Frankrike, Hem & Inredning, Trädgården

Poolprojekt i Frankrike

Trädgården här i Frankrike är en sorglig historia. Jag har försökt att röja upp i omgångar – även min son och man har varit här nere med kratta och såg. Den är på 100 kvadratmeter och allldeles överväxt. När vi flyttade in så användes den som hundgård och ett lekhus stod mitt i. Vi har städat upp så gott vi kunnat men man blir rätt osugen på att hänga här nere, knappt solen letar sig ner på grund av två stora cypresser och ett träd som skymmer. Men vi har planer – här är så otroligt varmt om sommaren och man behöver svalka sig i en pool eller bege sig till havet. Alternativt ligga inne och läsa bok med AC på och gå ut när dagen svalnat av. Så är detta ett hus vi ska åldras i och som ska fungera bra att ta med sig barn, föräldrar och barnbarn så behöver vi göra något åt vår trädgård.

Tanken är att vi bygger en 3×4 meter pool, ett kök, en platsbyggd soffa och en patio att sitta i. Kanske inte vi själva – vi behöver ju hjälp såklart. Därför var hantverkarna här och tittade på objektet förra veckan och nu inväntar vi en offert. Känns den rimlig så kanske de börjar vid årskiftet. Men det är är verkligen inte bara att gräva en grop, fälla ett träd och lägga ut lite stenar. Det blir nog ganska omfattande eftersom de måste gå in i källaren med maskiner för att kunna komma åt och då måste vi redan nu öppna upp en tre till fyra meter stor öppning in till kommande boende och även riva de stora ekfaten där nere. Byta värmesystem i hela huset ska också göras i samma veva. Ja, vi får väl se om vi kan ta oss råd helt enkelt.
Det här behöver göras ordentligt.

Så här ser i alla fall skissen ut. De streckade delarna är vår redan befintliga terass där vi hänger nu med vinterträdgården och vår trappa ner mot markplan.

Detta är en enkel skiss min man gjort och de som ska bygga kommer göra en ordentlig måttskalig skiss innan arbetet sätter igång. Så spännande!

Tanken är att trädgården ska kännas som en lummig och inbjudande oas likt denna inspirationsbild. Vet inte hur mycket växter vi kan spara men kommer fylla i krukor och placera ut, ha solstolar och andra mysiga ytor att hänga på.

 

Vi kommer bygga en patio med ett långt matbord under och om det blir som vi vill så kommer det även vara en eldstad här inne. Taket kommer vara täckt med återbrukade takpannor. Får man önska sig ett klättrande blåregn också?

Marken kommer vara stenlagd med återanvänd natursten. Det kommer passa muren och huset bäst tror vi.

Däremot kommer nog inte den platsbyggda soffan byggas i natursten – här blir det betong som på poolen, kök och patio för att hålla en röd tråd. Har ni sett Emily Slottes utekök?

 

Jag önskar såklart att man kan ta tillvara på en del av virket från de gamla ekfaten i källaren och bygga bord och bänkar av detta. Men annars ska jag hålla utkik efter äldre bord likt detta – så fint med de grupperade krukorna med kaktusar i och olivträdet som sträcker sitt grenverk över.

Funderar på mosaik eller stenklädd botten på poolen. Vad tycker ni?

Eller vi kanske ska lägga plattor i rutigt eller randigt? Som ett smycke i trädgården?
Fortsättning följer. Igår sågade min man ner en nio meter hög cypress så vi tar oss framåt…

Källa till bilder 
Frankrike, Vardag

All ledig tid – vad gör man då?

Dagarna går långsamt och på schemat står återhämtning. Vid ett tillfälle plockade jag till och med fram ett pussel.
Men va – nä, sådant tålamod och lugn kunde jag absolut inte uppbringa hur mycket jag än hade velat. Men det har i och för sig aldrig varit något för mig så jag fattar inte ens varför jag försöker. De senaste månaderna har jag ansträngt mig för att börja löpa som komplement till min andra träning men det går så himla dåligt… jag är inte bra på det och så tycker jag det är tråkigt. Kanske bara ska inse att det inte är något för mig eller lägga in en högre växel – sätta mål och inte banga.
Idag sprang jag i alla fall. Ska försöka en liten tur varje dag för nu finns ju i alla fall all tid i världen för en löprunda. Eller så låter jag bli. Låter kroppen bestämma vad den behöver.

Min familj är iväg och fiskar. Jag pillar här hemma. Ska genast städa bort pusslet jag drog fram och lägga mig någonstans med en bok istället.

