Kristin Krickelin – Sida 77

Tankar under morgonkvisten

30 januari, 2025

Godmorgon –

Jag vaknar alltid av mig själv mellan fem och sex varje dag. Då går jag upp med en gång för att dricka ett stort glas citronvatten medan jag tittar på kaffet som rinner ner i bryggaren och köket fylls av ljuvlig morgondoft. Därefter sätter jag mig i soffan och arbetar med innehåll – bilder och texter för sociala medier. Ibland har jag förberett och vet vad jag ska posta och ibland går jag på känsla. Som nu – när jag skriver det här till er.
När det kommer till Instagram försöker jag att publicera i feed innan klockan slår 06.45… Blir jag sen och klockan slår över 07.00 så är det nästan bättre jag väntar med att lägga upp mitt inlägg till kvällen eller nästa morgon. Detta för att jag märker att innehållet har svårt att nå ut till mina följare om lägger det senare. Antar att det har något med algoritmerna och vilka tider på dygnet flest av mina följare scrollar… Känner att mycket ändrar sig hela tiden i forumet så. jag vet egentligen inte om det gör något alls med tiderna nu längre men den här rutinen funkar bra för jag hinner ofta bli helt klar innan resten av huset ska väckas och morgonbestyr med frukost, gympapåsar och dylikt drar igång.

Efter barn och man lämnat huset så tar jag ut min hund. Ibland på en längre promenad men ofta går vi runt kvarteret med en podd eller ett telefonsamtal i öronen.
Eftersom jag redan arbetat ett par timmar så känner jag sällan stress över att komma igång med jobb. Har jag ett uppdrag som ska göras eller en deadline tar jag givetvis tag i det men annars brukar jag känna in vad kroppen vill ha. En av fördelarna med att vara egen antar jag.
Vill jag basta? Träna? Bada i havet? Kolla serie? Ta fram kameran? Ta tag i mailen?

Inser att det var länge sedan jag hade möjlighet att känna in vad kroppen behöver – jag har varit fullt upptagen med utställningen och alla andra stunder har jag släckt bränder. Försökt räcka till som mamma och fru. Försökt sköta mitt bolag. Räcka till. Har känts som en omöjlig uppgift.
Jag visste att det skulle kosta på men nu när jag är ur torktumlaren så känner jag mig tilltufsad minst sagt. Tänker på människor som arbetar så här hela tiden utan möjlighet att slicka sår och landa.
Häromdagen skrev en kvinna till mig – hon arbetar som polis i Stockholm Syd där allt mörker händer just nu. Kan inte föreställa mig vilken tung verklighet och arbetsbelastning det kan vara – är full av beundran och tacksamhet över att människor som hon fortsätter gå upp varje morgon och går till jobbet. Hon laddar med sömn, träning och bra mat, försöker att inte ta med jobbet hem..
Hur svårt!?
Satan vad priviligerad jag är. Snacka om att få perspektiv på saker och ting.

Jag tänker att vi alla måste försöka göra det bästa med det lilla livet vi har. Nu når januari sitt slut och ingen är mer redo än jag. Jag ska komma tillbaks till min träning igen, göra den där klimakterieutredningen, hålla familjen nära och vara i naturen så mycket jag kan.

I oktober förra året tog jag dessa bilder på mig själv. De skulle symbolisera min träningsresa.
Nu när jag tränat regelbundet i över två år så ångrar jag att jag inte tagit bättre och mer tydliga bilder på musklernas utvecklingen. Jag antar att jag ville fokusera på den inre utvecklingen – hur hjärnan mådde av att lyfta tungt. Och jag tyckte nog också det var lite ytligt att dokumentera hur kroppen förändrades. Jag fotar mig själv så mycket i mitt arbete ändå så…

Jag kanske ska börja fota mer? Det kanske sporrar mig (och er) till ännu mer rörelse och hälsa. Jag skadade handen vid årsskiftet och har haft hög arbetsbelastning så jag har inte kunnat träna under slutet av 2024 och hela januari. Något pass här och där bara.

