Jag har nästan tappat orden. Suttit med dessa tre foton framför mig och börjat skriva olika texter under nästan en halvtimme nu. Jag vet att läget är ansträngt för oss alla nu och det man publicerar här landar olika beroende på hur ni mår. Många blir provocerade av lättsam inspiration och en del tycker det är en skön flykt från vardagen vi nu befinner oss i.
Jag började tänka på åren då jag levde i ett pågående trauma och kris – då varje dag var rysk roulette.
Då visste jag inte om jag skulle få en spark i magen och bli dragen i håret genom rummen – eller om dagen skulle passera utan utbrott.
Jag var fast i en destruktiv och våldsam relation som varade i över fem år.
Jag bakade, ritade, fixade fint, skrev texter och grejade mycket under de åren. Jag behövde vilsamma stunder och flykt från rädslan.
Det är sunt tror jag – kroppen måste få vila från stressen av att vara i en ständig kris. Axlarna måste få sjunka då och då, man måste fortsätta skratta och skapa saker med händerna.
Det är inte fel att glädjas åt det lilla även fast det gör ont som tusan. Människan klarar både och – & stänger man ute glädjen så är det svårt att ta sig igenom det som är tungt.
Jag tänker att alla borde försöka göra det som de mår absolut bäst av just nu. Och inte döma andra över hur de agerar.
Mår man bra av att stänga av sociala medier och sjunka ner i Netflix så är det exakt det man ska göra.
Jag själv signade upp mig på en virtuell Breathwork och känner mig tröstad och hel igen.
Jag plockade också blommor att torka i min bok.
Hur har din helg varit? Hoppas du kunnat vara ute och njutit lite av solen.
Här får du en riktigt bra spellista som Michelle hade skapat till dagens Breathwork – en fin söndagsgåva.
