Här kommer ett litet svep från vad jag sparat ner på Instagram den senaste veckan.
En härlig gott och blandat inför helgen. Håll tillgodo!
Man behöver påminna sig ibland. Jag har försökt sätta mig i positiva sammanhang det sista och motat bort jobbiga tankar. Ja, jösses, jag har till och med börjat meditera för sinnesro. Allt håller ihop. Käkar du bara superbra grejer och tränar massor så är du ändå rätt förgiftad om du ständigt ska snacka skit om andra, har massa fördomar om främlingar på nätet och rackar ner på dig själv då du kollar dig i spegeln. Snälla tankar gör en lyckligare helt enkelt.
En ny kollektion ska lanseras och jag har alltid span på hur andra fotar sina plagg när det kommer till hållning, uttryck, location och redigering. @boden kampanjmaterial känns somrigt och härligt.
Då och då tänker jag på att jag inte har så mycket vänner. Ett fåtal nära och mängder av bekanta. Ibland undrar jag om jag prioriterat fel när jag ser andra kvinnor som åker iväg på äventyr med olika tjej-gäng i grupp. Eller har middagar och fester – jag har inte så mycket av detta i mitt liv.
Men då jag rannsakar mig själv så vill jag ha det exakt som jag har det. Jag har inget behov av mer umgänge utan jag trivs rätt bra med mig själv och de vänner som finns runt om.
Dessa ord rimmar väl med mitt värdeord för året – FÖRENKLA. ”Trim what drains you…”
Yes – detta sjunker in väl i mig.
Jag sparar ner en hel del inspiration til den nya butiksytan. Här kommer havet och solen vara stora inspirationskällor och jag har en jättestor snäcka som på fotot – har börkart samla ihop mindre att lägga där i och ställa på bra plats i det nya. Fint!
Bild: Ellen Dixdotter
Den här har jag svängt ihop idag. Jag tog ekologisk citron istället dock. Här har ni recept och förväntningar av denna kur jag fann på Instagram – obs, ingen säker källa men jag vill gärna tro på detta och tänker testa.
TILLÄGG i text kl. 11.56 – obs – detta är en text jag sparat ner på Instagram och som vanligt ska man inte tro på allt man läser där. Jag vet inte vilka parasiter och bakterier källan syftar på här. Det enda jag vet är att dessa ingredienser är bra för tarmen.
”Eliminera parasiter och stärk din tarm med denna dryck av vitlök och gurkmeja! 🧄✨
Visste du att gurkmeja och vitlök kan hjälpa till att eliminera parasiter, bakterier och virus från matsmältningssystemet? Den här drycken renar inte bara din tarm, den stärker också immuniteten, minskar inflammation och förbättrar matsmältningen! 🌿💪”
Så här förbereder du det:
✅ 3 vitlöksklyftor 🧄 – Kraftfulla antibakteriella och svampdödande egenskaper.
✅ 2 limefrukter 🍋 – Stödjer matsmältning och avgiftning.
✅ 1 tsk Gurkmejapulver 🌱 – Bekämpar inflammationer och parasiter.
✅ En nypa svartpeppar – Förbättrar gurkmejaupptaget med 2 000 %!
✅ 550 ml vatten – basen för denna potenta dryck.
Hur man gör det:
1️⃣ Skiva vitlök och limefrukter.
2️⃣ Tillsätt alla ingredienser i kokande vatten.
3️⃣ Låt det koka i 8 minuter och sila sedan av.
4️⃣ För sötma, tillsätt 1 tsk honung 🍯.
Hur man tar det:
”🥤 Drick 1 kopp varje morgon på fastande mage i 2 veckor.
💥 Efter två veckor kommer din tarm att vara parasitfri, matsmältningen förbättras och ditt immunförsvar blir starkare!”
(källa) Obs. Detta är som sagt en text jag sparat ner från Instagram. Råder självklart alla vara kritiska till allt man tar del av på nätet.