Dags för nystart. Min coach säger att det går fort att komma tillbaka i form, greppstyrka och uthållighet när jag har den grundträningen jag redan har. Kanske jag plockar upp kameran och dokumenterar. Skulle ni vilja det?

resor

Bo i Djungeln – Repris från 2016

29 januari, 202529 januari, 2025

För exakt nio år sedan spenderade vår familj en del av vintern på Sri Lanka. Det var ett fantastiskt äventyr. Vi förälskade oss i ön, fick vänner för livet och återkom flera gånger efter vår första resa dit. Det var här mitt egna varumärke K LAGERQVIST värkte fram 2019.

Vi är i en period i livet med stora barn och livet är förändrat på så många sätt – känslan kring att mycket gått förlorat och tid som passerat gör mig vemodig och ledsen. Har jag gjort mitt bästa och har jag tagit tillvara på tiden?
Då är det fint att ha en blogg att kika i och minnas åren med små barn i huset – jag har bloggat sedan 2008.
Jag vet mycket väl att det är vardagarna som räknas mest och att de är viktigast men när jag tittar tillbaka på våra äventyr på Sri Lanka blir jag ändå alldeles varm i magen. Det är mina finaste minnen från deras barndom tror jag. Allt var så lätt och vi var lyckliga.

Barnen slutade figurera i mina kanaler för flera år sedan. De vill inte vara med och jag vill inte att de ska vara det heller. Ska göra ett eget inlägg om vad jag känner för att barn barn porträtteras på nätet och dess konsekvenser en annan dag. Men först – denna repris från ett dygn i djungeln.

Vi bestämde oss för att bo i djungeln i två dygn och ta del av vildmarken med dess rika djurliv och grönska. Samtidigt passade vi på att stänga av alla digitala medier, datorer och telefoner. Min kamera plockade jag dock inte ner i väskan och det är jag glad för nu då jag tittar på fotona. Kan inte fatta att detta just hänt och att vi fått den här upplevelsen! Så tacksam för livet just nu.
Följ med här och kika på hur vi hade det.

Vi körde upp i bergen och in i en nationalpark där inte mindre än 800 (!) vilda elefanter bor. De är tydligen ett riktigt stort problem för de som bor i området då de går till attack och är riktigt farliga, de äter dessutom upp böndernas planteringar. Jag var glad att vi bodde högt upp i en trädliknande koja. Vi hade checkat in på Banyan Camp och lyckligtvis var vi deras enda gäster i två dygn. Sjukt lyxigt!

Det fanns ingen el utan allt drevs av solceller och de eldade istället för att ha en spis osv.
Barnen målade mycket och så hade vi långa spännande lässtunder tillsammans innan mörkret föll.

Här fanns ett hållbarhetstänk utan dess like och jag blev grymt inspirerad av vårt värdpar och dess anställda. Till frukost åt vi Hoppers, pannkaksliknande saker gjorda på rismjöl och kokosmjölk. Till det fick vi massor av frukt och kokosvatten.

Den lilla vildkatten Cissi var med oss.

Yoghurten var hemgjord och mjölken kom från vattenbufflarna precis utanför.

Hej på dig.

Det var roligt att bo i en trädkoja utan väggar tyckte killarna.

Allt var otroligt vackert. Så stilla. Men ändå fullt av liv då det var djur och ljud precis överallt. Vi kunde ägna en lång stund åt att följa en varan som promenerade över gräsmattan eller kika på minst 20 roliga apor som svingade sig i träden framför. De var busiga, snodde all frukt om man inte täckte över dem…

Sjön blir torrlagd några månader om året och jag kan tro att det är lika vackert här på Banyan Camp då också.

Vi sov på golvet med myggnät som skydd. Spännande med alla ljuden under natten. Alla påfåglar låter verkligen förfärligt… tur för dem att de kompenserar det hela med att vara typ världens vackraste djur. Vi såg mängder av påfåglar.

Detta är ett Banyan träd. Megavackert tyckte vi alla. Här lekte vi kungafamilj på lillebrors initiativ.

Och då kom en liten sköldpadda och ville vara med.

