokt! Tack detsamma!
Åh! Det sista var ju bäst! Spelar ju ingen roll hur ” duktig” man är, om man ändå är tyngd av osanna sanningar och onödiga påhitt som bara oroar en! Själv står jag inför något stort. Med en huvudvärk i snart tre veckor och vissa dagar hemskt trött, står jag och väntar. Fick av en gullig läkare remiss till röntgen för hjärnan. Lugnar mina nerver något. Som sagt; sortera bort all oro! Har jag inget ovälkommet i hjärnan, är det stress. Oro. Ångest. Och NU måste jag verkligen se över mig själv! En sista gång. Det här fungerar inte längre! För om dessa symtom beror på min stress jag skapar mig själv, har ingen annan att skylla, då är det hög tid att göra något åt det! Punkt. Kram
Så mycket klokt i ett och samma inlägg, tack! Funderar själv på riktning (istället för just mål) inför nya året. Lutar åt ”rensa ut”, bland ovanor, sånt som inte ger något gott, kläder och prylar, kanske rent av relationer.
Älskar din blogg och din härliga ärlighet. Tack för tips om att ha ett ledord. Tror jag tar ditt förslag om att ha SINNESFRID som mitt ledord 2026, med tillägget RENSA så att jag kan få sinnesfrid. Tack Krickelin <3