Som sagt. Mycket butikslösningar sparas ner inför det nya. Detta var fint – hos min favorit Sezane givetvis.
Det kommer en ny smyckeskollektion och den är i produktion just nu. Sparar ner idéer på hur jag ska fota mina smycken och exponera dem i butik. Min idé just nu är att lägga den på linnetyg och ha glaskupoler över. Vi får se hur det blir.
(källa akuaobjectts)
Jag började träna igen efter långt uppehåll vid sjukdom. Första passet gav mig migrän och andra gjorde så jag knappt kan gå i trappor – fan, att det ska vara så kämpigt att komma upp på hästen igen när man trillat av. Längtar efter tiden då ett pass lämnar en trött och go i kroppen och inte får mig att stupa av träningsvärk. Låren är värst.
Migränen är helt självförvållad och korkad – jag vet att jag inte ska maxa när jag haft uppehåll och varit sänkt. Men det är som att jag glömmer bort när jag börjat för jag älskar farten och utmaningen så mycket. Jag kan helt enkelt inte låta bli att torska dit på adrenalinet och dopaminet och sedan får jag äta upp det rejält. Story of my Life.
Men det är okej. Jag ska inte vara hård mot mig själv.
Idag har jag bokat av lunchpasset till förmån för läkarbesök med son. Tänker ta en lång promenad och plocka fram två hantlar hemma istället och utföra @camillagrandin pass
Snickersglass till helgen? Detta fann jag hos @ceciliafolkesson
👇🏼Testa denna kombo med salted caramel och jordnötssmör.
NICECREAM
• Fyst banan i skivor, ca 2 st per portion
• Salted caramel
• 0,5 dl jordnotssmör
– Mixa fryst banan i matberedare eller blender till slät konsistens. (Tina lite innan du börjar mixa)
– Lägg in i en form, toppa med salted caramel och jordnötssmör.
– Swirla ner toppingen och frys in.
– Toppa gärna med smält mörk choklad
SALTED CARAMEL
• 10 mjuka dadlar
• 1 nypa salt
• 1 krm vanilipulver
• Vatten till lagom konsistens.
– Mixa slätt, börja med ca 0,5 dl vatten och späd till lagom konsistens.
Trevlig helg!
Känner precis samma vad gäller umgänge… skönt att höra det från någon annan…
Huruvida vissa saker är bra, motverkar och botar diverse sjukdomar kan man ju alltid dividera om. Det finns alltid någon som säger emot och tycker det motsatta. Jag tycker att om nån har ett problem (som här du, Kristin, och dina mångåriga problem med magen) börjat äta tex antiinflammatoriska livsmedel och blir till följd av det bättre och har inte samma problem längre ser jag inga som helst problem med det. Och det ska inte heller vara någon annans problem. Såtillvida att du, Kristin, skriver att alla måste äta som du om de har samma/liknande problem. Vilket naturligtvis inte är fallet här.
Jag tycker att många kräver för mycket att tex influensers. Jag menar, de är ju bara vanliga människor de också. De har bara valt att dela med sig om sina liv.
Nere i Moseldalen i Tyskland där jag bor gör många denna mixen, dock oftast för bli av med ”förkalkningar”. Vad man poängterar här (och som jag själv tycker låter logiskt) är att det inte ska kokas utan bara sjuda för att inte förstöra vitaminerna. Bara en tanke.
Ja, det har jag också förstått du jag googlat lite på det. Men det är väl mest honunng som tappar sina näringsämnen när det hettes upp?
Man skulle kunna hälla hette vatten över ingridienser och låta det dra istället för att kokla kanske – undrar om det gör någon skillnad för näringsämnen.
Vad är det för parasiter som skulle finnas i dina tarmar tänker du?
Bra fråga. Jag tror inte jag har några parasiter.
Kan lägga till det i texten så blir det inte missvisande – jag tog hela texten i inlägget jag sparade ner som jag sedan länkade i min text. Sedan skrev jag också att det inte var en säker källa.