Mörkret la sig snabbt över djungeln och en brasa tändes utanför. Där satt vi länge och kikade på de stjärnklara natten. Har aldrig i mitt liv sett så mycket och så klara stjärnor. Mellanbror kunde hur mycket som helst om rymden och vi pratade länge om svarta hål, planeter och stjärnstoft.

Sedan var han tvungen att måla lite till. Han håller på att designa sin egna short board för sommarens surf.

Varsågoda! Det var dags för middag ute på flotten i vattnet. Den var klädd i vacker matta och mängder av kuddar och tjusig dukning.

Både lillebror och jag kände lite skräckblandad förtjusning då vi lättade ankar och paddlade ut på sjön in i den svarta natten. Det kändes som om man gled ut i rymden och upp bland stjärnorna på en flygande matta. Har aldrig varit med om något liknande i hela mitt liv.

Morgon igen. Jag vaknade alltid innan solen gick upp.

Det var ett alldeles magiskt och sjukt spännande äventyr. Vi hade naturligtvis tur som hade stället för oss själva men jag är säker på att det blir fint även fast man delar upplevelsen med andra gäster.

Är så glad att vi gjorde detta!

Vardag

Målet för 2025 är att förenkla livet

27 januari, 202527 januari, 2025

Jag har ägnat den senaste veckan åt att luta mig mot årets värdeord – FÖRENKLA.
Det betyder att en storstädning är på sin plats och jag rensar nu i alla hörn och kanter. Både i de fysiska ytorna runt omkring mig – men även i de digitala och emotionella. Allt skav ska bort.
Det som går att avlägsna med andra ord – en del skav är ju kvar vare sig man vill det eller inte. Här får jag jobba på acceptans istället.

Det känns lite som att mitt 2025 började då jag avslutade mitt stora projekt i Stockholm och återvände till Varberg. Jag haft minimalt med semester under det senaste året så hade gärna åkt ner till vårt franska hem ett tag men livets oberäkneliga svängar gör inte detta möjligt just nu.

Inget kan dock stoppa mig från att göra en ordentlig städning i mitt liv på hemmafronten. Det är inte bara kylskåp och garderob som fått sig en make over – även mina digitala kanaler som webbshop, blogg och Instagram har fått erfara ett skoningslöst ”radera-finger”.
Sovrummet har jag målat i ny kulör och i tre rum har jag möblerat om. En ordentlig rea har ägt rum på jobbet och lämnar nu också plats för en förbättring på alla håll och kanter.

Försöker ge mig själv en chans att samla ihop mig efter en lång tids känsla av kontrollförlust, press och stress. Tekannor avbyter bastustunder, promenader, familjetid och en tillfredställande rensning av det som inte ger mig energi längre.

Förvånande många energitjuvar har jag omedvetet samlat på mig det senaste och nu känns det hoppfullt att skapa mer frihet för både det yttre och det inre livet. Det är klokt att rensa på alla plan stundtals – göra listor på vad som ger och vad som tar.

För ett tag sedan träffade jag en vägvisare som la sina kort för mig. Det blev extra tydligt vart mitt fokus ska vara och att jag ska gå på min intuition framåt.
Känner starkt att jag ska backa och vara mindre sårbar i många sammanhang. Det läcker energi.

Jag lyssnar alltid på Johannes Hansen när jag ska styra upp prioriteringarna i skallen. Han säger som det är och skänker klarhet – Podden som tränar
ens mentala styrka.

Det är bra att backa tyst ut ur rum för att samla krafter och prioriteringar. Nu kanske jag ska sluta svamla om mentala prioriteringar – men har man inte koll på sådant så kan man ju kasta in handduken. Då spelar det ingen roll hur mycket man går till gymmet eller äter antiinflammatoriskt om man samtidigt förgiftar sig själv med negativa energier på hjärnkontoret.

Sant.

Målet för 2025 är att förenkla livet och skapa mer livskraft, frihet och skratt. Jag vill vara i Frankrike mer och arbeta mindre.

Jag vill ligga i soffan och läsa ut den där boken jag påbörjat minst tre gånger nu…

Jag vill hänga upp de här tavlorna och måla sovrumsdörren.

Jag vill också ta tag i en spännande och pirrig fransk dröm – höra av mig till dem som kan göra det möjligt.

