Är det inte typiskt? Jag hör det ofta från andra och nu har det hänt mig själv – fenomenet när man har jobbat hårt en längre tid och så fort man går på semester eller ska in i en lugnare period… då slår kroppen bakut.
Vissa blir sjuka, andra får migrän – eller så händer något helt oväntat i familjen som gör att allt blir allt annat än vilsamt.
Själv lyckades jag dra på mig en ordentlig skada i ländryggen. Och såklart just nu, när jag hade sett fram emot allt det där jag längtat efter: vandra, träna, plocka svamp, gå på spa, förbättra löpsteget, bada, röja i trädgården… listan är lång.
Nu kan jag knappt plocka upp hundbajset på gatan utan att behöva gå ner i en djup squat för att lyckas. Ghaaa!
Det klassiska hände. Att jag körde på som om jag var mitt allra mest vältränade jag. Jag gick till gymmet, tog min vanliga vikt på wallball och tänkte att ”det här fixar jag”. Men så fångade jag den fel, drog till ländryggen och kände hur det började hugga till. Istället för att sluta blev jag förbannad – och fortsatte kasta den där förbaskade bollen. Som om inte det räckte hoppade jag upp och ner på en låda jämfota också… tills jag till slut fick inse att nej, det här var inte bra.
Så nu sitter jag här, frustrerad och vansinnig sedan söndagens morgonpass – med bara mig själv att skylla.
Bara att kapitulera för ordentlig vila antar jag – bastu, film, lugna kortare promenader och låta allt annat få vara.
Har ni något bra tips på film eller serier?
Åh, jag kryper av irritation när jag läser hur du pressar dig själv fast du någonstans vet att du borde ta det lugnare. Jag märker att jag blir helt vansinnig ”jamen SKÄRP DIG, människa! Ta de lugnt!”. Och så kommer jag på att det är mig själv jag bli irriterad och vansinnig på. Jag är exakt likadan. Pressar mig långt över mina gränser. Å ena sidan får jag mycket gjort (som kommer andra till godo), å andra sidan… Ja, du vet.
Heja dig! Heja oss! Klappa ryggen och kinden – vi är bra!
Jag kan tipsa om serien Mobland. Jätte bra!
Serier: The Bear på Disney+, Reservatet på Netflix, Jakten på Ousama Netflix (dokumentär), Under the banner of heaven (Svt play)
Jeg ville sett «Frida» om Frida Kahlo (Netflix) eller serien «Patience»
Håper det går bedre med din rygg og at du har fått litt ro!
Det finns något som heter meditera. Inte helt lätt kanske, men med tid och övning kan det vara lite av en livsförändring. Det var inte svaret på din fråga om bra serie…
hahaha, ja, det tipset har korsat min väg väldigt många gånger i mitt 46 åriga liv. Att meditera hjälper många. terapi också. Träning. Sömn.
Har verkligen gett meditation många chanser och mycket tid men funnit andra vägar till sinnesro istället. Kanske senare i livet igen. Vad som funkar för många behöver inte vara universalt och för alla.
Se Torsdagsmordklubben på Netflix! Underbar film i Agatha Christie anda. Fullproppad av Helen Mirren, Ben Kingsley och andra mogna brittiska skådisar. Så bra!
Tack för tips!!
Rekommenderar dig en tur till Borås och ett besök hos Amanda på Endorfinklinken, en otrolig osteopat! Utan att känna dig så tror jag att ni hade gillat varandra 🫶🏼
Tack för tipset!
Past lives på netflix (kvar där till mitten av september) tyckte jag mycket om. Stillsam men drabbande.
Tack för tips – får spana in den!
Fy fasiken vad jobbigt! Jag bröt benet i början av sommaren fem dagar in på semestern. Dagen innan ett bröllop vi skulle gå på och med en 1,5-åring. Så jag känner igen känslan. Nu är jag på andra sidan och uppskattar små vardagliga saker mer. Har du läst Jävla karlar med Andrev Valden? Depp på Netflix är också spännande med ett slut 🙂
Har två tips om du tycker om brittisk krim. Båda finns på SVTplay. ”Brottsplats Bradford” är ena. Andra är ”The Shadow line”. Såg även första avsnittet av Joakim Lundells nya dokuserie ”Hudlös”, uppskattade mycket. Överraskande nog. En mer mystittande som du liksom kan slumra/scrollvänlig serie är ”Elsbeth” på Tv4Play. Mysig,lättsam knasig tv. Krya på dig💜
Så typiskt krya på dig. Själv har jag fått nackspärr och huvudvärk.
Små eldar överallt- SVT play efter boken som var väldigt bra🙏
Tips for ryggproblemene fra en med prolaps-erfaring: Gå til legen og be om en MR-scanning. Hvis den viser prolaps, gå til en dyktig kiropraktor for behandling, basert på funnene på bildet. Det har fungert godt for meg. Ønsker deg uansett riktig god bedring.
Film/serier: Jeg anbefaler også varmt «Rose» med Sofie Gråbøl i hovedrollen.
Åh nej så typiskt! Hoppas på snabb bättring och kan tipsa om The Gilded Age 🖤
Åh nej, hoppas du läker snabbt.
Ransom Canyon, helikopterrånet och perfect pairing på Netflix.
De åtta bergen SFAnytime sett den tre ggr. Vacker lugn om manlig vänskap Underbsr musik
Rose Netflix dansk underbar
Tipsar om Lite som du på SVT-play, en äldre dramaserie från 2005 men så mysig och rolig om man inte sett det. Johan Glans är seriens humorkonsulent… bara en sådan sak 😂😂😂