Jag ville testa den för att boosta tarmen och mitt immunförsvar. Det senaste har jag haft en uppsvälld mage och en störd tarmflora och vill därför ge den lite extra kärlek för att minska inflammation.
Inflammation i tarmen?
Vad har du för belägg för det, konstaterad tarmsjukdom?
Det ser jag inte vad du har med att göra –
Källkritik är alltid bra och man ska alltid ha ett kritisk tänkande när det kommer till information man läser på nätet – speciellt hos influencers som varken har journalistutbildning eller läkarlicens i ryggen. Bra där.
Om du vill poängtera negativt om hur jag uttrycker mig i text så har jag noterat detta nu.
Jag har problem med magen och har haft det hela mitt liv , äter därför så mycket antiinflammatorisk mat som möjligt. Du har rätt i att jag inte borde haft med texten i hela inlägget jag sparade på instagram – jag såg ett recept med de ingredienser jag vet är bra för kroppen och vill testa. Det är inte mer med det.
En reflektion….Jag upplever att det gått inflation i att ständigt fråga ”källa på det?” som kan göra att samtal om mående på olika vis tystnar. Jag kan absolut förstå varför en vill ha fakta på bordet i vissa sammanhang (arbetar själv som lärare) men också viktigt att komma ihåg att det bara är en bråkdel av allt som har forskats på. Bara för det inte har forskats på ett problem/tillstånd eller att problemet inte bevisats av läkare så gör det ju inte att problemet inte finns. Men hur i alls in dar kunde det bli så att i ett vanligt mellanmänskligt blogginlägg, ska författaren behöva bevisa att det ligger en konstaterad diagnos bakom för att ”få tillåtelse” av läsarna att prova helt vanliga livsmedel för att ta hand om sin hälsa? Hur kan en ens ”avkräva” svar på det här sättet till en medmänniska? 😓😲
Tror lekman måste vara försiktig när det gäller vad man uttrycker kring anatomi och olika hälsotillstånd. Har absolut inget mot hälsotips, snarare tvärtom.
Men parasiter och inflammation i tarmen är någon form av själv diagnos som inte är adekvat.
Hälsningar från pedagog och patient med autoimmun kronisk tarmsjukdom.
Jag tycker att Kristin ÄR mycket försiktig när hon uttrycker sig kring det här o lägger in flera OBS, när hon använder VANLIG MAT för att komma tillrätta med ett hälsoproblem hon upplever. ”Låt maten vara din medicin och medicinen din mat” är ett känt uttryck från en gammal grek och vården efterfrågar också den egna individens ansvar för sin egen hälsa och att försöka komma tillrätta med saker innan man söker sjukvårdens bevis för olika saker. Västvärldens matkultur sedan åtminstone de senaste 100 åren, i generella drag, gör oss också sjuka och forskning på livsmedel görs många gånger utifrån antagandet att det är den rätta och sanna kosten, fast vi mycket kort tid i mänsklighetens historia har ätit så. Det jag också reagerar på är hur bryskt du i din tidigare kommentar närmar dig hennes beskrivna hälsotillstånd och avkräver ett svar som ska vara godtagbart av DIG. Jag häpnar över fenomenet, som du i din kommentar ger uttryck för, som jag upplever är ett resultat av ett alltmer polariserat samtalsklimat med några förutbestämda ”åsiktskorriodorer” och att den viktiga strävan efter källkritik har slagit över och blivit ett verktyg att svinga mot meningsmotståndare.
Hälsningar från Om vi slutar samtala så dör samtalen
Det finns många som hävdar att parasiter och inflammationer i kroppen är sjukdomsdrivande men att skolmedicinen inte varken kan eller vill anamma det synsättet. Adekvat för vem och i vilken grad? Jag förstår inte hur du kan kräva något som liknar ett myndighetsansvar här!?