Nu. 2025 fick en tuff start. Januari känns som en lång kall vinter på minst hundra dagar och att jag passade på att fylla år där mitt i all grå sörja är ju bara för sorgligt.

Men någon sa att Pluto nu är inne i Vattumannen och då händer det grejer – Pluto är känd för sin intensitet och förmåga att avslöja dolda sanningar.
I Vattumannen, tecknet förknippat med innovation, uppror och kollektivet, riktas Plutos transformativa energi mot samhälleliga strukturer, ny teknik och humanitära rörelser. Detta kan leda till betydande förändringar i hur samhället fungerar och hur individer förhåller sig till varandra inom kollektivet. (källa)

Vattumannen står för kunskap, innovation, teknik, individualism och sociala frågor, såväl som för vårt samhälle i mera allmän mening sägs det. Är någon av er Vattuman – som jag?

Då kanske ni kan känna igen er i detta:
Personer som är födda i vattumannens tecken är ofta sociala, karismatiska och vill gärna sticka ut ur mängden. Trots att du älskar att umgås med människor har du också ett stort behov av egentid för att ladda batterierna. Vattumannen har alltså en ganska komplex natur och kan både vara introvert och och extrovert på en och samma gång. Men ibland kan din excentriska och energiska sida ta över och bli lite svårhanterlig för din omgivning. Andra kan uppfatta dig som oförutsägbar och lite för mycket – även om du har goda intentioner. (källa)

Det är många som söker efter spirituella svar just nu när det är oro i världen och jag läste också att fler och fler vänder sig till Gud. Jag tänker att så har det såklart varit i alla svåra tider – man vänder sig till en högre makt för svar och tröst.
Vart söker ni svar och tröst just nu?

Okategoriserade

Färgssättningen på FORMEX & resultatet av muralmålningen

26 januari, 2025

I samarbete med JOTUN

Måndag morgon vecka tre. Min kollega och jag anlände till Stockholmsmässan i Älvsjö, öppnade färgburkar och kavlade upp armarna. Vi skulle nämligen skapa den största målningen vi någonsin gjort.

Under flera månader hade jag planerat uppdraget jag fått av Formex – att skapa en utställning som väcker uppmärksamhet på entrétorget samt en inspirerande miljö att placera utställarnas produkter i.
Jag visste direkt från dag ett att jag ville skapa ett kreativt och personligt hem. Gärna i en färgpalett som höll ihop de olika uttrycken i rummen. Vårigt, mycket färg med jordade kulörer.

Därför frågade jag mina vänner på Jotun om de villa vara med och färgsätta med inspiration från deras nya färgkarta Nuances & jag fick stor hjälp av deras färgkoordinator Annika.

När vi kom denna måndag morgon var alla väggar, de platsbyggda möblerna och även fasaden målade i de kulörer vi valt. En plastduk var utrullad över det ljusa golvet för att skydda det under arbetet med att färdigställa utställningen.

Innan arbetet med inredningen skulle starta så tog vi tag i vårt projekt. Att måla en muralmålning.

Ingen av oss hade gjort detta innan men jag hade förberett med en skiss i akvarell. Färgerna vi öppnade var JOTUN 20217 Muted Coral, JOTUN 8625 Khaki Yellow, JOTUN 10211 Shams, JOTUN 1117 Peachy Sky, JOTUN 11130 Shade och JOTUN 12074 Peachy.

Vi började med att skissa upp med blyerts & därefter målade vi en gyllene sol.

Då vi målat upp alla fält insåg vi att vi behövde mer struktur och liv i målningen. Då började vi pensla in skuggor med hjälp av att blanda penseldrag med mörkare färg och tog sedan våra händer i vatten och penslade med våra fingrars hjälp. Det blev lite kladdigt men helt klart värt det.

Det får gärna inte se helt perfekt ut tyckte jag.
Som ni ser så blev resultatet inte riktigt som skissen jag hade med mig. Vi målade som skissen men allt vi kunde se var ett gigantiskt bröst. Och då sa en av målarna som var på plats att det mer såg ut som en tå och jag kände bara att nej, det blev inte så snyggt som jag först tänkte. Vi la till mer brun kulör i fältet under solen.
Vi behövde även lägga till något mer för dynamikens skull och skapade en växtlighet bredvid solen som nu var placerad i ett brunt fält. Den röda mindre solen kom också till där på slutet.

