Krickelins

Jag sitter och letar i min bildbank efter trädgårdar som kan symbolisera GRÖN TERAPI. En behandlingsform som ordineras mer och mer vid psykisk ohälsa och utbrändhet. För det är ju ingen nyhet för varken er eller mig att naturupplevelser och trädgårdsarbete får oss att må bra – ökar välbefinnandet i kroppen, sänker stress och press.

Jag finner bilderna jag tog för Visit Halland för ett par år sedan. Blir alldeles varm i magen när jag tittar på grannlåten – tänk att allt det här vackra och njutbara finns inom räckhåll för mig här i Halland. Nu blommar det för fullt och grönsaksländerna är sprängfyllda av godsaker.

Ser lite ut som min egen trädgård. Detta är hos Susan Hubel utanför Halmstad.

Jag sitter och repar manus inför helgens föreställning på Varbergs Teater. Ett märkligt lugn vilar över kroppen och jag är överraskad över att jag inte har mer prestationsångest och scenskräck. Det trodde jag.

Men det händer så mycket nu – både på jobbet och privat så jag hinner och orkar liksom inte bära på stress och press också. Försöker bara simma med och att vara tacksam över det som går att vara tacksam över. Och det är mycket ska jag säga.

Det finns så oerhört mycket att uppskatta i livet. Allt från familj och vänner till den där ensamma stunden med kaffekoppen om morgonkvisten.

God mat, sömn, en bra bok, en film att försvinna in i eller ett gapskratt långt ner från magen.

Eller alla bad. I hav, sjö, flod eller badkar… Nu kommer temperaturerna sjunka ännu mer och det blir dags för de kalla baden.

Ska bli skönt att ta upp rutinen med måndagsbastu och bad nere vid bryggan.

Just nu längtar jag efter en riktigt lång promenad med en termos kaffe i ryggsäcken. Bara Boris, jag och stegen. Mata på superlångt i vandringskängor utan tider att passa.

En sak i taget. Det kommer komma dagar för långa promenader och Netflix.

Rosenskäran just nu är ljuvlig. Jag har en mängd olika sorter i min trädgård.

Nu ska jag samla ihop mig och plocka en mängd blommor från min trädgård till helgens föreställning. Vi kommer vara lite praktiska på scenen också så det är mycket som ska klaffa – phu. Jag är mest osäker på då jag ska prata latin…

Önskar er en riktigt fin helg.

Denna måndagen poddade vi om smärta, sorg och ångest. Marina och jag har lite olika erfarenheter kring det och har även olika verktyg att ta till när det är som tyngst. Vi släpper alltid nya avsnitt på fredag så är du intresserad av ämnet så lyssna.

Ett av mina verktyg är träning – att röra på mig fysiskt och få upp puls samt lyfta tungt får mig må bättre. Även stunder i bastu, sömn, trygga vänner, familj, skratt, ren bra mat, naturen och att gosa med min hund skänker mycket för balansen i livet, speciellt då det är som tyngst.

De kalla baden får jag inte heller missa att nämna. De dämpar ångest och får kroppen mår bättre. Jag har hört att människor som lider av svår panikångest kan få hjälp av att fylla en skål med iskallt vatten och isbitar i och sänka ansiktet ner i det. Testa någon gång om du mår riktigt dåligt och se om det hjälper.

Jag har samlat mobilbilder på mina luncher och frukostar den senaste månaden. För lite inspiration om någon av er vill ha lite tips kring lätta måltider med bra och rena råvaror. Började skriva inlägget idag men blev alldeles upptagen med manuset till uppträdandet på Varbergs Teater kommande helg. Kan inte fatta att det redan är dags för föreställningen – allt går så fort.

Så har jag det lite tufft privat just nu också och då är det så himla svårt att få ihop allt. Ibland när jag har det tungt blir jag superkreativ och försvinner in i jobb för att slippa vara i de jobbiga känslorna men ibland blir det tvärtom. Jag blir helt svart och tom – vill bara sova  bort livet och inte träffa människor.
Försöker peppa mig själv till det förstnämnda för det är riktigt kass timing att deppa ihop totalt. kram til er.

Har precis kommit hem från en helt otrolig helg i Bohuslän. Min svåger gifte sig med sin Hanna och jag som lärde känna min mans lillebror då han endast var tretton år känner nästan som att det var min egen lillebrorsa som stod där i kyrkan och sa JA.

Helgen har varit helt magisk på så många olika sätt. Vår yngsta son sa att det var den bästa helgen på hela sommaren och jag är beredd att hålla med.

Victoria på @rumliggatansflora och jag fixade blommorna i lokalen. temat var vitt och grönt och jag tycker resultatet blev toppen.

Jag tycker kronärtskockan, slöjsiljan och fänkålsblommorna var otroliga ihop med de vita blommorna. Vi hade lånat Hanna Wendelbos Klong vaser och det blev vackra blomsterarrangemang på borden.

Där vaserna inte fick plats så ställde vi istället små glasvaser i grupp med samma blomster i.

Ja. Det var typ enda gången jag hade uppe min kamera på hela helgen. Vi hade fullt upp med att bara njuta av hela alltet. Är så full av kärlek och beundran för brudparet och alla deras kärleksfulla och omtänksamma vänner. Är det något jag tar med mig extra mycket från helgen så är det hur värdefullt det är med familj och vänner. Det ska man aldrig ta för givet.

Det finns inget mer jag vill göra  just nu än att krypa ner i denna säng och stänga ute resten av världen i minst tre månader. Stänga av, logga ut, inte svara, inte ha något ansvar, känna noll prestation, vara tyst och ensam, vara långsam, sova, säga nej… Ja, listan kan göras lång över vad som lever i mig det sista dygnet men jag vet ju att det går över och att jag blir alldeles som vanligt igen och tycker att allt det jag fyller dagarna och livet med här på västkusten är riktigt bra trots allt.

Men jag tänker på det där riktiga som pågår vid sidan av fyrkanter på Instagram, texter i en bloggfeed och glada filmer på TikTok. Kanske är det dags att påminna då och då om att det pågår för oss alla som lever livet – trots blommiga klänningar och prunkande trädgårdar. Livet levs med tårar, mörker, sjukdomar, död och smärta. Så är det för alla även fast det sällan delas offentligt.

Jag har precis svept andra koppen kaffe, en unge har cyklat till skolan och det ligger en mjuk dimma över vår stad. Det ser drömlikt ut då blicken faller ut genom fönstret på morgonljuset. Jag tänker på att cykla för ett bad i ljummen septembermorgon. Och så tänker jag på mina måsten. Kanske kan jag skjuta på dem lite ändå. Brygga en tredje kopp och ta på termos med mig till havskanten. Tänk om jag kan jaga bort mörkret inom med en simtur i dimma?

Önskar er en fin helg. Kram från mig.