Kanske bör jag gå ut med min hund och en podd i öronen istället? Eller kolla en film? Dammsuga och våttorka golvet?
Ovan situation. Minns den gången min man var själv hemma utan varken mig eller barn och hade ett helt smörgåsbord av lustfyllda saker han ville ge sig hän med men inte visste hur han skulle prioritera – läsa, träna, ringa en vän, städa källaren, se en dokumentär eller… Han sa att han bara blev sjukt stressad och inget vettigt blev gjort istället. Hahaha, så ovant att ha egen tid att disponera som man vill när man annars alltid väljer arbete vid dessa tillfällen. Det är väl bara att se till mig själv. För vad gjorde jag med min tid?
Jo, jag har fotat till bloggen och nu skriver jag här till er. Jag som borde pusslat eller läst bok.

Vi har haft en målare här som har kollat på vår långa och stora hall samt korridor. Förstår att vi inte mäktar med att måla detta själva – så högt i tak här. Hoppas han kan sätta igång då vi lämnat.
Har också haft hantverkare som kollat vår trädgård och väntar nu in offert för pool, pergola, stenläggning och så vidare. Förhoppningsvis börjar de vid årsskiftet. Jag har skiss och inspirationsbilder – vill ni se?

Ungefär två gånger i månaden sover jag med kokos- och olivolja i håret. Jag blandar dessa och smetar in. Undviker hårbotten.
Mitt hår är så himla torrt och blir lätt risigt så detta gör underverk. Tips!

Obäddade sängar är alltid vackrast. Inte sant?

Morgonsolen i vår korridor är inte heller så tokig. Blir på bra humör av att vakna här varje morgon. Så mjukt och fint.

Vi firade en 14-åring häromdagen. Nu har alla mina killar fyllt år och det är en ynnest att få vara med och en del av deras liv. Jag har varit mamma i 25 år nu – hisnande siffra. För jag åldras ju inte själv, eller?

Midsommar kom och passerade. Jag gjorde en krans och bakade en tårta som ingen orkade äta. När jag sedan scrollade igenom alla svenska midsommarfiranden fick jag dåligt samvete över att jag inte erbjöd mina barn detta. Men ja ja, de får ju det här istället. Det är fint det också.

Vardag

Salt och tacksam

Jag har alltid uppskattat att resa iväg vid högtider. De är laddade med förväntningar, relationer och traditioner vilket gör de flesta trygga och glada men har motsatt effekt på mig. Hade min familj propsat på att fira traditionellt i Sverige hade jag givetvis gjort det bästa av situationen och säkert haft det jättetrevligt. Men slipper som sagt om jag får välja själv.

Vi firade midsommar med mysig frukost, en dag på stranden, fiske och nyfångad fisk till lunch. Vi hade inte fått napp men lunchrestaurangen med denna utsikt hade dagens fångst på menyn.

Jag badade fem gånger. Och läste länge på både rygg och mage. Nu är jag både salt och härligt trött. Det blir grill och jordgubbar efter vi tagit promenaden förbi åsnan.

Det är så himla fint att vara här och jag känner mig tacksam från topp till tå. Hur ser er midsommar ut?

Jag läste den här texten hos Eva Röse – kanske någon av er som också tilltalas av detta. Stor kram

Trädgården

I min trädgård

Jag har åkt ifrån doftande rosor och kaffe på kökstrappen till att landa med en bok på min franska terass. Boris fick följa med och han njuter för fullt av all familjetid.

Minns ni det här inlägget om Kärlekens språk och olika perspektiv. I söndags var det 20 år sedan jag och min man träffades och han hade verkligen tagit fasta på det test jag gjort och skickat till honom via mail. Lite tips och hjälp på traven om vad jag uppskattar mest och så dök han upp med detta i gåva. En total överraskning för vi var mitt uppe i barnens firande av födelsedagar, arbete och förberedelser för resa. Då betydde det såklart extra mycket när han ändå prioriterade mig och vår relation. Genomtänkt och personligt. Så fint!
Boken är nästan färdigläst och broschen hade jag på mig igår. Skumpan tar vi på en klippa i solnedgång i Sverige senare i sommar.

När jag reste var hela trädgården full av gigantiska knoppar av vallmo. De går i blom just nu i alla dess olika kulörer.

Jag kommer missa hela blomningen och sedan kommer det bli en risig historia här i trädgården. Tur att jag har ordentlig hjälp i år med både uppbindning och omplantering. Kanske några av dessa plantor kommer ner i jorden när vallmo och blåklint dras upp. Har ni också mycket vallmo?
hur gör ni efter blomning?