Det var verkligen kul att skapa denna målning och något jag varmt rekommenderar. Det är bara att måla över sedan när man tröttnar – inte sant?
Jag tycker inredning ska vara roligt och inte så tillrättalagt – det är skoj att testa sig fram, misslyckas och ändra. Det är ett kreativt skapande och ett sätt att uttrycka sig enligt mig.

Under mässdagarna var Jotun med oss i utställningen med sin färgkarta NUANCES och de gick åt i rykande fart. Besökarna tyckte verkligen att kulörerna i utställningen var vackra och blev inspirerade.

Fasaden var målad i JOTUN 10411 Shams och bandet under bokstäver JOTUN 1006 Gul Sandsten. Bokstäverna hade kulören JOTUN 2218 Peach Chocolate.

I sovrummet målade vi med två kulörer och valde JOTUN 6128 Athenian Blue på den nedre delen 120 centimeter upp. Övre del av vägg och tak målade vi med JOTUN 6167 Spring Breeze. Det blev sanerligen en fantastisk kombination.Visste ni att det finns studier som visar på att färgen blått har flera positiva effekter på vårt psyke och att det är i blå sovrum vi sover som längst. Blå nyanser för tankarna till svalkande vågor och en lugnande himmel och det är just därför tonerna skänker en avslappnande stämning till sovrummet.

I köket målade vi väggar, diskbänk och hyllor i JOTUN 1117 Peach Sky. Den platsbyggda köksön och takhängaren ovanför är målad i JOTUN 20162 Mellow.

Väggen är målad i JOTUN 1117 Peach Sky och dörrarna JOTUN 20118 Amber Red. Oljemålningen hade jag med mig från Varberg och den köpte jag på en auktionssite för sex år sedan. De mörka möblerna är vintage från Olsson & Jensen och även ljuslyktorna är därifrån.

I studion målade vi med JOTUN 10411 Shams. Det är en fin kulör som passar bra ihop med JOTUN 1117 Peach Sky i köksdelen.

Även JOTUN 12074 Peachy är en vacker kulör i kombination. Upplevs som mjuk persikobrun på plats och det är den här kulören jag har på mina snickerier i vårt hem i Frankrike.

Dessa platsbyggda hyllor fick mycket uppmärksamhet i utställningen. De är laserade i LADY Pure Nature i kulören JOTUN 9048 Mocka och blev fantastiska till alla ljusa kulörer i dessa miljöer. Ett bra sätt att exponera objekt och utnyttja väggens yta på optimalt sätt.

Formex är över för denna gång och i skrivande stund är hela utställningen nedmonterad för att lämna plats åt Möbelmässan som är i början av februari. Detta har sannerligen varit ett spännande äventyr och jag tackar Jotun för att de ville vara med mig i detta projekt. Ett strålande samarbete!

Kika in på deras artikel där de skriver om detta här>>

K. LAGERQVIST, Vardag

Mjukis ~ så skönt!!

24 januari, 2025

Fattar knappt att fredagen är här. Veckan har gått i ett rasande tempo och den har varit mycket tyngre än jag räknat med. Så kan det vara när livet drabbar och situationer uppstår som man själv ej kan påverka. Håll i och håll ut. En dag i taget.

Men till lite ytligheter då? Jo, dessa mjukisbyxor måste jag verkligen tipsa om. Jag känner mig alltid både dressad och bekväm i dem och älskar att de har fickor. De kommer från Aim’n och heter Black Sense wide pants. Black Sense wide pants.

Visste ni att detta varumärke kommer från Halmstad? Så coolt. Följer grundaren Tekla och har också lyssnat på henne i en pod ~ grymt inspirerande entreprenör.

Egentligen skulle jag skriva om mina egna kläder idag för vi har en rea just nu. (Reklam)

Men hann inte ta bilder så det blir kanske imorgon. Men kika in på webben ändå vetja.Men kika in på webben ändå vetja.