Klockan är 06.40 och jag har redan tvättat håret och torrborstat kroppen. Börjat kolla på en film och två serier. Lyssnat på ljudbok och på två olika poddar samtidigt som jag försökt somna om. Druckit både citronvatten och kaffe. Gjort en noggrann ansiktsrutin med scrub och mask samt googlat en hel del… Jag har varit … Fortsätt läsa Hormoner och antidepressiva – hur mår hjärnan?
Kategori: Kvinnokroppen
Om att åldras – eller inte vilja åldras?
Jag har haft en hudförändring i mitt ansikte under ett tag som började klia och efter lite googlande beslutade jag mig för att kolla upp vad det var hos en hudläkare. Eftersom min farmor blev sjuk i hudcancer så var jag lite orolig helt ärligt. Det visade sig vara en solskada som gick att behandla … Fortsätt läsa Om att åldras – eller inte vilja åldras?
Jag har börjat äta tabletter
Så glad över att jag uppskattar att ha en ensam vardag här nere i Frankrike. Att ha en dag då jag bara lufsar runt i tofflor, äter tuna melt, läser bok, kollar serier och tar en tupplur. Tror det blir pumpasoppa med kokt ägg till kvällsmat och ska gå till sängs med en bok redan … Fortsätt läsa Jag har börjat äta tabletter
Träningsrutiner – som funkar för mig
Godmorgon – Det är tidig lördag morgon och jag sitter och diskuterar med min man om jag eventuellt ska dricka en proteindrink eller ta något att äta innan träningen vid nio. Han hävdar att han tränar bäst på tom mage då det är morgonträning men någon på gymmet sa att det är som att köra … Fortsätt läsa Träningsrutiner – som funkar för mig
Min träningsresa Del 4 – Hur går det?
Jag har inte tränat på tio dagar och det sätter sig verkligen på humöret. Har varit sjuk och känner mig oerhört otillfredsställd. Känns faktiskt lite sorgligt att jag gick genom livet hela vägen till jag var 44 år utan att riktigt förstå de mentala fördelarna med regelbunden träning. Jag hade till och med fördomar om … Fortsätt läsa Min träningsresa Del 4 – Hur går det?