Jag brukar låta en del frökapslar stå kvar med drar upp och klipper bort det mesta för att ge resten av plantorna utrymme. Efter vallmo så är det ju Tagetes tur tänker jag.

Utanför växthuset har jag gjort det lätt för mig och planterat kryddor, krasse och annat ätbart i krukor och lådor som får stå i olika nivåer. Det blev frodigt och härligt. Inne i växthuset växer tomater, gurka, zucchini, krasse och tagetes. Ser fram emot att se hur trädgården växt när jag är åter i Varberg.

Hjärtefrågor, Träning

Min träningsresa Del 3 – Vad träningen gett mig

Nu är det dags att skriva det tredje inlägget om min träning och kanske det viktigaste. Om hur träningen får mig att må.

Jag tänker att vi är många kvinnor som bär runt på ganska komplicerade relationer till våra kroppar. Orsakerna kan vara många. Kanske är det uppväxten och dess hemförhållanden, skoltiden med allt från gymnastik till betygsättning i utseende bland klasskompisar, medias starka påverkan, destruktiva upplevelser eller den egna dömande blicken i spegeln. Jag har gått igenom tunga upplevelser med min kropp. Våld och sexuella övergrepp under ett antal år som satte spår. Den egna blicken på mig själv efter upplevelserna var att jag var äcklig och inte värd att älska. Jag har också känt mig väldigt korkad över att ha råkat så illa ut i livet och det har liksom satt sig i hela systemet  – för har man dålig självkänsla överlag så ligger en destruktiv syn på kroppen nära till hands. Kroppen har känts missbrukad och jag har svikit mig själv.
För tjugo år sedan träffade jag min nuvarande man och har arbetat aktivt med trygg självkärlek sedan dess. Men det är inte självklart – det är ett pågående arbete varje dag.

När jag började träna crossfit för ett och ett halvt år sedan hade jag ingen aning om att träningen kunde bygga upp min glädje och självkänsla inombords  – inne i själen. Jag som trodde jag skulle bygga muskler.
Det är som att jag sakta läker mig mig själv då jag ger kroppen  vad den behöver och tar hand om den. Det har pågått några år med kalla bad, vandring och bastu. Att därefter lägga till Crossfit som är en funktionell högintensiv träning var en riktigt bra kombination för mig. När träningen tog fart och jag fann bra rutiner så spillde de positiva effekterna även över på resten av livet.

Men vad har förändrats då?

För att jag skulle kunna satsa på det mål jag gett mig själv vid början av 2023 så var jag tvungen att prioritera. Jag har alltid valt mitt arbete efter familj vid alla tänkbara tillfällen så det var en lärorik förändring att planera in träningen först och jobbet sen. Det har fått mig mer avslappnad och inte så prestationstyrd. Det har dessutom varit lärorikt för mig att vara nybörjare på Crossfit – att vara okunnig, otränad och sårbar har gjort mig ödmjuk och tacksam.
Första tiden var hemsk, något annat kan jag inte påstå så här i efterhand. Träningsvärk från helvetet och den jobbiga känslan av att vara nybörjare och inte kunna snabba på den här processen – det fanns inga genvägar till att bygga upp kroppen. Men efter hand kände jag musklerna när jag gick i trappor eller lyfte saker. En otroligt tillfredställande känsla.

Träningen har gjort mig gladare. Mer stabil i humöret. Jag sover bättre och har nästan helt prioriterat bort arbete kvällstid till förmån för sömn. Min hud har mer lyster och elasticitet. Jag har fått en bättre hållning och äntligen lite rumpa. Jag har skapat mig själv ett intresse utanför arbetet. Jag har fått nya bekantskaper. Min inställning till mat har förändrats och jag äter jättemycket. Min mage är mer stabil. Jag har fått en större förståelse för kroppen – energi, rörelse, förbränning och vila.
Är så himla stolt och imponerad över allt kroppen klarar av. Och vad den faktiskt tagit mig igenom.

Så kontentan är att jag har inte bara fått magmuskler utan förbättrat min livssituation avsevärt, gett mig själv förutsättningar att leva stark länge samt är en bra förebild för mina barn. Dessutom har jag fått med min man till gymmet så vi delar numer detta intresse. Nu är det inte ovanligt att vi går och lägger oss tidigt om lördagen till förmån för morgonpasset söndagen efter.

Har ni liknande upplevelser? Dela gärna så kan vi inspirera varandra.

Läs också:
Min träningsresa Del 1
Min träningsresa Del 2 – Om Crossfit som träningsform